Купринс

Эссэ тухай Байгаль дахь өдөр

Зуны нэгэн сайхан өглөө хотын хөл хөдөлгөөнөөс зугтан байгальд нэг өдрийг өнгөрүүлэхээр шийдлээ. Би ойр орчмын ой руу явахаар сонгосон бөгөөд тэнд амар амгаланг эдэлж, байгальд ойр байхыг хүсч байна.

Би үүргэвчээ нуруундаа үүрч, маш их эрч хүчийг өөртөө шингээн хөдөллөө. Ойд хүрээд ирэнгүүтээ газрын үнэр, цэвэр агаарт намайг байлдан дагууллаа. Бид моддын дундуур алхаж, байгалийн сайхныг биширч, шувуудын дууг сонсов.

Би жижиг толгод руу авирахаар сонгосон бөгөөд тэндээс бүхэл бүтэн ойг харж болно. Нарны туяа нүүрэндээ тусч, эргэн тойрон дахь байгалийн чимээг чагнаж хэсэг суулаа. Байгальд цагийг өнгөрөөх шиг сайхан зүйл байхгүй гэдгийг би ойлгосон.

Ой дундуур удаан алхсны эцэст жижиг голын дэргэд ирээд тунгалаг тунгалаг усанд сэрүүцэхээр шийдэв. Би хэдэн минут сэлж, наранд хатахаар эрэг дээр суув. Би хотын чимээ шуугиан, стрессээс хол, бүрэн тайвширч, амар амгаланг мэдэрсэн.

Явахаасаа өмнө би эргэн тойрныхоо байгалийн сайхныг мэдрэхийн тулд хэдхэн хором зарцуулсан. Би янз бүрийн өнгийн эрвээхэй, цэцэг харж, тэдний сайхан үнэрийг үнэртэв. Байгальд цагийг өнгөрөөж, байгальтай холбогдох нь ямар чухал болохыг ойлгосон.

Эцэст нь би оюун ухаан, сэтгэлээрээ эерэг энергиэр цэнэглэгдэж, аль болох хурдан буцаж ирэхийг хүсч ойг орхисон. Байгальд өнгөрүүлсэн өдөр надад маш их баяр баясгаланг авчирч, өдөр тутмын ачааллаас татгалзаж, байгальтай холбогдох нь ямар чухал болохыг надад сануулсан.

Хэдийгээр байгальд нэг өдрийг өнгөрөөх нь үнэхээр гайхалтай зүйл боловч байгаль орчноо хүндэтгэж, аль болох хамгаалахыг хичээх нь чухал гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ утгаараа бид байгальд хор хөнөөл учруулахуйц хог хаягдал болон бусад хог хаягдлыг орхихгүй, дахин боловсруулж ашиглах боломжтой.

Байгальд өнгөрүүлсэн өдөр бидэнд өөртэйгөө холбогдож, зайгаа цэнэглэх боломжийг олгоно. Тийм ч учраас хотын хөл хөдөлгөөнөөс хол, бясалгал хийж амрах боломжтой нам гүм газрыг сонгох нь чухал. Бид байгалийн дуу чимээг сонсож цагийг өнгөрөөх эсвэл тухайн бүс нутагт байгаа ургамал, амьтдыг тодорхойлохыг оролдож болно.

Байгальд өдрийг сайхан өнгөрүүлэх өөр нэг арга бол биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм. Жишээлбэл, бид ойгоор явган аялал хийх эсвэл уулын замаар дугуй унахыг сонгож болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь биднийг эрүүл саруул, сайн сайхан байдлыг мэдрэхэд тусалдаг.

Эцэст нь хэлэхэд байгальд өнгөрүүлсэн өдөр нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх боломж юм. Бид хамтдаа байгальд зугаалахыг сонгож, технологи болон бусад анхаарал сарниулах зүйлсээс хол, хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжтой.

Дүгнэж хэлэхэд байгальд амарч, байгальтайгаа холбогдох эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэхийг хүссэн хүн бүрийн хувьд байгальд өнгөрүүлсэн нэг өдрийг гайхалтай сайхан өнгөрүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч байгаль орчноо хүндэтгэж, түүний гоо үзэсгэлэнг үргэлжлүүлэн эдлэхийн тулд хамгаалахыг хичээх нь чухал гэдгийг бид санаж байх ёстой.

танилцуулга гарчигтай"Байгальд нэг өдрийг өнгөрөөхийн ашиг тус"

Танилцуулга:
Байгальд нэг өдрийг өнгөрөөх нь бидний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Энэ нийтлэлд бид эдгээр ашиг тусыг судалж, гадаа цагийг өнгөрөөх нь яагаад чухал болохыг харуулах болно.

Физик ашиг тус:
Байгальд нэг өдрийг өнгөрөөх нь таны биеийн эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Цэвэр, цэвэр агаар нь бидний амьсгалын болон цусны эргэлтийн системийг сайжруулдаг. Мөн явган аялал, дугуй унах зэрэг биеийн тамирын дасгалууд нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Сэтгэцийн ашиг тус:
Байгальд нэг өдрийг өнгөрөөх нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай. Зарим хүмүүс байгалийг өдөр тутмын стресс, үймээн самуунаас хамгаалах хоргодох газар гэж хардаг. Гадаа цагийг өнгөрөөх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг.

Нийгмийн тэтгэмж:
Байгальд цагийг өнгөрөөх нь хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах сайхан арга юм. Хамтдаа байгальтай танилцаж байхдаа бид сайхан дурсамжийг бий болгож, биднийг ойртуулж чадах өвөрмөц туршлагаа хуваалцаж чадна.

Унших  Хаврын тэргүүн өдөр - Эссэ, Илтгэл, Зохиол

Байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө:
Байгальд цагийг өнгөрөөхдөө байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийн талаар мэдэх нь чухал юм. Ургамал, амьтдын амьдрах орчныг сүйтгэхгүй, хариуцлагатай байх нь чухал. Нэмж дурдахад бид хог хаягдлыг дахин боловсруулж, байгаль орчинд хор хөнөөл учруулж болзошгүй үйлдлээс зайлсхийх замаар байгалийг олж мэдсэнээсээ илүү сайхан байдалд үлдээх арга хэмжээ авч чадна.

Байгалийн орчин дахь биологийн олон янз байдал
Байгальд маш олон янзын ургамал, амьтан, шавж болон бусад организмууд цогц бөгөөд харилцан хамааралтай экосистемд оршдог. Хамгийн жижиг бактериас эхлээд хамгийн том хөхтөн амьтад хүртэл төрөл зүйл бүр байгаль орчинд өөрийн гэсэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү биологийн олон янз байдал нь экологийн тэнцвэрт байдал, экосистемийн эрүүл мэндийг хадгалахад амин чухал юм.

Байгаль орчныг хамгаалахад экологийн боловсролын ач холбогдол
Байгаль дэлхийгээ хамгаалж, экосистемийг сүйтгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүний ач холбогдлыг ухамсарлаж, байгаль орчинтойгоо зохицон амьдрах арга ухаанд суралцах нь нэн чухал юм. Байгаль орчны боловсрол нь энэхүү зан үйлийн өөрчлөлтийн эхлэл болж, хүмүүст хүний ​​үйл ажиллагаа байгальд үзүүлэх нөлөө, хэрхэн илүү сайн, тогтвортой шийдвэр гаргах талаар ойлгоход тусалдаг.

Хүний үйл ажиллагаа, тэдгээрийн байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө
Ойн хомсдол, агаар, усны бохирдол, их хэмжээний хог хаягдал, хэт их загас агнуур, уур амьсгалын өөрчлөлт зэрэг хүний ​​үйл ажиллагаа нь байгаль орчин, түүний биологийн төрөл зүйлд ихээхэн нөлөөлж байна. Эдгээр нөлөөллийг ойлгож, тогтвортой шийдлээр бууруулах нь байгаль, түүний нөөцийг хамгаалахад амин чухал юм.

Байгаль орчныг хамгаалахын ач холбогдол
Байгаль орчин, түүний биологийн олон янз байдлыг хамгаалах нь экологийн тэнцвэрт байдлыг хадгалахаас гадна хүний ​​сайн сайхан байдалд амин чухал юм. Байгаль орчин нь бидэнд цэвэр агаар, цэвэр ус, хоол хүнс, барилгын болон бусад үйл ажиллагаанд шаардлагатай материалаар хангадаг. Байгаль нь бидэнд амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх, байгальтай холбогдох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Байгаль орчноо хайрлан хамгаалснаар бид эдгээр амин чухал баялгаа хамгаалж, хойч үедээ тогтвортой ирээдүйг бий болгож чадна.

Дүгнэлт:
Байгальд нэг өдрийг өнгөрүүлэх нь таны бие болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Нэмж дурдахад энэ нь хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах сайхан арга байж болох юм. Байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ухамсарлаж, гадаа цагийг өнгөрөөхдөө хариуцлагатай байхыг хичээх нь чухал юм.

Дүрслэх найрлага тухай Байгаль дахь төгс өдөр

 

Өглөө эрт болж, нар дөнгөж уулын дээгүүр мандаж байв. Би үүргэвчиндээ нямбай бэлдсэн хөнгөн зууш, байгальд явган аялал хийхэд хэрэгтэй зүйлсээ ачаад өглөө. Би байнга аялдаг байсан ч надад үргэлж шинэ нээлт, адал явдлуудыг санал болгодог танил замаар явлаа.

Эхний зогсоол нь ойн захад байсан бөгөөд бид модны үзэсгэлэнт байдал, амьтад аажим аажмаар сэргэж буйг биширсэн. Хэсэг завсарласны дараа нарны туяа арьсан дээр тусч, салхины зөөлөн сэвшээ салхинд мэдрэгдэн замаа үргэлжлүүлэв. Уулын оройгоос харахад түүхий ногоон ой мод, хадны завсар урсах гол мөрөн, шувууд эв найртай дуулж байх нь гайхалтай.

Би замдаа жим гаталж яваа бугын айлтай таарлаа. Би аяллаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө тэдний нигүүлсэл, эелдэг байдлыг биширч хэдэн минут зогсов. Дараа нь би нэгэн жижиг хүрхрээний дэргэд ирээд үдийн цайны завсарлага авахаар зогсов. Бид байгалийн нам гүм орчинд сэндвич, шинэхэн жимсээ идэж, хүрхрээний гоо үзэсгэлэн, урсах тунгалаг усыг биширч байлаа.

Энэ богино хугацааны завсарлагааны дараа бид цаашаа уулын нуур руу явахдаа усны тунгалаг байсан тул гүнд нь загаснууд сэлж байхыг харж байв. Би эрэг дээр суугаад тэнгэрийн хаяанд нар шингэж эхлэхэд тэнгэр аажмаар цэнхэрээс ягаан болж улаан болж өөрчлөгдөхийг харлаа.

Буцах замдаа би харанхуй ой дундуур өнгөрч, зүрх минь хүчтэй цохилж, судсаар адреналин урсаж байв. Би айгаагүй, харин ч би энэ байгалийн болон зэрлэг ертөнцийн нэг хэсэг юм шиг санагдсан.

Эцэст нь мартагдашгүй дурсамж, туршлагуудаар дүүрэн ядарсан, машинд хүрэв. Хэдий тэр өдөр юу авчрахыг мэдэхгүй байсан ч байгальд сэтгэл санааг минь сэргээж, дотоод сэтгэлийн амар амгаланг авчирсан төгс өдөр байлаа.

Сэтгэгдэл үлдээх.