Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн талаархи эссэ

 

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бол хүний ​​амьдралын хоёр чухал хэсэг юм Энэ нь бидэнд олон талаар нөлөөлдөг. Тэд баяр баясгалан, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, шаналал зэрэг янз бүрийн аргаар туулдаг. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бүр өөрийн гэсэн утгатай бөгөөд бидний амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдал, үйл явдлуудаас үүдэлтэй байж болно.

Хамгийн хүчирхэг сэтгэл хөдлөлийн нэг бол хайр бөгөөд энэ нь биднийг хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой мэт санагдаж, тэдний төлөө бүхнээ зориулдаг. Үүний зэрэгцээ уур хилэн, бухимдал зэрэг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг бөгөөд энэ нь бидний амьдрал эсвэл эргэн тойрон дахь ертөнцөд үйлдэл хийх, өөрчлөлт хийх хүчтэй хэрэгцээг мэдрүүлдэг.

Мэдрэмж нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөөс илүү гүнзгий бөгөөд илүү бат бөх байдаг. Эдгээр нь бусадтай харилцах харилцаа, бидний хувийн шинж чанар эсвэл бидний амьдралын зорилготой холбоотой байж болно. Мэдрэмж нь бидэнд амьдралын чиг баримжаа, урам зоригийг өгч чаддаг бөгөөд хамгийн чухал мэдрэмжүүдийн нэг бол талархал бөгөөд энэ нь адислалуудынхаа талаар илүү ихийг мэдэж, өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй илүү эв найртай байхад тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ эрүүл аргаар удирдаж сурах нь чухал. Тиймээс бид сөрөг сэтгэл хөдлөлд автсан эсвэл бусад хүмүүстэй сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаж чадахгүй байх үед үүсдэг стресс, түгшүүрээс зайлсхийх боломжтой. Нэмж дурдахад, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ зөв удирдах нь бусадтай илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байж, тэдэнтэй илүү сайн харилцаа тогтооход тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бол бидний амьдралын хоёр чухал хэсэг юм. Эдгээр нь бидний дотоод туршлагатай холбоотой бөгөөд бидний бодол санаа, зан төлөвт нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлийг ихэвчлэн үйл явдалд үзүүлэх богино хугацааны хариу үйлдэл гэж үздэг бөгөөд ихэвчлэн тухайн агшинд гарсан дэлбэрэлт шиг хүчтэй гэж тодорхойлдог. Нөгөө талаас мэдрэмж нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг мэдрэх арга замыг тодорхойлдог илүү тогтвортой бөгөөд төвөгтэй төлөв юм. Бусадтай харилцах, өөрийгөө ойлгоход тусалдаг учраас хоёулаа чухал юм.

Баяр баясгалан, хайр гэх мэт зарим сэтгэл хөдлөлийг эерэг гэж үздэг бол уур хилэн, айдас зэрэг зарим сэтгэл хөдлөлийг сөрөг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөл гэж байдаггүй, тэд бүгд чухал бөгөөд бие биенээ илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Жишээлбэл, уурлах нь биднийг илүү шийдэмгий үйлдэл хийж, ашиг сонирхлоо хамгаалахад тусалдаг бол айдас нь сэрэмжтэй байж, аюулаас өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлөө зөв удирдаж, илэрхийлж сурах нь эрүүл харилцаа, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг бий болгоход чухал юм.

Мэдрэмж нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөөс илүү төвөгтэй, тууштай байдаг. Тэд өнгөрсөн үйл явдлууд эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал гэх мэт удаан хугацааны туршлагуудад нөлөөлж болно. Өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгох, илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх нь хэцүү үйл явц боловч эрүүл харилцаа, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Мөн бусдын сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдрэх, ойлгох чадварт өрөвдөх сэтгэлийг сурах нь урт удаан хугацааны холбоо, харилцааг бий болгоход тустай.

Дүгнэж хэлэхэд, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг мөн бид тэдэнд мэргэн ухаан, эрүүл мэндээр хандах ёстой. Тэд бидэнд бусадтай холбогдож, амьдралын зорилгоо олж, үр өгөөжтэй, сэтгэл хангалуун амьдрахад тусалдаг.

Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн талаар мэдээлсэн

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бол бидний дотоод амьдралын хоёр тал юм Энэ нь бидний сайн сайхан байдал, зан төлөвт хүчтэй нөлөөлдөг. Хэдийгээр тэд хоорондоо нягт холбоотой боловч өөр өөр байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь түр зуурын төлөв байдал, үйл явдал, нөхцөл байдалд шууд үзүүлэх хариу үйлдэл бөгөөд мэдрэмж нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах хандлагыг илэрхийлдэг илүү гүнзгий, илүү тогтвортой, илүү төвөгтэй төлөв юм.

Сэтгэл хөдлөлийг ерөнхийдөө түүний эрч хүч, субьектив үнэ цэнээс хамааран эерэг эсвэл сөрөг гэж үздэг. Эерэг сэтгэл хөдлөлүүд нь баяр баясгалан, хайр, аз жаргал, сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг агуулдаг. Нөгөөтэйгүүр, сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь айдас, уур хилэн, уйтгар гуниг, ичгүүр, гэм буруу, урам хугарах, атаархлыг агуулдаг. Ямар ч сэтгэл хөдлөл нь өөрөө "муу" эсвэл "сайн" биш гэдгийг анхаарах нь чухал боловч бидний тэдэнд өгч буй үнэлэмж, тэдгээрийг хэрхэн зохицуулж байгаа нь тэдний бидэнд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог.

Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлөөс илүү төвөгтэй бөгөөд тэсвэр тэвчээртэй байдаг бөгөөд энэ нь илүү гүнзгий сэтгэцийн үйл явцын үр дүн бөгөөд аливаа үйл явдалд шууд хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүү байдаг. Эдгээр нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, хүмүүст болон өөрсдөдөө хандах хандлагыг илэрхийлдэг. Эерэг мэдрэмжүүдэд энэрэн нигүүлсэхүй, өгөөмөр сэтгэл, итгэлцэл, талархал багтдаг бол сөрөг мэдрэмжүүдэд атаархал, уур хилэн, бухимдал, дургүйцэл орно.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг удирдах нь тэнцвэртэй, аз жаргалтай амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ таньж, хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч, эрүүл байдлаар илэрхийлж сурах нь чухал юм. Мөн бид бясалгал хийх, дасгал хийх, гүнзгий амьсгалах, итгэмжлэгдсэн хүмүүстэй ярилцах гэх мэт арга техникээр дамжуулан сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг удирдаж сурах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хүний ​​​​туршлагын гол хэсэг бөгөөд бид өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй хэрхэн харилцахад нөлөөлдөг. Эдгээрийг дотоод болон гадаад өдөөлтөд үзүүлэх нөлөөллийн хариу үйлдэл гэж тодорхойлж болно. Сэтгэл хөдлөл нь уур хилэн, аз жаргал гэх мэт богино бөгөөд хүчтэй туршлага байдаг бол мэдрэмж нь хайр, өрөвч сэтгэл гэх мэт илүү тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн төлөв юм.

Хэдийгээр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь ихэвчлэн тааламжтай эсвэл тааламжгүй туршлагатай холбоотой байдаг ч шинэ эсвэл стресстэй нөхцөл байдалд дасан зохицох үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, айдас, түгшүүр зэрэг сэтгэл хөдлөл нь хүрээлэн буй орчны болзошгүй аюулаас сэрэмжтэй байж, өөрсдийгөө хамгаалахын тулд дотоод нөөцөө дайчлахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ хайр, талархал гэх мэт эерэг мэдрэмжүүд нь эрүүл харилцааг бий болгож, тааламжтай туршлагаас таашаал авахад тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь заримдаа хэт их уйтгар гуниг, уур хилэн зэрэг сөрөг эсвэл зохисгүй байж болно. Эдгээр нөхцөл байдал үргэлжилсээр эсвэл хэт их байвал амьдралын чанарт нөлөөлж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэдэг. Тиймээс бясалгал, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, дасгал гэх мэт арга техникээр дамжуулан сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ эрүүл, бүтээлч байдлаар удирдаж сурах нь чухал юм.

Дүгнэж хэлэхэд, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бол бидний дотоод амьдралын салшгүй хэсэг юм бидний сайн сайхан байдал, зан төлөвт хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тэнцвэртэй, аз жаргалтай амьдрахын тулд тэднийг эрүүл, бүтээлч байдлаар удирдаж сурах нь чухал юм.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн тухай эссе

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд бидний хамгийн нарийн төвөгтэй дотоод төлөв байдал, бидний зан байдал, гаргаж буй шийдвэрт нөлөөлж чаддаг. Эдгээр нь хийсвэр зүйл боловч тодорхой сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй өнгөний холбоо байдаг. Тиймээс бид ихэнхдээ "уурын төлөөх улаан", "атаархлын төлөөх ногоон", "цэнхэр нь уйтгар гуниг" гэх мэт өнгө дүрсэлсэн үгсийг ашиглан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. Энэ утгаараа өнгө нь бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлэх ашигтай хэрэгсэл байж болно.

Улаан бол хүсэл тэмүүлэл, уур хилэн, хайр гэх мэт хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн өнгө юм. Улаан өнгө нь хүч чадал, эрч хүчтэй холбоотой байж болох тул хүсэл зориг, шийдэмгий байдлыг бэлэгддэг. Үүний зэрэгцээ улаан нь хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж, айдас төрүүлж, түрэмгий өнгө байж болно.

Цагаан өнгө нь цэвэр ариун байдал, гэм зэмгүй, цэвэр ариун байдалтай холбоотой тул гэм зэмгүй, баяр баясгалан гэх мэт мэдрэмжийг бэлэгддэг. Энэ өнгө нь дотоод тэнцвэрийн бэлгэдэл болох амар амгалан, тайван байдалтай холбоотой байж болно.

Хар бол уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямрал, уур хилэн зэрэг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой хүчтэй бөгөөд гайхалтай өнгө юм. Энэ нь мөн хүчтэй, зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг нууцлаг, эргэлзээтэй холбоотой өнгө юм.

Ногоон өнгө нь байгальтай холбоотой бөгөөд амар амгалан, тайван байдлыг бэлэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн аз жаргал, баяр баясгалангийн мэдрэмжтэй холбоотой өөдрөг үзэл, итгэл найдварыг илэрхийлдэг өнгө юм. Ногоон өнгө нь атаархал эсвэл атаархалтай холбоотой байж болох тул сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг.

Дүгнэж хэлэхэд, Өнгө нь бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлэх үр дүнтэй арга байж болно. Эдгээр нь бидний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй илүү сайн харилцахад туслах төдийгүй өөрсдийн дотоод ертөнцийг илүү сайн ойлгоход ашиглагдаж болно. Өнгө нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй холбоотой болохыг ойлгосноор бид өөрсдийгөө илүү сайн таньж, бусадтай үр дүнтэй харилцах чадвараа хөгжүүлж чадна.