നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം

വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനുഷിക അനുഭവത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, കൂടാതെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ വിവിധ രീതികളിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. പൊതുവേ, വികാരങ്ങളെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. ഈ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളും നമ്മളിലും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിൽ അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മെ നല്ലതോ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതോ സംതൃപ്തിയോ ആക്കുന്ന വികാരങ്ങളാണ്. സന്തോഷം, സംതൃപ്തി, സ്നേഹം, നന്ദി അല്ലെങ്കിൽ ആവേശം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം എൻഡോർഫിൻസ്, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അത് നമ്മെ മികച്ചതും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവും പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

മറുവശത്ത്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മെ അരോചകമോ അസന്തുഷ്ടമോ നിരാശയോ ഉണ്ടാക്കുന്ന വികാരങ്ങളാണ്. സങ്കടം, ദേഷ്യം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നമുക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അത് ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കും. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെയും പ്രകടനത്തെയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭയം അപകടം ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും, കോപം പ്രവർത്തിക്കാനും നമ്മുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനും നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും അവയെ വേണ്ടത്ര കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നാം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന വൈദഗ്ധ്യമാണ്. നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അവ സ്വീകരിക്കുക, അവ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉചിതമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക എന്നിവ ഫലപ്രദമായ സമീപനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. മറുവശത്ത്, നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നട്ടുവളർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അനുഭവപ്പെടാവുന്ന മറ്റൊരു നിഷേധാത്മക വികാരം കോപമോ ദേഷ്യമോ ആണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള അഭിപ്രായവ്യത്യാസമോ ജോലിസ്ഥലത്തെ സംഘർഷമോ പോലുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നാം ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴോ നിരാശപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അത് ശാക്തീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിലും, കോപം പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ള തീരുമാനങ്ങളിലേക്കും ഖേദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ധ്യാനം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ കോപത്തിന് കാരണമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളുമായി തുറന്ന ചർച്ചകൾ തുടങ്ങിയ രീതികളിലൂടെ ഈ വികാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മറുവശത്ത്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നൽകുന്നു. അത്തരം ഒരു വികാരമാണ് സ്നേഹം, അത് നമുക്ക് ഊഷ്മളതയും വാത്സല്യവും കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. നമ്മൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുകയോ സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നമുക്ക് സന്തോഷവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങളെ വിലമതിക്കാനും ഉള്ളതിൽ കൂടുതൽ സംതൃപ്തരാകാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല വികാരം കൂടിയാണ് നന്ദി. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ലളിതമായ നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

ഉപസംഹാരമായി, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, അവ വേണ്ടത്ര കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നാം പഠിക്കണം. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരിലും അവ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച്

വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അത് നമ്മെ ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കും. അവയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും. ദേഷ്യം, സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, സന്തോഷം, സ്നേഹം അല്ലെങ്കിൽ സംതൃപ്തി തുടങ്ങിയ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മെ നല്ലതാക്കുകയും പലപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുകയും സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

മറുവശത്ത്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, സന്തോഷത്തിന് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സ്നേഹവും സംതൃപ്തിയും ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യും. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ജീവിതത്തോട് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പുലർത്താനും നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാനും നാം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ മതിയായ സന്തോഷത്തിന്റെയും സംതൃപ്തിയുടെയും നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും നാം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പോസിറ്റീവും നിഷേധാത്മകവുമായ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയും ചിന്താഗതിയും രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമുക്ക് സന്തോഷം, സംതൃപ്തി, ആത്മവിശ്വാസം, മറ്റ് പ്രയോജനകരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ നൽകുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് നിരാശ, സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, കോപം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖകരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. പൊതുവേ, വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളോടും ഉത്തേജനങ്ങളോടും ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സന്തോഷം, സ്നേഹം, സംതൃപ്തി, ആത്മവിശ്വാസം തുടങ്ങിയ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല വീക്ഷണം പുലർത്താനും കഴിയും. ഈ വികാരങ്ങൾക്ക് നമുക്ക് സംതൃപ്തി നൽകാനും നമ്മുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാനും കഴിയും. മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരാകാനും നമ്മെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാനും അവർക്ക് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, സന്തോഷത്തിന് ഭാവിയിൽ ആവേശത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും ഒരു അവസ്ഥ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, കൂടാതെ സ്നേഹത്തിന് നമുക്ക് ശക്തമായ ബന്ധത്തിന്റെയും വാത്സല്യത്തിന്റെയും ശക്തമായ ബോധം നൽകാൻ കഴിയും.

മറുവശത്ത്, കോപം, ഭയം, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഈ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അവ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുകയും സംഘട്ടനത്തിലേക്കോ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിലേക്കോ നയിക്കുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നമ്മുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും അവയെ ഉചിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമുക്ക് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ അവയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. അങ്ങനെ, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാനും നമുക്ക് പഠിക്കാം. നമ്മുടെ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉപസംഹാരമായി, വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനും കഴിയും. നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നതും ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവുമായ രീതിയിൽ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം

വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ മേൽ ഉള്ള ശക്തിയിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും ആകൃഷ്ടനായിരുന്നു. അവയ്ക്ക് നമ്മെ ഉന്മേഷദായകവും ശക്തവുമാക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, ബലഹീനരും ദുർബലരുമായിരിക്കും. ഒരു ദിവസം, വികാരങ്ങളുടെ ഒരു പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുന്നത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിച്ചു, അവിടെ അവർ എന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ എന്നെ അനുഗമിക്കുന്ന ജീവികളായി മാറും.

ഞാൻ കണ്ണുതുറന്നു, ഞാൻ വിചിത്രവും അന്യവുമായ ഒരു സ്ഥലത്താണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എനിക്ക് ചുറ്റും വിചിത്ര ജീവികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ചില കറുത്തവരും ആക്രമണകാരികളും, മറ്റുള്ളവ പ്രകാശവും പോസിറ്റീവ് എനർജിയും നിറഞ്ഞു. ഇത് എന്റെ വ്യക്തിത്വമുള്ള വികാരങ്ങളായിരുന്നു, എന്റെ ദിവസം മുഴുവൻ എന്നെ നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

വികാരങ്ങളുടെ ഈ ലോകത്തിലൂടെ ഞാൻ നടക്കാൻ തുടങ്ങി, അവരുടെ സ്വാധീനം നമ്മിൽ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ഭംഗി കാണുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുകയും ഏകാന്തതയും സങ്കടവും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തു. പകരം, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എനിക്ക് ചിറകുകൾ നൽകുകയും എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുടരാനും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനും എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു.

കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിർത്തി എന്റെ വികാരങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. കണ്ണാടിയിൽ സന്തോഷം, സ്നേഹം, വിശ്വാസം, മാത്രമല്ല സങ്കടം, ദേഷ്യം, ഭയം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളും ഞാൻ കണ്ടു. വികാരങ്ങൾ മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്നും നിഷേധാത്മകവും പോസിറ്റീവുമായ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

ഒടുവിൽ, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ പാടില്ല എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്നാൽ അവരെ സ്വീകരിക്കാനും ഞങ്ങളോടൊപ്പം സഹവസിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കാനും. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ചിറകുകൾ നൽകാനും കഴിയും, അതേസമയം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും കഴിയും. ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ അറിയുകയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.