Tuhinga mō He tākuta
He tangata tino motuhake taku takuta ki ahau. He rite ia ki te toa ki taku titiro, he tangata whai mana ki te whakaora kia pai ake te ao. I nga wa katoa ka toro atu ahau ki a ia i tana tari, ka noho haumaru ahau, ka tiakina ahau.
Ki oku kanohi, he nui noa atu taku rata i te taote noa. He kaitoi ia e tiaki ana i taku hauora me te tumanako ka ora ahau. He kaiarahi ia e arahi ana i ahau i roto i nga take hauora me te tuku tohutohu whaihua hei pupuri i taku hauora. He hoa pono ia e whakarongo ana ki ahau, e akiaki ana i ahau ki te whai i aku moemoea.
Engari he aha te hanga i te taote motuhake? Ki taku whakaaro, ko to raatau kaha ki te whakakotahi i nga matauranga rongoa me te aroha me te aroha. Ko te taote pai ehara i te mea whakahau noa i nga rongoa me nga maimoatanga engari ka mau ano te kawenga ki te manaaki i te manawanui i roto i te tikanga katoa. Kare i te rongoa i te mate anake, engari ko te tangata kei muri.
Ahakoa ko te noho hei taote ka tino taumaha me te ngenge i etahi wa, kare rawa taku rata e ngaro i tana ngakau pai me te tumanako. I nga wa katoa ka miharo ahau ki te manawanui me te atawhai ki o raatau turoro. He tauira ia mo au me etahi atu e hiahia ana ki te awhina i te hunga e mate ana.
Ko tetahi o nga tino akoranga i akohia e au mai i taku taakuta ko te hauora he taonga utu nui, a, me matua matua tatou. Ka taea e tatou katoa te mahi i nga mea iti kia ora ai tatou, penei i te korikori tinana, te kai hauora me te moe pai. Mai te peu râ e te faaruru nei tatou i te mau fifi i te pae no te ea, e tia ia tatou ia tiaturi i ta tatou taote e ia vai matara noa e ia haavare ore i roto i ta tatou mau aparauraa e o ’na.
Ko tetahi atu mea whakamiharo e pa ana ki taku takuta ko te mea kei te mohio tonu ia ki nga rangahau rongoa hou me nga kitenga me te whakahou tonu i ona matauranga. I tua atu, kei te watea tonu ia ki te whakautu i aku patai me te whakaatu mai i nga whakamaramatanga marama me nga korero mo taku mate me taku maimoatanga. Ma tenei ka noho haumaru ahau ka awhina i ahau kia pai ake te maarama ki taku ahuatanga hauora.
Ka mutu, me kii ahau ko taku taakuta ehara i te tiaki i taku hauora anake, engari he mea whakahihiri ahau kia pai ake ahau. I nga wa katoa ka tutaki ahau ki a ia, ka mahara ahau ka taea e te tangata te whakaputa i te rereketanga o te ao, ahakoa he whakaora oranga, he tumanako, he whakatenatena ranei i etahi atu tangata ki te mahi pai. Kei te mihi ahau ki te ako i enei akoranga mai i taku taakuta me te tumanako ka taea e au te whakaputa i te rereketanga pai i roto i taku ao penei i a ia.
Hei whakamutunga, he tangata whakamiharo taku taakuta a he waimarie ahau ki te whai tangata penei i roto i taku ao. Kei te tumanako ahau kei te haere tonu te ao ki te whakaputa i nga tangata penei i a ia, nga tangata ka taea te whakaora me te tumanako ki to tatou ao.
Tohutoro me te taitara "He tākuta"
Kaiwhakataki
Ko te umanga rongoa tetahi o nga umanga tino nui me te whakaute o te ao. Ahakoa he taote whanau, he tohunga, he taote ranei, ka whakatapua enei tohunga ki te tiaki i te hauora me te oranga o o ratou turoro. I roto i tenei pepa, ka tirotirohia e au tenei mahi whakamiharo me te whakaatu i te hiranga o te taote i roto i o tatou oranga.
Te mahi a te taote i roto i te tiaki hauora
Ko te taote he anahera mo te hauora e whai waahi nui ana ki te tiaki me te whakahaere i te hauora o nga turoro. Ko te tuatahi, ko te taote te kawenga mo te tirotiro me te maimoatanga o nga mate me nga tikanga. Ka whakamahia e ia tona matauranga me tona wheako ki te aromatawai i nga tohu o te manawanui me te whakatau i nga waahanga maimoatanga pai. I tua atu, he mahi aukati ano te taote, he tuku tohutohu me nga korero whai hua mo te pehea e taea ai e nga turoro te pupuri i to ratau hauora me te aukati i te puta o nga mate.
Te hiranga o te aroha me te aroha ki te tiaki hauora
Ko tetahi waahanga nui o te tiaki hauora ko te kaha o te taote ki te tuku aroha me te aroha ki nga turoro. Ka kaha te manawapa, te mataku, te whakaraerae ranei o nga turoro i te wa e tiaki ana i nga rongoa, a, ko te kaha o te taote ki te korero pai me te whakarato i te maaramatanga me te tautoko he mea nui ki nga turoro. Me kaha te rata ki te korero ki nga turoro i runga i te marama me te tuwhera, te whakarongo marie, me te whakarato awhina awhina hei whakaiti i te ahotea me te awangawanga o nga turoro.
Te paanga o nga rata ki te hapori
Ko nga taote ehara i te hunga anake e whakarato tiaki hauora takitahi, he paanga nui ano ki te hapori. Ka whai waahi nui ratou ki te whakatairanga i te noho ora me te ako i te iwi whanui mo nga mate me nga mate. I tua atu, he maha nga wa e uru ana nga taakuta ki nga kaupapa rangahau me te whakawhanaketanga o nga hangarau rongoa hou, ka tino pai ake te oranga o nga turoro.
Hangarau me te whanaketanga o te rongoa
Ko tetahi atu waahanga nui o te umanga rongoa ko te kaha ki te whai me te urutau ki nga ahunga whakamua hangarau me nga kitenga rongoa. Ko nga hangarau hou me nga tikanga maimoatanga ka whakauruhia ki roto i nga mahi, me kaha nga taakuta ki te ako me te whakamahi pai. I tua atu, kei te tipu tonu te rongoa me nga kitenga hou me nga mahi hou i nga wa katoa, no reira he mea nui kia noho tonu nga taakuta ki nga korero hou me nga whanaketanga o te mara.
Te kawenga a te taote
He nui te kawenga a nga taakuta ki o ratou turoro, a he tino taumaha tenei kawenga i etahi wa. Me mau tonu o raatau ngaiotanga me te whakarato maimoatanga whai hua me te haumaru ki o raatau turoro. Me korero ano te taote ki ana turoro i runga i te marama me te tiaki i o raatau mana motuhake me o raatau mana. Mena ka pa mai tetahi mea ohorere, karekau ranei tetahi maimoatanga e pai ana, me kaha te taote ki te tautoko me te mahi tere ki te whakatika i te ahuatanga.
Te hiranga o te whanaungatanga o te taote me te manawanui
Ko te whanaungatanga o te taote me te manawanui he mea tino nui o te tiaki hauora, ka whai paanga nui ki te whai hua o te maimoatanga. Ko nga turoro e pai ana, e whakawhirinaki ana ki o raatau taakuta ka kaha ake te whai i nga maimoatanga me te mahi tahi me o raatau taakuta i roto i te mahi whakaora. Ano, ka taea e te whanaungatanga kaha o te taote me te manawanui te awhina i te tautuhi me te whakahaere i nga tohu me nga raru hauora kia pai ake, kia tere ake.
Whakamutunga
Hei whakamutunga, ko te umanga rongoa tetahi o nga umanga tino nui me te whakaute o te ao. Ko enei tohunga ngaio e whakatapua ana ki te tiaki i te hauora me te oranga o o ratou turoro ma te whakarato i nga maimoatanga me te atawhai
HANGA mō He tākuta
Ia ra, ka whakatapua e nga taote huri noa i te ao ki te awhina i te tangata kia ora, kia ora. Ki ahau nei, he nui noa atu te taote i te tangata e tohu ana i nga raau taero me nga mahi rongoa. Ko ia te tangata e tiaki ana i taku hauora, e whakarongo ana, e mohio ana ki ahau, e tuku tohutohu ana, e whakatenatena ana i te maia ki ahau.
Ka uru te taote ki roto i te oranga o tana turoro, ehara i te mea he kaiwhakarato ngawari noa mo nga ratonga rongoa. Ki ahau nei, he hoa te taote i nga wa o te mate, he kaiawhina ki te whai i te hauora me te koa. I a ia e tiaki ana i ana turoro, ka ako te taote ki te mohio ki a ratou me te whakawhanake i te aroha me te kaha ki te whakarongo.
Ko te taote he tangata e kawe ana i te kawenga nui, a, kaore tenei kawenga e mutu i te mutunga o nga haora mahi. He maha nga wa, ka whakautu nga taakuta i nga waea ohorere, ka tuku korero waea i muri i nga haora, ka whakaaro ranei mo o raatau keehi i muri i nga haora. Ka rite tonu ratou ki te awhina me te tautoko i nga wa e hiahia ana o ratou turoro ki te awhina.
Ko te taote he tangata e whakapau kaha ana ki te manaaki me te awhina i te tangata. He tangata ngakau nui ia e tuku ana i tona wa, tona kaha me tona matauranga ki te awhina i ana turoro ki te whakaora me te pai ake. Kei te mihi ahau ki nga taote katoa i whakatapu i o raatau oranga ki te awhina i nga tangata me te mihi ki a ratou mai i te hohonu o toku ngakau mo nga mahi me nga mahi katoa i whakapaua e ratou hei painga mo tatou.
Tirohanga Pouaka: 284
Ētahi atu:
- Taku Mama - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo toku mama ko toku mama te mea tino whakamiharo e mohio ana ahau. He rite ia ki te anahera e tiaki ana i ahau i nga wa katoa ka homai te tautoko me te aroha e hiahiatia ana e ahau. I roto i tenei tuhinga roa, ka tirotirohia e au nga ahuatanga motuhake o toku whaea me tona hiranga i roto i toku oranga. Ko te mea tuatahi, he tangata tino ngakau nui, he tangata aroha toku mama. Ko ia te tangata e awhi mai ana i a au me te tuku mai i nga wa katoa he ataata mahana me te aroha. Ka whakaakona ahau e toku mama ki te pai me te awhina i te hunga e noho tata ana ki ahau. Ia…
- Taku tino hakinakina - Tuhinga, Ripoata, Tito Ko Taku Hakinakina Erekau he wahanga nui o te oranga o te tini o nga tangata, e kiia ana he huarahi pai ki te whakapau wa waatea. Kei ia tangata he hakinakina tino pai e hoatu ana ki a ratou te ahuareka me te pai. I roto i taku take, ko taku hakinakina tino pai ko te poitūkohu, he mahi e kore noa e homai he wheako ngahau me te whakaihiihi i ahau, engari ka taea e au te whakapai ake i taku hauora me oku kaha tinana. Ko tetahi take e pai ana ahau ki te poitūkohu na te mea he hakinakina ka taea te takaro takitahi me te roopu. Ahakoa he ngahau nga keemu takitahi,…
- Whaea - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo Whaea He rite toku whaea ki te puawai pakarukaru, utu nui, e pahua ana i ana tamariki i runga i te aroha me te ngawari. Ko ia te mea tino ataahua me te tino mohio o te ao, kei te rite tonu ia ki te tuku tohutohu pai me te arahi. Ki taku titiro, ko te whaea he anahera kaitiaki hei tiaki, hei arahi i a tatou i roto i te ao. Ko toku whaea he puna aroha me te manaaki e kore e pau. Ka hoatu e ia tona wa katoa mo tatou, ahakoa he ngenge ia, he raru ranei. Ko Whaea te tangata e homai he pakihiwi hei tautoko i a tatou i te…
- Te Mana o te Manawa - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo "Te Mana o te Manawa - Ina Te Kaha o te Aroha Ka Unga Nga Tauraruraru Katoa" Ko te ngakau he nui ake i te okana e pupuhi ana i te toto ki roto i o tatou tinana. He tohu o te aroha me te kaingākau e whakahihiri i a tatou ki te mahi i nga mahi whakamiharo. Ko te kaha o te ngakau he arahi i a tatou ki nga mea e tino arohaina ana tatou, hei whakahihiri i a tatou ki te hinga i nga arai me te whakatutuki i o tatou moemoea. He mea whakamiharo te kaha o te ngakau, ka taea te tinana me te hinengaro. I etahi wa ka taea e te tangata te mahi i nga mea kaore e taea ma te aroha, ka kaha ki te wikitoria i nga arai e tu ana i to raatau ara. Ina…
- Taku Whare Pukapuka - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te whare pukapuka Noku taku whare pukapuka he waahi whakamiharo ka ngaro ahau i a au ano i roto i te ao o nga pakiwaitara mutungakore me nga haerenga. Koia taku tino waahi i roto i te whare, he nui taku wa ki te panui me te kimi taonga tuhituhi hou. Ko taku whare pukapuka he nui ake i te whaa pukapuka, he ao katoa o te matauranga me te whakaaro. I roto i taku whare pukapuka ka kitea e koe nga pukapuka o nga momo momo katoa, mai i nga pukapuka rongonui o te ao tae noa ki nga mea hou kua tae mai ki te waahi o te pakimaero pūtaiao, te tuhinga wawata ranei. He pai ki ahau te huri i nga pukapuka tawhito me nga korero mo nga toa, nga tarakona me te…
- Whakaahuatanga mo te whaea - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay On Description Of Whaea Ko toku whaea te wahine tino ataahua, tino kaha e mohio ana ahau. He ataata ataahua tona, he ngakau ki tonu i te aroha me te aroha. Ko toku whaea te tangata e tautoko ana, e akiaki ana i nga wa katoa, ahakoa te ahuatanga. Ka kite ahau i toku whaea, ka rite ahau ki te tu te ao mo te wa poto. He waahi kei a ia ka whakakiia te ruma me te kaha e noho haumaru ana ahau, e whakamarumaru ana. He reo reka, he ngawari te reo o toku mama e ahua rite ana ahau kei te kainga tonu ahau,…
- Taku keemu tino pai - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo Taku Keemu Tino Pai Mai i toku wa iti, he pai ki ahau nga keemu me te whai wa ki te takaro. I ahau e pakeke ana, ka noho tonu te petipeti hei waahanga nui o toku oranga, ka kitea e au tetahi keemu i tino pai ki ahau: Minecraft. Ko te Minecraft he keemu ora me te tuhura e taea ai e koe te hanga i to ao mariko, te torotoro i nga whenua tino ataahua me te hanga i o ake haerenga. E pai ana ahau ki a Minecraft na te mea ka whakawhiwhia ahau ki te mana rangatira me te maha o nga waahi ki te mahi auaha. Karekau he huarahi kua whakaritea, he rautaki ranei…
- Taku Whanau - Essay, Report, Composition He tuhinga roa mo au me toku whanau Ko toku whanau te wahanga nui o toku oranga. I reira ahau i tipu ake ai, i ako ai au i aku akoranga tuatahi mo te ao. I roto i nga tau, kua kaha ake taku whanau ki ahau, a, kaore au e whakaaro ki taku oranga me te kore ratou. Ko te waahi e tino pai ana, e noho haumaru ana ahau, ka taea e au te noho i ahau ano me te kore e whakawakia, e whakahengia ranei. Ko toku whanau ko oku matua me oku teina tokorua. Ahakoa he rerekee tatou katoa, he tino hononga to maua, he tino aroha tetahi ki tetahi. ahau…
- Whakaahuatanga o toku matua - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on Description of my father He tangata whakahirahira toku papa, he tangata kaha, a tinana, a hinengaro. He pango ona makawe ka uru ki nga whenu hiriwa, ko ona kanohi parauri he rite ki te ngahere ngahere me te ngahere ngaro. He roroa, he hakinakina, he maunga kaha me te kaha. Ia ata, ka kite ahau i a ia e korikori ana i roto i te kari i mua i tana kai parakuihi, ka whakaaro ahau ki tona kaha ki tona hauora me tona oranga. Ko toku papa he tangata pukapuka me nga tikanga, nana i akiaki ahau ki te panui me te ako i nga mea e taea ana.…
- Taiao - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te Taiao Ki ahau nei, he nui noa atu te taiao i te waahi e noho ana tatou. He puna o te ataahua me te whakahihiri, o te mea ngaro me te makutu. He waahi ka kitea e au nga mea hou me taku tino ora. Ka hikoi ahau i roto i te taiao, ka rite ahau ki te rewa katoa oku raruraru me oku awangawanga i te hau hou me te mahana o te ra. He pai ki ahau te ngaro i roto i nga rakau roroa, ka rongo i te hau i roto i oku makawe me te rongo i nga manu e waiata ana. He pai ki a au te kite i nga pepeke e rere ana i waenga i nga putiputi me te…
- Mena he pukapuka ahau - Tuhinga, Ripoata, Tito "mehemea he pukapuka ahau" tuhinga roa mena he pukapuka ahau ka pirangi au kia noho taua pukapuka ka panuihia e te tangata me te panui ano i nga wa katoa. Kei te pirangi ahau kia noho taua pukapuka e pai ai te ahua o nga kaipanui kei roto ratou, ka kawe i a ratou ki roto i te ao ake, ki tonu i te marearea, te harikoa, te pouri me te mohio. Kei te pirangi au ki te noho hei pukapuka whakahihiko i nga kaipanui kia kite i te ao mai i te tirohanga rereke me te whakaatu ki a ratou te ataahua o nga mea ngawari. Mena he pukapuka ahau, ka pirangi au kia noho taua pukapuka e…
- Matua - Essay, Report, Composition Essay on my father Ko toku papa toku toa, he tangata e whakamihi ana ahau, e arohaina ana e au. Ka maumahara ahau ki tana korero i nga korero mo te moe me te tuku kia huna ahau i raro i tana paraikete i te wa e moemoea ana ahau. Koinei tetahi o nga tini take i tino motuhake ai a Papa ki ahau. Ki taku titiro, he tino tauira ia mo te noho hei papa me te tangata pai. I reira tonu a Papa mo au ahakoa te aha. I te wa e raru ana ahau i te kura, nana ahau i awhina ki te whakaoti ra...
- He aha te whanau ki ahau - Essay, Report, Composition Essay on He aha te whanau ki ahau Te Hiranga o te whanau i roto i toku oranga Ko te whanau tetahi o nga mea tino nui i roto i toku oranga. I konei ka rongo ahau i te aroha, i te manakohia me te haumaru. Ki ahau nei, ehara ko te whanau anake te hunga e noho ana ahau i raro i te tuanui kotahi, engari he nui ake i tera: ko te aronga toi whenuatanga me te hononga hohonu. Ko toku whanau ko oku matua me toku teina. Ahakoa he whanau iti matou, ka aroha matou, ka tautoko tetahi ki tetahi i roto i nga ahuatanga katoa. Ka noho tahi matou, ka mahi i nga mahi e pai ana matou...
- Taku Whare - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on my house Toku whare, tera wahi i whanau ai ahau, i tupu ake ai ahau, i hanga ai ahau hei tangata. Ko te waahi i hoki mai ai ahau ma te aroha i muri i te ra uaua, te waahi i kitea ai e au te rangimarie me te haumaru. I reira ahau i takaro ai me oku tuakana, i ako ai ahau ki te eke paihikara me te waahi i mahia e au aku whakamatautau kai tuatahi ki te kihini. Ko taku kainga he ao e noho tonu ana ahau ki te kainga, he waahi ki tonu i nga maharatanga me nga kare-a-roto. I roto i toku whare, ia ruma he…
- Hero mo te Ra - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on "Hero mo te Ra: I te wa e tino rerekee ai nga tohu iti" He ra i noho ai ahau hei toa mo taku ake tikanga I etahi wa ka whai waahi te oranga ki a tatou hei toa mo te ra kotahi. Koinei te wa e tuuhia ai tatou ki mua i tetahi ahuatanga e hiahia ana tatou ki te turaki i o tatou rohe me te mahi i tetahi mea whakamiharo hei awhina i tetahi, hei whakatutuki ranei i tetahi moemoea i mua i a tatou. He wheako pera ano taku i tetahi ra i riro ai ahau hei toa mo taku ake tikanga. I te ata ataahua o te puna, i kite ahau i tetahi tamaiti iti…
