Tuhinga, Ripoata, Tito

Kapu

Tuhinga"He ra ngahuru ua"

Ko te makutu o te ra ngahuru ua

Ka taea e te tangata te kite i te ra o te ngahuru. Ko etahi ki te whakaaro he ra pouri, ko etahi e kii ana he ra whakangawari me te whakaaroaro. Ko ahau tetahi o te hunga e kii ana he makutu tenei ra, ki tonu i te hihiko me te aura ngaro.

I taua ra, he rereke nga mea katoa. Ka uru te hau makariri, hau makuku ki roto i o kōiwi, engari i taua wa ka oho koe, ka puta he ahua hou me te kaha. Ka pa te ua ki nga matapihi, ka puta he oro whakamarumaru me te tangi. I a koe e noho ana i roto, ka pai ki a koe te rangimarie me te ata noho o tenei ra, he okiokinga powhiri mai i te puku o ia ra.

I tenei ra ua, ka whakaatu te taiao i tona ataahua. Ko nga rakau me nga puawai ka rereke te ahua, ka horoi te ua i te hau, ka pai ake, ka ma. Ko nga tae o te taiao he kaha ake, he kaha ake, ko te kakara o nga puawai he kaha ake, he reka ake. He ra tino pai ki te whakamihi i te ataahua o te taiao me te whakaaro ki tona hiranga ki o tatou oranga.

Ahakoa te ahua o te ra ua he ra kore mahi, he maha nga mea ka taea e koe. Ka taea e koe te panui pukapuka whakamere, peita, tunu i tetahi mea reka, noho noa ranei i runga i te moenga ka whakangā. He ra tino pai ki te whakapau wa ki te mahi auaha, ki te hono atu ranei ki a koe me te hunga e arohaina ana.

Ka mutu taku tuhi i te tuhinga roa mo "A Rainy Autumn Day", ka titiro atu ahau ki waho o te matapihi, ka kite kei te ua tonu. I kapohia e au aku whakaaro me te mohio ko taua ra he waahi ki te hono atu ki a tatou ano me te whakapau i o tatou waa ki tetahi huarahi rereke.

No reira, i enei ra ua, ka pai ki a tatou te rangimarie me te marino e tau ana ki te taiao. Ka taea e tatou te ngana ki te mahara ki nga wa pai i noho tahi me te whanau me nga hoa me te arotahi ki nga mea ngawari me te ahuareka, penei i te panui pukapuka pai, te whakarongo ranei ki tetahi waiata tino pai.

I tua atu, ka taea e te ra ua te whai waahi ki a tatou ki te noho i roto i te whare me o tatou hoa aroha me te hanga i nga maharatanga ataahua. Ka taea e tatou te takaro i nga keemu poari, te tunu tahi, te matakitaki kiriata ranei. Ka taea e enei mahi te awhina i a tatou kia tata atu ki a tatou me te whakakaha i o tatou hononga kare-a-roto.

Hei whakamutunga, ko te ra ngahuru ua he ra ki tonu i te hihiko me te makutu. He ra tino pai ki te huri atu i nga mahi o ia ra, ki te hono atu ki te taiao me koe ano. He waahi ki te whakamihi i te ataahua o te ao me te pai ki nga wa wahangu me te rangimarie.

Tohutoro me te taitara "He rangi ngahuru ua"

Whakataki:

Ko te ra ngahuru he rereke te whakaaro o ia tangata, engari ko tetahi o nga ra tino wero o te tau mo te hinengaro o te tangata. Ko tenei wa o te tau ko nga huringa huarere ohorere, te ua nui me te iti o te mahana, ka puta he maha nga raruraru hinengaro, mai i te pouri ki te pouri.

Nga hua o nga ra ngahuru ua ki runga i te hinengaro o te tangata

Ko nga ra o te ngahuru ka taea te hono ki te ahua o te pouri me te pouri, na te pouri me te waatea o nga ra. I roto i tenei waa, ka heke te taumata o te serotonin, e kiia ana ko te "hormone of happiness", ka heke te oranga me te piki o te awangawanga. I tua atu, ka taea e tenei waa te hono ki te ngenge roa me te uaua ki te aro.

Nga tikanga ki te patu i nga paanga o nga ra ngahuru ua

He maha nga tikanga me nga rautaki hei awhina i nga paanga kino o nga ra ngahuru ua ki runga i te hinengaro o te tangata. Kei roto i enei ko nga mahi e whakanui ana i nga taumata serotonin, penei i te korikori tinana, te kai hauora me nga mahi o waho. Ano, ko nga tikanga whakangawari penei i te whakaaroaro, i te yoga ranei ka awhina i te whakaiti i nga taumata o te awangawanga me te whakanui ake i te oranga.

Te hiranga o te whakaae me te urutau ki nga huringa kaupeka

He mea nui kia mohio ko nga huringa o te kaupeka me nga ra ngahuru ua he wahanga o te huringa taiao o te taiao, e kore e taea te karo. Engari kaua e aro ki nga ahuatanga kino o enei waa, ka taea e tatou te ngana ki te urutau me te koa ki o raatau ataahua. Ka taea e tatou te noho tahi me o hoa me te whanau, te panui pukapuka, te matakitaki kiriata ranei, te whakatapu i a tatou ano ki nga kaupapa auaha, te kimi mahi hou e pai ana ki a tatou.

Panui  He aha te hari - Tuhinga, Ripoata, Tito

Nga hua o te ua ki te taiao

Ka pa te ua ki te taiao. Tuatahi, ka puta he waipuke, ina koa ki nga waahi kaore i te rawaka, karekau ranei. Ka pakaru nga whare, nga tiriti me nga piriti, ka pa ki te oranga o te tangata me te taiao.

I tua atu, ka taea e te ua te paheketanga o te oneone, ina koa ki nga waahi he pari paripari me te oneone koretake. Ma tenei ka ngaro te hua o te oneone me te tuku matūkai ki roto i nga awa me nga roto, na reira ka pa ki nga rauwiringa kaiao.

Ka taea hoki e te ua te paheketanga o te wai me te oneone. I te wa o te ua nui, ka rere nga matū me nga para ki runga i nga tiriti ka rere ki roto i nga awaawa ka uru ki nga awa me nga roto. Ko tenei ka pa ki te wai me te mate o nga kararehe wai. Ka taea hoki e te parahanga oneone te mate o te hua me te kino o te kanorau koiora.

Te hiranga o te ua mo te taiao

Ahakoa ka pa kino te ua ki te taiao, he mea nui ano hoki hei pupuri i te taurite rauropi. Ka awhina te ua ki te pupuri i nga taumata wai i roto i nga awa, i nga roto me nga puna, na reira ka noho ora nga kararehe me nga tipu kei roto i enei taiao.

He mea nui ano te ua mo te pupuri i te hua o te oneone. Ma te kawe mai i nga matūkai me te wai ki te oneone, ka awhina te ua i te tipu o te tipu me te pupuri i te koiora. I tua atu, ka taea e te ua te awhina i te horoi i te hau o nga mea poke me te pupuri i te pāmahana ki te taumata tino pai mo te tipu me te tipu kararehe.

Me pehea te tiaki i te taiao i te wa ua

Hei tiaki i te taiao i te wa o te ua, he mea nui ki te tiaki i te punaha parakaingo me te aukati i te parahanga wai me te oneone. Ka taea hoki e tatou te whai huarahi ki te whakaiti i te tupono o te waipuke ma te hanga i tetahi puna wai pai me te hanga i nga peeke pupuri.

Whakamutunga

Hei whakatau, he rangi ngahuru ka taea e ia tangata te kite i tetahi huarahi rereke. Ki etahi he ra pouri, ka pouri, ka pouri ranei, ki etahi atu he waahi ki te ngahau i nga mahi e pai ana ki tenei rangi, penei i te panui pukapuka pai, te inu ranei i te kapu tii wera. Ahakoa te ahua o to tirohanga mo te ra ua, he mea nui kia maumahara ka mate te natura i tenei ua kia ora ai, kia ora ai. Me whakaaro tatou me pehea e taea ai e tatou te tiaki me te tiaki i te taiao kia ora tonu tatou i tona ataahua me ona rawa mo te wa roa kei te heke mai.

Te titonga whakaahua"Ka ua te ngahuru, engari ka ara te wairua"

 

I te atatu, ko te haruru o te ua e pa ana ki nga matapihi ka ngaro te rangimarie o taku moe. Ka oho ake ahau me te whakaaro he rangi hina me te makariri tenei ra, me nga kapua e kore ai e whakamahana nga hihi o te ra i o tatou wairua. Heoi, he pai ki ahau te ua me tana kawe mai i te hau hou, ma i tenei wa o te tau.

I a au e whakakakahu ana, e whakarite ana i te parakuihi, ka mohio au ka puta ano he huringa ki te whenua o waho ma tenei ua. Ka tihorea nga rau o nga rakau, ka horahia nga rau ki te whenua, ka hangaia he paraikete ngawari o nga tae mahana. I aku hikoi i roto i te papa, ka titiro ahau ki tenei ao hou e puare mai ana i mua i oku kanohi, ka maumahara ahau ki nga waa ataahua katoa i pa ki nga wa o mua.

Ko te ra ua ngahuru ka kiia he ra pouri, engari ki ahau nei, he ra ka whai waahi ahau ki te noho ki roto i te whare, ki te panui pukapuka, ki te tuhi ranei. He ra e taea ai e au te whakaaroaro mo te ataahua o te taiao me nga mea pai katoa kua kitea e au i tenei wa. Ka inu ahau i te kapu o te ti wera ka noho ahau ki te taha o te matapihi, ka matakitaki i nga ua e pupuhi ana ki te karaihe. He wa ata noho me te whakaaro huritao, i reira ka mahara ahau he ra pai nga ra katoa, ahakoa te ahua o te rangi.

Hei whakamutunga, ahakoa he rangi ua ngahuru te ahua pouri, ki ahau nei he whai waahi ki te ngahau i nga wa wahangu me te tirotiro. He ra ka mahara ahau ki nga mea pai katoa me te aro ki nga mea tino nui. He ra i ara ai toku wairua, i waenganui o te ua me te pouri.

Waiho he korero.