Tuhinga mō "Ko te ngakau - te puna o nga kare-a-roto katoa"

 

Ko te ngakau, tenei okana nui o te tinana o te tangata, e mohiotia ana i roto i nga tikanga rongonui ko te puna o o tatou kare-a-roto katoa. Inaha, ua hau a‘e to tatou mafatu i te hoê okana o te pupuhi toto na roto i te tino. Koia te pokapū karekau o te tangata, he maha nga huarahi e whakaatu ana ko wai tatou. I roto i tenei tuhinga roa, ka tirotirohia e au te tikanga me te hiranga o to tatou ngakau me te pehea e awe ai o tatou wheako me o tatou kare-a-roto.

Na mua roa, ua taaihia to tatou mafatu i te mau mana‘o here e te here. He maha nga wa ka hinga tatou i te aroha, ka rongo tatou i te tere o te pupuhi o to tatou ngakau, a ka taea e tatou te mamae tinana i roto i to tatou uma i te wa e pa ana ki te mamae o te wehenga. E hono ana o tatou ngakau ki te aroha, ka kiia ko te puna. Ko o tatou ngakau ano te kawenga mo te aroha me te aroha. Na to tatou ngakau e pa ana ki a tatou te mamae o etahi atu me te hiahia ki te awhina ia ratou i nga huarahi katoa ka taea.

Tuarua, ka kaha te awe o o tatou ngakau ki ta tatou whanonga me o tatou taunekeneke ki te ao huri noa ia tatou. I te wa e harikoa ana tatou me te ki tonu i te ora, ka tere te patupatu o o tatou ngakau, ka kaha ake te tuwhera me te taunekeneke ki etahi atu ma te pai. Engari ki te pouri tatou, ki te pouri ranei, ka puhoi to tatou ngakau me te whakaawe kino i to tatou whanonga i roto i o tatou hononga ki etahi atu. No reira, he mea nui ki te tiaki i o tatou ngakau me te ngana ki te pupuri i te taurite o te ngakau kia pai ai ta tatou taunekeneke ki etahi atu.

Ko te ngakau he mea nui ake i te okana tinana, ko ia ano te nohoanga o nga kare-a-roto me te aroha. I nga wa katoa o te hitori, kua hono nga tangata i te ngakau ki te aroha me te hiahia, a ehara tenei hononga i te mea ohorere. I te wa e aroha ana tatou, ka tere ake te pupuhi o to tatou ngakau, ka taea e tatou te kaha o te ngakau me te harikoa me te whakatutukitanga. Waihoki, ka mamae tatou, ka pouri ranei, ka mamae tatou i roto i te ngakau, i te taha tinana me te ngakau. He mea whakamiharo te kaha o to tatou ngakau ki runga i o tatou ahuatanga kare-a-roto, ka ngawari te pa ki o tatou ahua.

Heoi ano, ehara te ngakau i nga kare-a-roto me nga kare-a-roto anake. He okana tino nui mo te mahi a te tinana o te tangata na reira he mea nui kia aro nui ki a ia. Ko te hauora o te ngakau ka awehia e te ahua o te noho, tae atu ki te kai, te korikori tinana me te ahotea. Ko te tiaki i o tatou ngakau me noho hei kaupapa matua na te mea ka taea e ia te aukati i te maha o nga raruraru hauora, penei i te mate ngakau, ko tetahi o nga tino mate o te ao. No reira, he mea nui ki te maataki i ta tatou kai, ki te korikori i nga wa katoa me te whakahaere i o tatou taumahatanga kia ora ai o tatou ngakau.

I te mutunga, ko to tatou ngakau te awhina i a tatou ki te hono atu ki te ao huri noa i a tatou. Ma o tatou kare-a-roto me o tatou kare-a-roto, ka taea e o tatou ngakau te hanga hononga hohonu ki etahi atu tangata me te awhina ki te hanga hononga whai kiko me te pumau. Ka taea hoki e o tatou ngakau te awhina ia tatou ki te hono atu ki a tatou ano me te kite i o tatou hiahia me o tatou hiahia.

Hei whakatau, he nui ake te ngakau i te okana tinana. Koia te nohoanga o o tatou kare-a-roto me te tohu o te aroha me te weriweri, engari i te wa ano he okana tino nui mo to tatou oranga tinana. He mea nui ki te aro ki o tatou ngakau me te tiaki i roto i to tatou oranga kia ora ai tatou i te ngakau ki tonu i te koa me te hauora.

Tohutoro me te taitara "Te Manawa: Te Tohu me nga Mahi A-tinana"

Whakataki:

Ko te ngakau he okana nui o te tinana o te tangata, kua mohiotia mai i nga wa onamata hei tohu mo te aroha, te aroha me te tumanako. I tua atu i enei tikanga whaiāipo, kei te ngakau ano hoki nga mahi a-tinana i a ia e pupuhi ana i te toto ki roto i o tatou tinana, ma te tuku matūkai me te hāora ki o tatou pūtau me o tatou whekau. I roto i tenei pepa, ka tirotirohia nga tikanga ahurea o te ngakau me ona mahi ahuwhenua, tae atu ki nga mate e pa ana ki te ngakau.

Te tikanga tikanga o te ngakau

Ko te ngakau kua kiia he tohu kaha i roto i nga tikanga me nga mahi toi. I roto i nga pakiwaitara Kariki, i kiia te ngakau ko te nohoanga o nga kare-a-roto me te wairua, a, i roto i nga karakia a Aperahama e hono ana ki te aroha me te whakapono. I roto i nga mahi toi, ka whakaatuhia te ngakau hei tohu mo te aroha, mo te mamae ranei, he maha nga wa e pa ana ki nga rotarota me nga waiata. I tua atu, ko te 14 o Hui-tanguru ka whakanuihia i te ao katoa hei Ra o Valentine, i te wa e whakamahia ana te ngakau hei tohu mo te aroha me te aroha.

Nga mahi a tinana o te ngakau

I tua atu i nga tikanga ahurea, kei te ngakau ano nga mahi ahuwhenua. Ko te ngakau he okana uaua e pupuhi ana i te toto ki roto i o tatou tinana. Ko te toto e hiahiatia ana hei kawe i nga matūkai me te hāora ki ngā pūtau me ngā whekau me te tango i te para mokowhiti. E wha nga ruma o te ngakau, e rua nga momo marere, e whakahaere ana i te rere toto i roto i te ngakau. Ko te manawataki o te ngakau e whakahaeretia ana e te sinoatrial node, kei roto i te atrium, e whakaputa ana i nga tohu hiko e paheke ai nga uaua o te ngakau.

Nga mate e pa ana ki te ngakau

Ko te mea pouri, he maha nga mate ka pa ki te ngakau, tae atu ki te mate ngakau, koinei tetahi o nga tino mate o te ao. Ko nga mate ngakau ko nga ahuatanga penei i te mate ngakau coronary, te ngoikore o te ngakau me te arrhythmias. Ko enei mate ka puta mai i nga take penei i te noho noho, te kai kino, te kai paipa, te momona me te ahotea. Ahakoa ko etahi o enei mate ka taea te rongoa ma te raau taero me te pokanga, ko te aukati te huarahi pai hei karo i nga raru o te ngakau.

Nga pathologies o te ngakau

Ka pangia te ngakau e nga momo mate me nga ahuatanga, penei i te toto toto tiketike, te ngoikore o te ngakau, te cardiomyopathy, te mate ngakau coronary, te arrhythmias ranei. Ko enei ahuatanga ka puta mai i nga ahuatanga rereke penei i te ahua o te noho, nga ahuatanga ira me nga ahuatanga o mua. I etahi wa, ka taea te aukati i enei mate ma te whakarereketanga o te noho, penei i te kai i te kai pai, te karo i te kai paipa, me te korikori tinana. Mena kei te noho kee te ahua o te ngakau, ka taea e te maimoatanga tika te awhina i nga tohu me te pupuri i te oranga o te ngakau.

Te hiranga o te hauora ngakau

He mea nui te hauora o te ngakau ki te pupuri i te oranga hauora me te kaha. Ko te ngakau te kawenga mo te pupuhi toto me te kawe i te hāora me nga matūkai ki nga pūtau puta noa i te tinana. Ka taea e te ngakau hauora te whakapai ake i te hauora katoa me te whakaiti i te tupono o nga mate mau tonu penei i te mate ngakau, te mate huka ranei. Na reira, he mea nui kia aro nui ki te hauora o te ngakau me te tango i te oranga hauora hei tiaki.

Ko te ngakau hei tohu

Ahakoa he okana tino nui te ngakau mo te tinana, he kaha ano te tohu tohu. Puta noa i te hitori, kua hono te ngakau ki te aroha, te kare-a-roto me te hiahia. I roto i nga ahurea maha, ka kiia ko te ngakau te pokapū kare-a-roto me te wairua o te tangata. I roto i nga mahi toi, tuhinga, waiata, he maha nga wa e whakamahia ana te ngakau ki te whakaatu i nga ngakau nui o te aroha, o te mamae, o te koa ranei. Ahakoa i tenei ra, kei te noho tonu te ngakau hei tohu kaha o te aroha me te hiahia ki te ora ki te tino oranga.

Whakamutunga

Hei whakatau, he okana tino nui te ngakau i te taha tinana me te hinengaro. I tua atu i tana mahi tinana i roto i te tohanga toto me nga matūkai, ka kiia ko te ngakau te nohoanga o nga kare-a-roto me te aroha. I roto i te roanga o te wa, he maha nga kupu whakataurite me nga tohu o roto i nga rotarota, tuhinga me nga mahi toi, e whakaatu ana i te hohonutanga me te uaua o te ahua o te tangata. Ahakoa kua tino ahu whakamua te maaramatanga putaiao mo te ngakau, kei te kaha tonu te hiranga kare-a-roto i roto i to taatau hapori, me te whakahihiri me te whakahihiri i nga tangata ki te whai i te harikoa me te whakatutukitanga.

Te titonga whakaahua mō "Nga Patu Huna o toku Wairua"

Ngakau - Nga pao huna o toku wairua

Ko te ngakau te okana e pupuri ana i te rere o te toto ki roto i o tatou tinana, engari ki ahau nei he nui ke atu i tera. Ko ia te tangata nana i homai te ora ki ahau, nana ahau i aroha me te aroha. Ka pupuhi toku ngakau ina whakaaro ahau mo te hunga e arohaina ana, ka pa ana ahau ki nga kare-a-roto, ka pa ki nga waa motuhake.

Engari kua mohio ano toku ngakau i nga wa o te mamae me te mamae. Ka iti haere ana patu i te wa i pa ai ahau ki nga wa uaua, i te ngaronga o te tangata i arohaina e ahau, i te wa e pouri ana ahau i nga tangata i whakapono ahau. I aua wa, kua ngaro te kaha o toku ngakau, kua ngaro tona mauri. Engari i kaha tonu ia ki te hoki whakamuri me te patu tonu, he kaha ake, he kaha ake i to mua.

Ki ahau nei, ko te ngakau te tohu o te ora me te aroha. Ka whakamaumahara ia ki ahau e hono ana tatou katoa i te kare-a-roto kaha, he tangata katoa tatou e rongo ana, e aroha ana, e ora ana. Ma te ngakau tatou e hanga tangata, e akiaki ana i a tatou ki te awhina tetahi ki tetahi me te noho aroha me te ngakau aroha.

Ko toku ngakau he taonga utu nui, ka tiakina e ahau ma te tiaki me te aro. Ka aro atu ahau ki a ia ma te mahi i te oranga oranga, ma te kai me te korikori tinana, engari ma te whakaaroaro me te inoi. Ka whakarongo ahau ki ana pao me te ngana ki te tiaki i a ia mai i te ahotea me te ngangau e karapoti ana i ahau.

Hei whakatau, he nui noa atu taku ngakau i te okana e patupatu ana i roto i toku uma. Ko ia nga patu huna o toku wairua, te tohu o te ora me te aroha. Ko toku ngakau te mauri o te tangata, he taonga utu nui ka tiakina e ahau i nga wa katoa ma te manaaki me te aro.