Tuhinga, Ripoata, Tito

Kapu

He tuhinga roa mo te hiranga o nga puawai

 

I roto i te ao ki tonu i te hangarau me te raima, ka noho tonu nga puawai hei hau o te taiao e whakahoki mai ana i a tatou ki te ataahua ngawari o te ao. Ehara i te mea he ataahua mo nga kanohi engari he manaakitanga mo te wairua. Ko te hiranga o nga putiputi e tino whakahaweatia ana, engari he mahi nui to ratau i roto i to tatou oranga, mai i te whakapai ake i te wairua me te hauora ki te whakawhanake hononga tangata me te ahurea.

Ko te painga tuatahi me te tino kitea o nga puawai ko to raatau painga ki te ahua. Ahakoa te puawai kotahi ka puta he rereketanga nui i roto i te ruma, i te oranga o tetahi. Ka taea te whakamahi ki te kawe i te marama me te tae ki te waahi pouri, ki te whakarato i te ahua o te marino me te whakangawari i te waahi kikii. Ko etahi o nga putiputi ka whai hua whakamarumaru, whakakaha ranei, na reira ka taea te whakamahi hei whakapai ake i te moe, hei whakanui ranei i te kaha.

I tua atu, kua roa nga puawai e whakamahia ana mo o raatau rongoa me o raatau rongoa. He maha nga puawai he pūhui koiora hei awhina i te whawhai i te mumura me te mate, me te whakaheke i te pehanga toto me te awangawanga. Ko etahi o nga puawai ka taea te whakamahi i roto i te aromatherapy hei whakapai ake i te ahua, hei awhina ranei i te mamae me te ahotea.

Ko nga puawai he huarahi pai ki te whakawhanake i nga hononga tangata me te tiri i nga ahurea rereke. I roto i nga ahurea maha, ka whakamahia nga puawai hei whakaatu i te aroha, te aroha, te mihi, te whakaute. Ka taea te hoatu i nga wa o nga huihuinga nui, hei tohu noa ranei mo te mihi ki tetahi e arohaina ana. I tua atu, ko nga momo tae me nga tohu o nga puawai he huarahi whakaatu i nga tikanga me nga whakapono rereke.

He pono ka kawea mai e nga puawai he pa o te tae me te ataahua ki o tatou oranga. Ehara enei i te tipu noa, engari he hohonu ake te tikanga, he maha nga wa e pa ana ki nga kare-a-roto me nga kare-a-roto. Ka taea e nga puawai te koha tino pai hei whakaatu ki tetahi e maioha ana koe ki a ia, ki te kawe mai ranei i te pai ki roto i to ratau oranga. Ka taea hoki te whakamahi i nga putiputi hei whakapaipai i nga momo huihuinga, penei i nga marena, i nga iriiri, i etahi atu huihuinga ranei, e mau mai ai te ahua o te huatau me te aroha.

I tua atu i to ratau uara rerehua, ka whai hua nga puawai ki o tatou ahua. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te rongo ki nga puawai te whakaheke i te ahotea me te awangawanga, na reira ka pai ake te hauora o te hinengaro. Kei te mohiotia ano nga puawai ki te whakaputa i te kakara reka ka taea te whakanui ake i nga taumata o te kaha me te oranga.

I tua atu, ka whai waahi nui nga puawai ki roto i te rauropi, ka awhina i te whakapoipoi i nga tipu me te pupuri i te toenga o te taiao. Ma te whitiwhitinga, ka awhina nga puawai ki te whakanui ake i te maha o nga tipu me te pupuri i te rereketanga o nga momo, kia whai hua ai tatou i te taiao hauora me te taurite. Waihoki, ka taea te whakamahi i etahi tipu me nga puawai ki te rongoa, e mohiotia ana mo o raatau rongoa.

No reira, ka kite tatou ehara nga puawai i nga tipu ataahua anake, engari he mea nui ake i roto i to tatou oranga. Ka taea e ratou te kawe mai i te koa me te ataahua, te awhina ia tatou ki te pupuri i to tatou hauora hinengaro me te tinana, me te awhina i te pupuri i te taiao taiao.

Hei whakatau, he nui noa atu nga puawai i te mea whakapaipai noa. Ka kawea mai e ratou te ataahua me te ora ki to tatou ao, ka awhina i a tatou kia pai ake o tatou tinana me o tatou wairua. Ka whai waahi nui ratou ki to tatou hauora hinengaro me to tatou oranga tinana, ka awhina i a tatou ki te hanga hononga tangata kaha me te tuku kia ora tonu a tatou tikanga me o tatou tikanga. No reira, e tia ia tatou ia mauruuru e ia poihere ia ratou no te mau mea atoa ta ratou e hopoi mai i roto i to tatou oraraa.

 

Tohutoro "te hiranga o nga puawai"

 

Whakataki:
Ko nga puawai kua hono tonu ki te ataahua, te natura me te aroha. Ka kawea mai e ratou he hihi o te marama me te tae ki roto i to tatou oranga, he mea nui ki nga ahuatanga rereke o to tatou oranga. I roto i tenei pepa, ka tirotirohia e au te hiranga o nga puawai i roto i nga momo horopaki.

I. Te hiranga o nga puawai i roto i te taiao
He mea nui nga puawai ki te taiao, e whai waahi nui ana ki te ruinga me te whakatipu tipu. Ko ratou te tino kai mo te tini o nga kararehe, tae atu ki nga pi, e awhina ana ki te whakapoipoi i nga hua ahuwhenua me etahi atu tipu.

II. Te hiranga o nga puawai i roto i nga mahi toi me nga tikanga
He tikanga nui nga puawai i roto i nga mahi toi me nga tikanga. Kua whakaatuhia i roto i nga peita, whakairo me etahi atu momo toi puta noa i te hitori, he maha nga wa e pa ana ki nga kare-a-roto me nga tikanga rereke. Hei tauira, ko nga rohi whero te tohu o te aroha me te aroha, ko nga rengarenga e hono ana ki te ma me te harakore.

Panui  Ghiocelul - Tuhinga, Ripoata, Tito

III. Te hiranga o nga puawai i roto i te ahumahi kai
He maha nga puawai ka taea te kai, ka whakamahia ki te taka kai me te inu. Hei tauira, ka whakamahia nga puawai rohi ki roto i nga kai reka me nga inu, ka whakamahia nga puawai pakeke ki te hanga tirikara me te tii.

IV. Te hiranga o nga puawai ki te hauora
He maha nga puawai e whakamahia ana mo o raatau momo rongoa hei whakaiti i te ahotea me te awangawanga. Ka whakamahia e te Aromatherapy nga hinu nui mai i nga puawai hei awhina i nga tini mate, a ko etahi o nga puawai penei i te lavender me te rohi e mohiotia ana mo o raatau taonga whakangawari.

Puawai hei tohu
Ko nga puawai kua kiia he tohu o te ataahua, te reka me te aroha. Ka taea e ratou te whakapai ake i te ahua o te kari, o roto ranei, engari i tua atu i o raatau ahua rerehua, he hiranga rauropi ano. Ko nga putiputi he waahanga nui o te puunaha rauwiringa kaiao, he mea nui mo te ruinga tipu, te pupuri i te kanorau koiora me te taurite rauropi.

I tua atu, he hiranga ahurea, wairua hoki nga puawai. Mai i nga wa onamata, kua whakamahia nga puawai ki nga kawa karakia me nga kawa, ki te whakanui ranei i nga huihuinga nui penei i nga marena me nga tangihanga. I roto i nga ahurea maha, he tikanga motuhake to ia puawai, a ko te whiriwhiri i nga puawai tika ka taea te kawe i te korero kaha me te ngakau.

Ka whai hua ano nga putiputi ki to tatou oranga hinengaro me te hinengaro. E ai ki etahi rangahau, ka taea e te rongo ki nga puawai te whakaiti i nga taumata o te ahotea, te awangawanga me te pouri me te whakapai ake i te ahua me te aro. Ano, ko te whakatipu me te tiaki i nga tipu he mahi whakangawari me te rongoa hei awhina i te awangawanga me te awangawanga.

Whakamutunga:
He mea nui nga puawai i roto i nga momo ahuatanga o to tatou oranga. He mea nui ki te taiao, te taapiri i te tae me te ataahua ki te toi me te ahurea, ka whakamahia i roto i te umanga kai me nga taonga rongoa. He mea nui ki te mohio me te whakanui i te hiranga o enei ataahua taiao me te pai ki a raatau.

 

Ko te tito me te taitara "he mea nui nga puawai"

 

I roto i taku kari he momo momo puawai e harikoa ana ahau. He mea whakamiharo nga puawai, he mea nui ki o tatou oranga. Ka karapotia tatou ki nga waahi katoa, ka kawea mai te tae me te ataahua ki to tatou ao. He tino pai ki ahau nga puawai, he maha nga mea i akohia e au mo ratou. I roto i tenei titonga, ka tirotirohia e au te hiranga o nga puawai me te pehea e kawea mai ai te ataahua me te koa ki o tatou oranga.

Ko nga puawai he tipu e whakaputa ana i nga puawai ataahua me te tae. Ka taea te whakatipu i roto i nga maara, i roto i nga kohua, i roto ranei i te kati kōtuhi, ka whakamahia hei whakapaipai i nga waahi, hei hanga hainga, hei whakapaipai ranei i nga huihuinga motuhake. He mea nui ki te rauropi o to tatou ao na te mea ka awhina ratou ki te pupuri i te taurite o te rauropi ma te kukume pi me etahi atu pollinators. I tua atu, ka whakamahia ano nga puawai i roto i te rongoa na te mea kei roto i nga matū koiora ka taea te whakamahi i nga maimoatanga hauora.

He maha nga painga ka kawea mai e nga puawai ki o tatou oranga. Ka awhina i a tatou ki te okioki me te pai ake, ka whakaiti i te ahotea me te awangawanga. Ka kite ahau i nga puawai, ka oho, ka koa ahau. Ka kawea mai te ataahua me te kanapa ki o tatou kainga me nga waahi whanui. Ka awhina ano nga puawai ki te whakapuaki i o tatou kare-a-roto. Ei hi‘oraa, ia hinaaro tatou e faaite i te aroha, e horoa tatou i te tiare na tei herehia e tatou aore ra i te mau hoa. E nehenehe atoa te mau tiare e riro ei ravea faahiahia no te haamana‘o i tei herehia e tei ore faahou i pihai iho ia tatou.

Hei whakamutunga, he mea nui nga puawai i roto i to tatou oranga. Ka kawea mai he ataahua me te koa, ka awhina ia tatou ki te whakapuaki i o tatou kare-a-roto, he mea nui ki te rauropi o to tatou ao. He pai ki ahau te whakamihi i te ataahua me te rereketanga o nga puawai, a kei te mihi ahau ki te kawe mai i te maramatanga nui ki roto i toku ora.

Waiho he korero.