Clementine ແລະ Estrogen: Clementine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນໄດ້ແນວໃດ

 

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຫນຶ່ງ (ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ): "ມັນຈະມີຜົນກະທົບອັນນີ້ບໍ? Clementine ລະດັບຂອງຂ້ອຍ ຂອງ estrogen ? ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ແນວໃດ?"

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນຜົນກະທົບຂອງ Clementine ກ່ຽວກັບລະດັບ estrogen ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ estrogen ແມ່ນຫຍັງ.

 

estrogen ແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ?

Estrogen ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການພັດທະນາການຈະເລີນພັນແລະທາງເພດ.

ໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນເຊັ່ນ estrogen ຈະມີຢູ່ໃນທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທຸກໄວ, ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຈະເລີນພັນຈະມີລະດັບທີ່ສູງກວ່າຫຼາຍ.

Estrogen ສົ່ງເສີມການພັດທະນາແລະຮັກສາລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນເປັນປົກກະຕິ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມເຊັ່ນ: Clementine ນີ້ຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າ?

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບ estrogen ຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ນໍາໄປສູ່ອາການເຊັ່ນ: ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນແລະຮ້ອນກະພິບ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງສອງຄໍານິຍາມທີ່ສໍາຄັນກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ Clementine.

phytoestrogens ແມ່ນຫຍັງ?

Phytoestrogens ແມ່ນທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນພືດ (ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ, ແລະອື່ນໆ), ໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ estrogen, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດຜູກມັດກັບ receptors ດຽວກັນກັບ estrogen.

ເມື່ອພວກເຮົາບໍລິໂພກ phytoestrogens, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຕອບສະຫນອງຄືກັບວ່າມັນເປັນ estrogen ທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາ.

Lignans ແມ່ນຫຍັງ?

Lignans ແມ່ນປະເພດ phytoestrogens ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເມັດພືດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ຊາ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະເຫຼົ້າແວງ. ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜົນກະທົບ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນ lign ເປັນ estrogen.

 

ຜົນກະທົບຂອງ Clementine ໃນລະດັບ Estrogen

ຖາມ: Clementines ມີ estrogen ສູງບໍ?

R:  Clementines, ພ້ອມກັບຫມາກນາວອື່ນໆ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີ phytochemicals ທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານ estrogenic. ພວກເຂົາສາມາດສະກັດຕົວຮັບ estrogen ຂອງເຈົ້າ. ຫມາກນາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນກິດຈະກໍາ antiestrogenic ແລະ antiaromatase.

 

ຖາມ: Clementine ເຮັດຫຍັງກັບຮໍໂມນ?

R:  Clementines ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕ້ານ estrogen. ພວກເຂົາສາມາດສະກັດຕົວຮັບ estrogen ຂອງເຈົ້າ.

 

ຖາມ: ຜູ້ຍິງ Clementines ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?

R: Clementines ສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ estrogen ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ estrogen ໂດຍການຂັດຂວາງ receptors estrogen.

 

ຖາມ: Clementines ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ?

R:  Clementine ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບ Testosterone ໂດຍການຂັດຂວາງຕົວຮັບ estrogen.

 

ຖາມ: ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງດີທີ່ຈະກິນ clementines?

A: Clementines ແມ່ນ:

  • ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
  • ມັນສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ
  • ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ
  • ສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ
  • ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ

 

ຖາມ: ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນ Clementine ແມ່ນຫຍັງ?

R: ການບໍລິໂພກ Clementine ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້, ການລະຄາຍເຄືອງ, ໄສ້ເລື່ອນ, ໂຣກ peptic esophagitis ແລະ / ຫຼືອາຊິດ reflux.

 

Clementines ມີຫຍັງແດ່?

100 ກຼາມຂອງ clementines ດິບສະຫນອງ:

  • ແຄລໍຣີ່: 47
  • ຄາໂບໄຮເດຣດ: 12,02 ກຣາມ
  • ເສັ້ນໄຍ: 1,7 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ: 0,85 ກຣາມ
  • ໄຂມັນ: 0,15 ກຣາມ
  • ວິຕາມິນ C: 54% ຂອງມູນຄ່າປະຈໍາວັນ (DV)
  • ວິຕາມິນ A: 4% ຂອງ DV
  • ໂພແທດຊຽມ: 4% ຂອງ DV

phytoestrogens ແລະ lignans ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens ປົກກະຕິແລ້ວສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະປານກາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນປະໂຫຍດອາດຈະຫຼາຍກ່ວາຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ອ່ານ  Tangerines ແລະ Estrogen: ແນວໃດ Tangerine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ

ນອກຈາກນີ້, ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອ, ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາທີ່ phytoestrogens ບໍ່ມີ ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຮໍໂມນເພດຊາຍຂອງມະນຸດ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

Phytoestrogen ແມ່ນພົບໄດ້ງ່າຍໃນອາຫານພືດຊະນິດຕ່າງໆ.

ເພື່ອເພີ່ມລະດັບ estrogen ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປານກາງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼືຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ການບໍລິໂພກ Clementine ໃນລະດັບປານກາງບໍ່ຫນ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ.

1 ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບ "Clementine ແລະ Estrogen: Clementine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນໄດ້ແນວໃດ"

ອອກຄໍາເຫັນ.