Эссе жөнүндө "Кубаныч деген эмне"
Кубаныч, жашообуздун нуру
Кубаныч бул бизге бакыт жана канааттануу алып келген кайталангыс жана баалуу сезим. Дал ошол сезим бизди жылмаят, жандуу сезет жана жашообузга ишенет. Бирок чындыгында кубаныч эмнени билдирет?
Мен үчүн кубаныч жашообуздун караңгылыгына кирип кеткен жарыктын шооласы сыяктуу. Бул сезим биз каалагандай болбой жатса да, айнектин аркы тарабын көрүүгө мажбурлайт. Жашообуздагы кичинекей жана жөнөкөй көз ирмемдерди баалоого жана аларды маанилүү нерсе катары кароого ошол сезим түрткү берет.
Кубаныч эң күтүлбөгөн булактардан келип чыгышы мүмкүн. Бул достуктун жөнөкөй ишараты же сүйүктүү адамдын жылуу сөзү болушу мүмкүн. Бул кооз күндүн чыгышы же жаратылышка саякат болушу мүмкүн. Же ал тургай, биз жашообузда эмне маанилүү экенин түшүнгөн тынч жана интроспекция учуру болушу мүмкүн.
Кубаныч жашообуздун кыйынчылыктары жана кыйын учурлары жок экенин билдирбейт. Тескерисинче, кубаныч оор күндөрдө баш маана болуп, тоскоолдуктарды көбүрөөк ишеним жана кайраттуулук менен жеңүүгө жардам берет. Дал ошол сезим бизди колубузда болгон нерселерге ыраазы кылып, өзгөртүүгө жана жаңы нерселерди сынап көрүүгө ачык болот.
Кубаныч - бул жашоодогу эң кичинекей көз ирмемдерде эле сезе турган сезим. Бул сүйүктүү адамдын жылмаюусу же жолдун четинен терилген гүл болушу мүмкүн. Кээде токтоп, жашоодогу кичинекей нерселерден ырахат алуу маанилүү, анткени алар бизге чыныгы бакыт алып келет. Мындай ызы-чуу жана тез темпте дүйнөдө бул көз ирмемдерге көз жумуп коюу оңой. Бирок биз эстүү болуп, азыркы учурга көңүл бурсак, жашообуздун бардык тармагында кубаныч таба алабыз.
Бирок, кубаныч да тез болуп, анын ордун кайгы басып калышы мүмкүн. Кыйын күндөрдү баштан кечирип, эмоцияларыбызды билдирүү кадыресе көрүнүш экенин эстен чыгарбоо керек. Ар бир кыйын учур бизге өзүбүз жөнүндө бир нерсени үйрөтөт жана өсүп-өнүгүүгө жардам берет. Ушундай учурларда биз жакындарыбыздан колдоо жана сооронуч издеп, кайра бутуна туруунун жолдорун таба алабыз.
Акыр-аягы, кубаныч - бул биздин айланабыздагыларга бере турган баалуу белек. Биз бактылуу жана канааттандырылган болгондо, биз башкаларды өз жашоосунда жарыктын нурун издөөгө шыктандыра алабыз. Мен үчүн кубаныч - бул чындап эле күн сайын жашоого жана жашоону сүйүүгө себеп.
Жыйынтыктап айтканда, кубаныч – бул эң майда нерселерден табыла турган жана тез өтүүчү татаал жана субъективдүү сезим. Азыркы учурда болуу жана жашообуздагы позитивдүү нерселерге көңүл буруу маанилүү, бирок ошондой эле кыйынчылыктан кабардар болуу жана зарыл болгон учурда колдоо жана жардам издөө. Ыраазычылыкты көнүгүү жана азыркы учурга көңүл буруу менен биз жашообуздун ар бир күнүндө кубаныч таба алабыз.
Шилтеме аталышы менен"Жашообуздагы кубанычтын мааниси«
Киришүү:
Кубаныч - бул жашообуздун ар кандай мезгилдеринде сезе турган позитивдүү эмоция. Бул ырахат, бакыт жана канааттануу абалы катары мүнөздөөгө болот. Бул үстүртөн сезим сыяктуу көрүнгөнү менен, кубаныч биздин жашообузда чоң мааниге ээ. Бул биздин психикалык жана физикалык ден соолугубузга оң таасирин тийгизет жана башкалар менен болгон мамилебизди жакшыртууга жардам берет.
Бакыт жана акыл-эстуулук
Кубаныч психикалык ден соолугубузга оң таасирин тийгизет. Биз бактылуу жана ыраазы болгондо, стресс жана тынчсыздануу деңгээли төмөндөйт. Кубаныч ошондой эле депрессия жана башка психикалык ден-соолук көйгөйлөрүн жеңүүгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоосунда кубаныч жана канааттануу учурларын башынан өткөргөн адамдардын депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу психикалык ооруларга чалдыгуу коркунучу азыраак болот.
Бакыт жана физикалык ден соолук
Бактылуулук физикалык ден соолугубузга да оң таасирин тийгизет. Биз бактылуу болгондо денебиздеги стресс гормонунун деңгээли төмөндөйт, бул сезгенүүнү жана кан басымды төмөндөтүүгө алып келет. Ошондой эле, жашоосунда кубаныч жана канааттануу учурларын башынан өткөргөн адамдардын иммундук системасы күчтүүрөөк болуп, жүрөк-кан тамыр системасы жакшыраак иштешет.
Кубаныч жана инсандар аралык мамилелер
Кубаныч башкалар менен болгон мамилебизге да оң таасирин тийгизет. Биз бактылуу жана канааттанганыбызда, биз ачык жана коомдук болууга даярбыз. Кубаныч бизге башкаларга боорукер болууга жана түшүнүүгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоосунда кубаныч жана канааттануу учурларын баштан кечирген адамдардын инсандар аралык мамилелери жакшыраак жана дени сак болот.
Кубанычты сезүүдө коопсуздуктун маанилүүлүгү
Коопсуздук биздин жашообузда абдан маанилүү аспект болуп саналат жана ал бакыт, анын ичинде көптөгөн башка аспектилери менен байланышкан. Белгилүү бир чөйрөдө же кырдаалда коопсуздук болбосо, чыныгы кубанычты сезүү мүмкүн эмес, анткени биз коркунучтар же мүмкүн болуучу коркунучтар менен алек болуп жатабыз. Өзүбүздү коопсуз сезүү бизге эс алууга жана позитивдүү тажрыйбаларды ачууга жардам берет.
Жашообузда коопсуздукту жана кубанычты кантип камсыз кыла алабыз
Биз коопсуз жана ден-соолукта кубанычка ээ болушубуз үчүн көптөгөн нерселерди жасай алабыз. Биринчиден, биз өзүбүздүн чектерибизди билип, өзүбүздү ашыкча сарптабашыбыз керек же кооптуу кырдаалдарга кабылбашыбыз керек. Биз ошондой эле бизге кубаныч алып келген позитивдүү жана дени сак мамилелерге ээ болуу үчүн баарлашуу жана мамиле көндүмдөрүбүздү өнүктүрүүгө умтула алабыз. Ден соолугубузга, физикалык жактан да, психикалык жактан да кам көрүү жана керек болсо жардам издөө маанилүү.
Корутундулар
Жыйынтыктап айтканда, кубаныч жашообуздун маанилүү аспектиси болуп саналат жана биздин коопсуздугубузга, позитивдүү мамилелерге жана ден соолугубузга байланыштуу. Чыныгы кубанычты сезүү үчүн биз өзүбүздүн коопсуздугубузду жана ден соолугубузду билишибиз керек, позитивдүү мамиледе болушубуз керек жана баарлашуу жана мамиле жасоо жөндөмдөрүн өнүктүрүүбүз керек. Кубанычты кичинекей жана жөнөкөй нерселерден табууга болот, жана биз аны тапканыбызда, ал бизге жашоодо көп бакыт жана канааттануу алып келет.
Сүрөттөөчү композиция жөнүндө "Кубаныч деген эмне"
Кубаныч эмнени билдирет - Жашоодогу кубанычты табуу
Кубаныч адамдын эң татаал жана субъективдүү сезимдеринин бири. Аны так аныктоо мүмкүн болбосо да, кубаныч – бул жан дүйнөбүздү толтурган жана жашоодо бакыт жана канааттануу сезимин жараткан позитивдүү эмоция деп айта алабыз.
Жашоодогу кубанычты табуу үчүн биз жөнөкөй нерселерге көңүл буруп, айланабыздагы сулуулукту баалай башташыбыз керек. Көп учурда биз күнүмдүк көйгөйлөр менен алек болуп, бизди бактылуу кылган кичинекей нерселерден ырахат алууну унутуп калабыз. Паркта сейилдөө, сүйүктүү досуңуз менен жолугушуу же жакшы китеп жүзүбүзгө жылмаюу тартуулап, жүрөгүбүздү кубанычка толтурууга жетиштүү болот.
Биз ошондой эле өзүбүзгө жаккан жана чыгармачылыгыбызды көрсөтүүгө мүмкүндүк берген иштерден кубаныч таба алабыз. Сүрөт тартуу, сүрөт тартуу, жазуу же бийлөө болобу, биз жакшы көргөн нерсебиз менен алектенсек, биз күндөгү стресстен жана тынчсыздануудан ажырап, азыркы учурдан ырахат ала алабыз.
Кубанычты башка адамдар менен байланышууда да табууга болот. Жакын адамдар менен сонун көз ирмемдерди өткөрүү, кимдир-бирөөгө жардам берүү же кимдир бирөөдөн жардам алуу бизди кубанычка бөлөп, башкалар жана бизди курчап турган дүйнө менен байланыштыра турган окуялар болушу мүмкүн.
Акыр-аягы, жашоодо кубаныч табуу оң көз карашта болуу жана бизде болгон нерселерге ыраазы болуу. Жашоодо кыйынчылыктарга, тоскоолдуктарга кабылганыбызда жашообуздагы жакшы нерселерди баалап, келечекке үмүт жана ишенимди табууну унутпашыбыз керек.
Жашоодогу кубанычты табуу узак жана татаал жол болушу мүмкүн, бирок бул аракетке татыктуу. Бул жашоодо биз издеген бакытты жана канааттанууну алып келе турган саякат.
Post Views: 172
Дагы:
- Терс жана оң эмоциялар - Эссе, Баяндама, Композиция Терс жана оң эмоциялар жөнүндө эссе Сезимдер биздин адамдык тажрыйбабыздын маанилүү бөлүгү жана жашообузга ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Жалпысынан алганда, эмоцияларды эки категорияга бөлүүгө болот: терс жана оң эмоциялар. Бул эки категория бизге жана бизди курчап тургандарга тийгизген таасири боюнча түп тамырынан бери айырмаланат. Позитивдүү эмоциялар - бул бизди жакшы, бактылуу же канааттандырылган эмоциялар. Бул кубаныч, канааттануу, сүйүү, ыраазычылык же толкундануу сезимдерин камтыйт. Позитивдүү эмоцияларды сезгенибизде, денебиз эндорфин жана дофамин сыяктуу химиялык заттарды бөлүп чыгарат.
- Бакыт деген эмне - Эссе, Баяндама, Композиция Бакыт жана анын мааниси жөнүндө эссе Бакыт – бул өтө күчтүү сезим жана аны аныктоо өтө кыйын. Менин оюмча, бакыт – бул өзүбүздү жана бизди курчап турган дүйнөнү жакшы сезген канааттануу, канааттануу жана канааттануу. Бактылуулук жашоодогу жылмаюу, кучакташуу же жагымдуу баарлашуу сыяктуу кичинекей жана жөнөкөй нерселерден, ошондой эле биз өмүр бою жетишкен ийгиликтерибизден жана ийгиликтерибизден табууга болот. Көп адамдар үчүн бакыт алардын адамдар менен болгон мамилесине байланыштуу...
- Эне - Эссе, Баяндама, Композиция Эне жөнүндө дилбаян Менин апам балдарын мээрим менен назиктик менен эркелеткен назик асыл гүлдөй. Ал дүйнөдөгү эң сулуу жана эң акылман жандык жана бизге эң жакшы насааттарды жана багыттарды берүүгө дайым даяр. Менин көз алдымда эне жашоодо бизди коргоп, туура жол көрсөткөн коргоочу периште. Апам – мээримдин, камкордуктун түгөнгүс булагы. Ал чарчаса же жеке көйгөйлөрү бар болсо да, биз үчүн бардык убактысын берет. Эне-бизге колубуздан келген учурда жөлөк болуп турган...
- Кышкы түн - очерк, репортаж, композиция Кышкы түн жөнүндө эссе Кыш түнү – жылдын эң сыйкырдуу мезгилинин бири, анда баары тынчыраак жана жаркырагандай сезилет. Бул түнү күндүз жааган кар жылдыздар менен айдын жарыгын чагылдырып, сейрек кездешүүчү сулуулуктун сүрөтүн жаратат. Бул түнү дүйнө сыйкырдуу жерге айланат, анда ар бир деталь өзгөчө мааниге ээ. Мен үчүн кыш түнү жаратылыштын кооздугуна ой жүгүртүп, жашоо мага сунуш кылган бардык кереметтер жөнүндө ой жүгүртүүгө эң сонун убакыт. Бул мен…
- Сөз болсом – Эссе, Баяндама, Композиция "Сөздүн күчү: Эгер мен сөз болсом" деген темада эссе Эгерде мен сөз болсом, анда мен дүйнөгө шыктандыруучу жана өзгөрүүлөрдү алып келе турган күчтүү адам болгум келет. Мен адамдарга өз изин калтырган, алардын эсинде калып, күчтүү жана ишенимдүү сезген сөз болмокмун. Мен "сүйүү" деген сөз болмокмун. Бул сөз жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок ал зор күчкө ээ. Ал адамдарды бүтүндөй бир бүтүндүктүн бир бөлүгү экенин, алардын жашоосунда чоң максат бар экенин жана алар жашоого жана чын жүрөктөн сүйүүгө татыктуу экенин сездире алат. Мен болмокмун…
- Менин апам - Эссе, Баяндама, Композиция Апам жөнүндө эссе Менин апам мен билген эң сонун жан. Ал ар дайым мени карап турган жана мага керектүү колдоо жана сүйүү көрсөткөн периштедей. Бул эсседе мен апамдын өзгөчө сапаттарын жана анын жашоомдогу маанисин изилдейм. Биринчиден, апам абдан берилген жана мээримдүү жан. Ал мени бекем кучактап, ар дайым жылуу, мээримдүү жылмаюу тартуулаган адам. Апам мени жакшы болууга, айланамдагыларга жардам берүүгө үйрөтөт. Ар бир…
- Гиоцелул - Эссе, Баяндама, Композиция Эссе Кардачка мен үчүн өзгөчө мааниге ээ гүл, ал мага жазды, үмүттү эске салат. Алар айткандай, кар бүрчүктөрү үмүт менен кайраттуулукту билдирген назик ак коңгуроолору менен жаздын алгачкы жарчысы. Мен үчүн балалыктын бактылуу көз ирмемдерин, жаратылышта өткөн кооз күндөрдү эске салган гүл. Кар бүрчөкчөлөрүнүн кооздугу - алар сыртта дагы эле суук жана караңгы болгондо да пайда болот. Март айынын бир күнү мен токойду аралап жүрүп, кардын ортосунда бир нече кар бүрчүктөрүн көрдүм. Бул…
- Сүйүү - Очерк, Баяндама, Композиция Сүйүү жөнүндө эссе Сүйүү – адамзаттын эң татаал жана терең сезимдеринин бири. Бул сүйүү, ишеним, урматтоо жана чогуу болуу каалоосуна негизделген эки же андан көп адамдардын ортосундагы күчтүү эмоционалдык байланыш катары аныктама берсе болот. Сүйүү романтикалык сүйүүдөн ата-энелик же достук сүйүүсүнө чейин көптөгөн формаларда жана контексттерде келет. Бул кубанычты, бакытты жана канааттанууну, ошондой эле кайгыны, кайгыны жана көңүл калууну алып келе турган күч. Романтикалык сүйүү, кыязы, сүйүүнүн эң белгилүү түрү жана көбүнчө кумарлануунун жана каалоонун күчтүү сезимдери менен байланышкан. Бул…
- Бактылуу бала жөнүндө кыялданганда - Бул эмнени билдирет |… Мен бактылуу бала жөнүндө кыялданган болсом, бул эмнени билдирет? Бул жакшыбы же жаманбы? Түштөрдү чечмелөө түш көрүүчүнүн жеке контекстине жана жеке тажрыйбасына жараша ар кандай болушу мүмкүн. Бирок, бул жерде "Бактылуу бала" түштөрүнүн айрым жоромолдору бар: Бактылуу бала жөнүндө кыялдануу түш көрүүчүнүн жеке контекстине жараша ар кандай мааниге ээ болушу мүмкүн. Бул жерде "Бактылуу бала" түшүнүн сегиз мүмкүн жоромолу: Кубаныч жана бактылуулуктун мааниси: Бул түш көз ирмемдерди жашаган бактылуу бала сыяктуу жашоодо сезе турган кубанычтын жана бакыттын белгиси болушу мүмкүн...
- Туулган күнүм - Эссе, Баяндама, Композиция Менин туулган күнүм эссе Менин туулган күнүм менин жылымдагы эң маанилүү окуялардын бири. Бул менин дүйнөгө келгенимди майрамдаган күн жана менин жашоомдогу көптөгөн адамдар мага сүйүү жана сүйүү көрсөтүшөт. Мен бул күндү майрамдоону жакшы көрөм жана ар дайым аны майрамдоону чыдамсыздык менен күтөм. Туулган күнүмдүн таңында мен көбүнчө досторумдан жана үй-бүлөмдөн каалоо-тилектерди жана билдирүүлөрдү алып, алардын жакшы ойлорун, менин жаңы жылыма каалоо-тилектерин айтып турам. Бул каалоолор мени абдан өзгөчө жана баалуу сезет жана…
- Мен түс болсом - Эссе, Баяндама, Композиция Эгерде мен түс болсом, менин кыялымдагы түс, эгер мен түс болсом, жайдын таңындагы асмандай ачык көк болмокмун. Мен сени эркин сезген, кыялданган жана башка ааламга которгон түс болмокмун. Мен бейпилдикке жана бейпилдикке шыктандырган, жыргалчылык сезимин алып келген жана келечекке оптимизмдин жана ишенимдин дозасын берген түс болмокмун. Мен сизге океанды жана айланаңыздагы дүйнөнү эч кандай чектөөсүз изилдөө эркиндигин эске салган түс болмокмун. Мүмкүн болсо да…
- Эң жакшы дос - очерк, репортаж, композиция Досум жөнүндө эссе Романтик жана кыялкеч өспүрүм кезимде менин жашоом менин эң жакын досума айланган өзгөчө адам менен батасын алганын түшүндүм. Бул менин жашоомдогу эң маанилүү адамдардын бири жана убакыттын өтүшү менен биз жалпы кумарларыбызды жана баалуулуктарыбызды бөлүшүү аркылуу барган сайын тыгыз байланышта болдук. Бул эсседе мен чыныгы дос мен үчүн эмнени билдирерин жана ал менин жашоомо кандай оң таасирин тийгизгенин түшүндүрүүгө аракет кылам. Мен үчүн чыныгы дос - бул жакшы күнүңдө да, жаман күнүң да жаныңда болгон,…
- Туулган жерге сүйүү - Очерк, Баяндама, Композиция Туулган жерге болгон сүйүү жөнүндө эссе Туулган жер – ар бирибиз үчүн ар дайым сүйүүнүн жана суктануунун булагы. Бул биз төрөлгөн жерди гана эмес, ошондой эле биздин инсаныбызды калыптандырган жана өнүгүүбүзгө таасир эткен эскерүүлөрдү жана тажрыйбаларды билдирет. Туулган жерге болгон сүйүү жөн гана сезим эмес, бул биздин бир бөлүгүбүз жана инсандыгыбыз. Башкача айтканда, туулган жер биздин үй-бүлөбүздүн мүчөсү сыяктуу, ал биздин чоңойгонубузга жана таланттарыбызды жана кумарларыбызды өнүктүрүүгө жана ачууга коопсуз мейкиндик берген. Ошондой эле, бул…
- Жамгырлуу жаздын күнү - Очерк, Баяндама, Композиция "Жамгырлуу жаздын күнү" темасындагы эссе Жамгыр жамынган жаз Жаз менин сүйүктүү мезгилим, түстүү жана сергектикке толгон. Бирок жаан-чачындуу жаздын өзүнүн өзгөчө кооздугу бар. Жаратылыш бизге өзүнүн сулуулугун бир кыйла интимдүү, инсандык түрдө көрсөтүүгө аракет кылып жаткандай. Асманды калың булут каптап, бардыгын жамгыр жаап жаткандай сезилип турган ушундай күнү жан дүйнөм ички тынчтыкка толуп турганын сезем. Терезелерди уруп, жерге урган жамгырдын үнү мага абдан керектүү тынчтыкты тартуулайт...
- Декабрь айы - Эссе, доклад, композиция Декабрь айы жөнүндө дилбаян Декабрь айы – жылдын эң сыйкырдуу айларынын бири, жаркыраган жана үмүткө бай. Ар бир мезгилдин өзүнүн тарыхы бар, ал эми декабрь айы өзү менен кошо сүйүү, достук жана кышкы майрамдардын духун алып келет. Эл чогулуп, кубанычтарын бөлүшүп, жашоонун кооз көз ирмемдерин эстеген ай. Декабрдын башталышы жакшы балдарга белектерди алып келген Санта-Клаус деп аталган Ыйык Николайдын майрамы менен белгиленет. Бул мезгилде шаарлар жаркыраган жарыктар менен кооздолуп, эл эң маанилүү майрамдарга даярдана баштайт...
