Gotara bi sernavê "Lîstika min a bijare"
Spor beşek girîng a jiyana gelek kesan e û ji bo derbaskirina dema vala rêyek saxlem tê hesibandin. Her mirov werzişek bijare heye ku kêf û dilxweşiyê dide wan. Di doza min de, werzîşa min a bijare basketbol e, çalakiyek ku ne tenê ezmûnek kêf û teşwîq dide min, lê di heman demê de dihêle ku ez tenduristî û şiyanên laşî jî baştir bikim.
Yek ji sedemên ku ez ji basketbolê hez dikim ev e ku ew werzîşek e ku dikare hem ferdî û hem jî wekî tîm were lîstin. Digel ku lîstikên kesane dikarin kêfê bibin, basketbola tîmê fersendê dide min ku ez bi kesên din re bixebitim û di hawîrdorek pêşbaziyê de têkilî û hevkariyê baştir bikim. Wekî din, di dema lîstikên tîmê de, ez kêfxweş im ku ez dikarim arîkar bikim û ji lîstikvanên din re bibe alîkar, ku ev ezmûna basketbolê hê bêtir xelat dike.
Sedemek din ku ez ji basketbolê hez dikim ev e ku ew werzîşek e ku domdar dijwariyek dide min. Di her lîstikek an pratîkê de, ez hewl didim ku jêhatîyên xwe baştir û tekûz bikim. Werzîş di heman demê de ji min re dibe alîkar ku ez kapasîteyên xwe yên laşî pêşve bixim, wek hejandin, bilez û hevrêziyê, lê di heman demê de tenduristiya xwe ya giştî jî baştir bikim.
Di dawiyê de, basketbol werzîşek e ku min xweş hîs dike. Her lîstik an pratîk ezmûnek kêf û adrenaline tije ye. Bûyîna beşek werzîşek ku min xweş hîs dike, dihêle ku ez dema xwe li pratîkê an di dema lîstikan de derbas bikim kêfxweş bikim.
Aliyek din a girîng a werzîşa min a bijare ev e ku ew ne tenê kapasîteyên min ên laşî, lê di heman demê de kapasîteyên min ên derûnî jî pêş dixe. Ez fêr dibim ku hestên xwe kontrol bikim û di rewşên teng de biryarên bilez û bi bandor bidim. Ez baldariya xwe û baldariya xwe li ser hûrguliyan pêş dixe, ku di jiyana min a rojane de jî bikêr e. Di heman demê de, ev werzîş derfetê dide min ku ez bi mirovên nû re bibînim û bi heman berjewendiyan re hevaltiyê bikim.
Wekî din, lîstina werzîşa min a bijare ji min re têrbûnek mezin û başbûna gelemperî hîs dike. Tewra gava ku hewildana laşî pir be û ez xwe westiyayî hîs bikim, ez nikarim dev ji kêfa wê gavê û tiştê ku ez dikim berdim. Ew xwebaweriya min û baweriya min bi hêza xwe pêşve dike, ku ji bo min di her çalakiyê de girîng e.
Di encamê de, basketbol werzişa min a bijare ye, ku gelek feydeyan dide min, wek başkirina jêhatîbûnên laşî û pêşxistina kapasîteyên girîng ên tîmê, lê di heman demê de ezmûnek kêf û adrenaline tije jî. Ez ê vê werzîşê ji her kesê ku bixwaze perwerde bike û di heman demê de kêfê bike re pêşniyar bikim.
Li ser werzîşa xweya bijare
Spor beşek girîng a jiyanê ye û hem feydeyên laşî û hem jî yên derûnî ji me re peyda dike. Di vê raporê de, ez ê li ser werzîşa xweya bijare biaxivim û çima ez wiya ew qas taybetî dibînim.
Lîstika min a hezkirî futbol e. Ji biçûkatiya min ve, min xwe bi vê werzîşê re dikişand. Tê bîra min ku bi saetan li hewşa dibistanê an li parkê bi hevalên xwe re fûtbolê dilîstin. Ez ji futbolê hez dikim ji ber ku ew werzîşek e ku tîm û stratejiyê vedihewîne. Digel vê yekê, ew têkiliyek bêkêmasî ya hêz, şilbûn û xebata lingan e.
Fûtbol di heman demê de werzîşek hest-baş e. Her cara ku ez futbolê dilîzim, ez pirsgirêkên xwe yên rojane ji bîr dikim û tenê bala xwe didim lîstikê. Ew rêyek pir xweş e ku meriv kêfê bike û hişê xwe nehêle. Ji wê zêdetir, futbol fersendek dide min ku ez hevalên nû çêkim û mirovên nû nas bikim.
Ji bilî aliyê civakî, fûtbol jî feydeyên fizîkî dide min. Lîstina fûtbolê hêz, beza û hevsengiya min baştir dike. Di heman demê de ez bîhnfirehiya xwe ya laşî û jêhatîbûna biryarên bilez di dema lîstikê de pêş dixe.
Di nav werzîşa min a bijare de, gelek feyde hene, hem laşî û hem jî derûnî. Pêşîn, ew bi zêdekirina hêza masûlkeyê û nermbûn û kapasîteya dil-vaskuler re dibe alîkar ku tenduristiya giştî baştir bike. Wekî din, werzîş ji min re dibe alîkar ku ez çêtir balê bikişînim û jêhatîbûna xwe ya cognitive û hevrêziyê pêş bixim. Ew di heman demê de bandorek erênî li ser rewşa min jî dike û ji min re dibe alîkar ku ez ji stresa ku di nav rojê de hatî berhev kirin xilas bikim.
Tevî feydeyên eşkere, werzîşa min a bijare jî dikare yek ji wan ên herî dijwar û dijwar be. Ji bo performansa di astek bilind de hêzek giyanî û laşî hewce dike, ku her werzîşê dike dijwariyek. Lêbelê, ev ji bo min beşek balkêş a werzîşê ye, ji ber ku ew ji min re dibe alîkar ku îradeya xwe pêş bixim û balê bikişînim ser armancên xwe.
Di dawiyê de, werzîşa min a bijare jî rêyek girîng e ku meriv mirovên nû nas bike û dostaniyên xurt ava bike. Bi beşdarbûna di pêşbirk û çalakiyên werzişî de, min bi kesên xwedî azwerî û eleqedariyeke mîna hev re nas kir û bi wan re têkiliyên xurt danî. Wekî din, perwerde û pêşbazî fersendê dide min ku ez di tîmekê de bixebitim û jêhatîbûnên hevkariyê pêş bixim, ku di her qada jiyanê de pir girîng e.
Di encamê de, futbol lîstika min a bijare ye ji ber çend sedeman. Ew werzîşek kêfxweş e, tîm û stratejiyê vedihewîne, û hem feydeyên laşî û hem jî derûnî dide min. Jiyana rojane çiqas stresdar be jî, lîstina futbolê min çêtir hîs dike û bi yên din re têkildar dibe.
Gotara li ser werzîşa ku ez jê hez dikim
Di zarokatiya xwe de min bala xwe da cîhana werzîşê, û niha, di temenê xortaniyê de, ez dikarim bibêjim ku min werzîşa ku herî zêde jê hez dikim dîtiye. Ew li ser futbolê ye. Ez ji futbolê hez dikim ji ber ku ew werzîşek tevlihev e ku hem jêhatîbûnên laşî hem jî jêhatîyên teknîkî û taktîkî vedihewîne.
Ji bo min, fûtbol ne tenê rêyek e ku meriv fitneyê bigire, lê di heman demê de rêyek e ku meriv bi ciwanên din re bicive û kêfê bike. Ez ji hesta hevaltî û hevgirtinê ya ku lîstika tîmê peyda dike hez dikim, û her serkeftinek bi hevalên min re ew qas taybetî ye.
Wekî din, futbol ji min re dibe alîkar ku ez jêhatîbûnên girîng ên wekî dîsîplîn, bîhnfirehî û biryardariyê pêş bixim. Di dema perwerde û maçan de, ez fêr dibim ku hestên xwe kontrol bikim û balê bikişînim ser armancên xwe.
Lîstika min a bijare fûtbol e, lîstikek ecêb e ku her gav dilxweşî û kêfxweşiyek mezin ji min re tîne. Futbol werzîşek tîmê ye ku hemî lîstikvanan vedihewîne û wan dike ku bi hev re bixebitin da ku bigihîjin armancek hevbeş. Ez jê hez dikim ku ew werzîşek e ku pir jêhatîbûn, stratejî û hevkariyê hewce dike, û di heman demê de, ew celebek werzîşê ye.
Wekî lîstikvanek futbolê, ez hez dikim ku teknîk û jêhatîbûna xwe pêş bixim da ku alîkariya tîmê xwe bikim ku bi ser bikeve. Ez dixwazim fêrî teknîkên driblingê bibim, kontrolkirina topê baştir bikim û şiyana xwe ya derbaskirina golan û golan baştir bikim. Ez her gav li rêyên nû digerim da ku lîstika xwe baştir bikim û alîkariya tîmê xwe bikim ku bihêztir û pêşbaztir bibe.
Wekî din, futbol ji min re dibe alîkar ku jêhatîyên xwe yên civakî pêş bixim ji ber ku divê ez bi hevalên tîmê re bixebitim û di dema lîstikê de bi wan re têkilî daynim. Di tîmek futbolê de, her lîstikvanek xwedî rolek girîng e, û dema ku hemî lîstikvan hevrêz bin û bi hev re bixebitin, lîstik pir xweştir û bi bandortir dibe.
Di encamê de, futbol bê guman werzîşa min a bijare ye, ku feydeyên laşî û hem jî derûnî û hestyarî dide min. Ez kêfxweş im ku min çalakiyek dît ku ez pir jê hez dikim û ku ji min re dibe alîkar ku ez wekî kesek pêş bibim.
Post Views: 515
Zêde:
- Lîstika min a bijare - Essay, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser Lîstika Xweya Xwezî Ji dema ku ez piçûk bûm, min ji lîstikan hez dikir û her gav wextê lîstikê didît. Her ku ez mezin bûm, lîstik beşek girîng a jiyana min ma û min lîstikek dît ku bû bijareya min: Minecraft. Minecraft lîstikek zindîbûn û keşfê ye ku dihêle hûn cîhana xweya virtual ava bikin, perestgehên fantastîk bigerin û serpêhatiyên xwe ava bikin. Ez ji Minecraft-ê hez dikim ji ber ku ew azadiya bêhempa û gelek fersendan dide min ku ez afirîner bibim. Rê û stratejiyek diyarkirî tune…
- Cureya muzîkê ya bijare - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser celebê muzîka ku ez jê hez dikim Muzîk her gav beşek girîng a jiyana min e, ku yek ji çavkaniyên herî bihêz ên hest û îlhamê ye. Bi taybetî, min celebek muzîkê ya bijare heye ku min bi gerdûnê û xwe ve girêdayî hîs dike. Ew celebek muzîkê ye ku bi giyanê min vedigere û bîranîn û hestên kûr vedibêje. Ev celeb muzîk rockek alternatîf e, rengek hunerî ye ku ez zindî û azad hîs dikim. Bi min, rocka alternatîf ji celebek muzîkê wêdetir e.…
- Lîstikên Zivistanê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser "Lîstikên Zivistanê" Sêrbaziya Lîstikên Zivistanê Zivistan ew demsal e ku her dem bi bedewiya xwe ya bêhempa me şaş dike. Dem dema ku kuçe û kolan bi berfê dibare û mirov ji kêfa vê demsalê kêfxweş dibin. Yek ji demên herî hezkirî yên zivistanê bi lîstikên zivistanê têne temsîl kirin. Ev ne tenê çalakiyên werzîşê yên hêsan in, lê di heman demê de rêyek in ku em bi bedewiya zivistanê û bi xwe re jî têkildar bibin. Ski, skîtî, berfê, sîyatî, hemû lîstikên zivistanê ne ku dilê me lê dixe. Ji saetên serê sibê ve li…
- Tatîlên Havînê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser betlaneya havînê Havîn demsala bijare ya gelek ciwanan e ji ber ku bi betlaneya havînê re tê. Di vê heyamê de, me firsend heye ku em rihet bibin, kêf û şahî bikin û hezkiriyên xwe baştir nas bikin, lê di heman demê de meraq û eleqeyên nû jî kifş bikin. Dem dema serpêhatî û vedîtinê ye, ji bo çêkirina bîranînên ku dê heyatekê bimîne. Bi kesane, betlaneya havînê yek ji demên herî pêşbînîkirî yên salê ye. Ez ji rojên ku li deryayê, li derve, li cîhek xewnek an tenê û…
- Sledding Winter - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser "Zivistana Sêweyê" Sêrbazî di sînga zivistanê de tê dîtin Zivistan demsalek e ku her tiştî li dora xwe vediguherîne dîmenek çîrokan, û sûrvanî yek ji wan çalakiyan e ku di vê demê de herî zêde kêf û kêfê tîne. Serpêhatîbûn serpêhatiyek e ku meriv dikare bi rengekî cûda ji merivek ji kesê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a//a//a/a//a/a//a/a//a/-------------------------------------------------------------------- مى Toboggan çalakiyek e ku li gelek deveran dikare were kirin, lê bê guman demên herî xweş ew in ku di toboggan de derbas dibin…
- Qehremanê min ê bijare - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser lehengê min ê bijare Lehengê bijare bi gelemperî kesayetek îlhamê ye ku me teşwîq dike ku em di jiyana xwe de bêtir hewl bidin û ji bo tiştê ku em jê bawer dikin şer bikin. Di jiyana min de, lehengê min ê hezkirî Albert Einstein e. Ew jenosîdê zanist û nûjeniyê bû ku bi keşfên xwe û şiyana xwe ya dîtina cîhanê bi rengek bêhempa cîhan guherand. Ji bo min Einstein her tim bûye mînaka berxwedan û wêrekiyê. Di jiyana xwe de gelek zehmetiyan derbas kir, di nav wan de cudakariya nijadî û siyasî. Lêbelê, wî berdewam kir…
- Kêfxweşiyên zivistanê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser 'Şahiyên Zivistanê' Xemgîniya Zivistanê: Şahiyên Demsala Sar Zivistan demsaleke efsûnî û ecêb e ku gelek kêfxweşî û hestan bi xwe re tîne. Dem sal e ku erd bi berfê dibare û xweza vediguhere dîmeneke çîrokan. Ji bo gelek ji me, zivistan ji bo şahiyê û kêfa demên taybetî bi malbat û hevalên xwe re ye. Di vê nivîsê de ez ê behsa şahiya zivistanê û xweşiya demsala sar bikim. Beriya her tiştî, zivistan ji me re gelek çalakiyên bi kêf û adrenaline tê. Ski, berfê, skîtî û berfê bazdan tenê çend in…
- Yekşem - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara roja Yekşemê - bêhnvedanek pîroz Yekşem rojek taybetî ye, demek bêhnvedanê piştî hefteyek tijî heyecan û berpirsiyariyan. Ew roj e ku pir kes ji xwe û hezkiriyên xwe re wext digirin. Ji bo min, Yekşem ohazek bêdengî û ramanê ye, bêhnvedanek pîroz e ku ez dikarim bala xwe bidim tiştên ku bi rastî girîng in. Her sibeh roja Yekşemê, ez bêyî ku alarma xwe bidim şiyar dibim, kêfxweş im ku ez dikarim bi qasî ku ez dixwazim razêm. Piştî ku ez têra xwe bêhna xwe didim, ez amade me ku derbas bikim…
- Havîn li bajarê min - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser Havînê li bajarê min Havîna li bajarê min - ozgehek azadî û serpêhatiyê Havîn demsala min a bijarte ye, dema azadî û serpêhatiyê ye. Li bajarê min, havîn, bi gelek çalakî û cihên xweş ên ji bo keşfkirinê, awaza şahî û heyecanê ye. Di demsala havînê de park her tim tijî mirov in. Ew cihê ku hûn dikarin bibînin ku zarok bi dilşadî dilîzin, hevalên ku pîknîkê dikin û ciwanan werzîşên cihêreng ên mîna frisbee an voleybolê diceribînin. Yek ji parkên bijare yên li nêzî çem e, ku li wir deryayek piçûk jî heye ku hûn dikarin rojekê lê derbas bikin...
- Bavê Min - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser bavê min Bavê min lehengê min ê bijare ye. Ew kesek dilsoz, hêzdar û jîr e. Ez hez dikim ku heyranê wî bibim û guhdarî bikim dema ku ew ji min re li ser jiyanê dipeyive û meriv çawa bi dijwariyên wê re rû bi rû dimîne. Ji bo min, ew nîşaneya ewlehî û baweriyê ye. Hergav tê bîra min dema em zarok bûn wî çawa li parkê bi me re dilîst û çawa her dem wext digirt da ku me hînî tiştek nû bike. Bavê min mirovekî xwedî karakter û prensîbên mezin e. Wî fêrî min kir ku rêz ji nirxên malbatê re bigirim û bi yên din re her gav rast û dadperwer bim. Ez heyranê aqilê wî me…
- Şemî - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser Şemiyek bêkêmasî: Serpêhatî û Keşif Şemiyê, roja azadî, serpêhatî û îmkanên bêsînor. Rojek ku her tişt dikare were kirin û bîranînên nayên jibîrkirin bêne çêkirin. Di vê rojê de cîhan geştir û zindîtir xuya dike. Ew rojek e ku hûn dikarin dilê xwe bişopînin û tiştê ku hûn bi rastî jê hez dikin bikin. Di vê gotarê de, ez ê şemiyek bêkêmasî ya ku ez xeyal dikim vebêjim. Sibeha şemiyê bi qehweyek xweş û meşa li dora bajêr dest pê dike. Ez hez dikim winda bibim…
- Havîn li Parkê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser Havîna li Parkê: Penagehek bi Xwezayê re Havîna li parkê demek salê ye ku ji hêla gelek xortên romantîk û xewnerojên ku dixwazin ji qeşengiya bajarî birevin û kêfa hewaya paqij û bedewiya xwezayê bi kelecan li bendê ne. Ji bo min havîna li parkê ji meşa di nav dar û kulîlkan de wêdetir tê wateya. Ew penagehek e ku ez xwe li cîhanek din hîs dikim, dûr ji dengê bajêr û pirsgirêkên rojane. Cara yekem ku min bedewiya havînê li parkê kifş kir çend sal berê bû, dema ku min derbas kir…
- Şahiyên havînê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser "Destên Havînê" Havîn - demsala ku giyanê we xweş dike Havîn demsalek tijî jiyan e, demek ku xuya dike ku dem radiweste û şahî hebûna xwe li her quncikek cîhanê diyar dike. Ew kêliya ku tav herî zêde dibiriqe û xweza bi xalîçeyek kesk ku çav û giyanê te bi bedewiyê tije dike, li xwe dike. Havîn diyariyek bi qîmet e ku xweza dide me û divê em jê kêfa herî mezin bînin. Yek ji şahiyên herî mezin ên havînê ew e ku meriv li xwezayê wextê xwe derbas bike. An…
- Xebata Tîmê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser Karê Tîmê - hêza ku dikare me ber bi serfiraziyê ve bibe Xebata tîmê yek ji jêhatîbûna herî girîng a ku em di jiyana me de hewce ne. Di her qada çalakiyê de, çi em li ser werzîşê, karsaziyê an perwerdehiyê diaxivin, xebata tîmê ji bo bidestxistina serfiraziyê pêdivî ye. Her çend di destpêkê de dijwar xuya bike jî, gava ku em fêr bibin ku bi hev re bixebitin, em dikarin tiştên awarte bi dest bixin. Berî her tiştî, xebata tîmê ji me re dibe alîkar ku hunerên xwe yên civakî û ragihandinê pêşve bibin. Dema ku em bi mirovên din re dixebitin, pêdivî ye ku em karibin ramanên xwe diyar bikin û…
- Tatîlên Zivistanê - Gotar, Rapor, Pêkhatin Gotara li ser betlaneya zivistanê Ji bo gelek ji me betlaneya zivistanê dema salê ya herî pêşbînîkirî ye. Ew dem e ku çirûskên berfê û germahiya giyanê mirovan bi hev re atmosferek efsûnî çêdikin. Dem dema ku dinya xweştir, dost û hêviyêtir dibe. Vê wextê salê gelek derfetan dide me ku em bi hezkiriyên xwe re wextê kalîteyê derbas bikin. Em dikarin li deverek betlaneyê herin patika qeşayê an jî skiyê bikin, mirovekî berfê ava bikin an jî şerên topa berfê bikin. Jî,…
