Essay ji dor Di berbangê de - Magic of spêdeyê
Di berbanga sibê de cîhan ji xeweke kûr şiyar dibe û ez şahidê vê dîmena xwezayê ya hêja. Ew dem e ku roj li ezman xuya dike û tîrêjên xwe yên germ li her derê belav dike. Hestiyek taybetî ye ku hûn hîs bikin ku hûn beşek ji vê kerameta jiyanê ne.
Ez her sibe bi daxwaza ku li hilatina rojê binêrim şiyar dibim. Ez hez dikim ku li wir di nav xwezayê de bim, ji dîmena spehî ya spêdeyê kêfê bikim. Di wan kêliyan de, ez hest dikim ku çawa hemî xem û pirsgirêk ji holê radibin û ez têdigihim ku jiyan pir xweşik e ku meriv bi rengekî dinyayî were jiyîn.
Di berbangê de, cîhan cûda xuya dike, tijî enerjî û jiyan. Rengê ezman gav bi gav ji siya şîna tarî diguhere û dibe rengê porteqala germ. Çûk dest bi govendê dikin û xweza jîn dibe, mîna ku destpêkek nû wergirtibe.
Her sibe, dema ku ez li wê derê li qiraxa daristanê, li ber vê dîmena xwezayê rûdinim, ez pê dihesim ku divê em her kêliya jiyanê teqdîr bikin û ji tiştên hêsan û xweşik ên ku li dora me hene kêfê bistînin. Ecêb e ku çiqas xweza dikare li ser jiyanê û xwe hînî me bike.
Roja nû, destpêkek nû
Di berbanga sibê de, her tîrêjek rojê dixuye ku hêviyek nû bi xwe re tîne, şansek nû ji nû ve dest pê dike. Ew dem e ku ez hest dikim ku min hemî enerjiya ku ez hewce dikim ji bo rûbirûbûna roja ku dest pê dike heye. Ez hez dikim di hewaya nû ya sibê de bimeşim û ji aramiya dora xwe kêfê bikim. Di berbanga sibê de, xweza dixuye ku zindî dibe û her dar û her kulîlk hembêza xwe vedike da ku tîrêjên germ ên rojê werbigire.
Demek di nav xwe de
Ji bo min, berbanga dema xwenasîn û xwefikirandinê ye. Ew dem e ku ez dikarim fikir û planên xwe ji nû ve birêxistin bikim û pêşiyên xwe yên roja pêş de diyar bikim. Bi vî awayî ez dikarim armancên xwe destnîşan bikim û wextê xwe bi awayek bi bandor organîze bikim. Ez dixwazim vê wextê sibehê bigirim da ku ji hêla derûnî ve xwe ji bo çalakiyên rojê amade bikim.
Dîmenek bandorker
Di berbanga sibê de ez nikaribim bala xwe bidim bedewiya dîmenan. Çi ez li ber çemekî dimeşim, çi li ser rêyeke gundî, her kêlî bi efsûnî dixuye. Ronahiya tavê ya nazik ku ji asoyê bilind dibe û di her kulîlk û her pelek de xuya dike ji bo bîskek ramanê cîhek bêkêmasî diafirîne. Ez di vê wextê rojê de bi rengek taybetî bi xwezayê ve girêdayî hîs dikim û ew hestek xweşbûn û aramiya hundurîn dide min.
Derfetek ji bo girêdana bi kesên din re
Dawn di heman demê de dema bêkêmasî ye ku meriv bi hezkiriyên xwe re têkildar bibe. Hûn dikarin bi hev re biçin meşa sibê an jî bi hev re yoga an çalakiyên din bikin. Demek hêja ye ku hûn rojê bi rengek erênî dest pê bikin û bi hev re ji bedewiya sibehê kêf bikin.
Sembola destpêkê
Di encamê de, sibeh sembola destpêk û îmkanan e. Ew dem e ku em hîs dikin ku hêza me heye ku em cîhanê biguhezînin û ji nû ve dest pê bikin. Her çend zû rabûna dijwar be jî, ez hîs dikim ku ev wextê sibehê demek efsûnî ye ku tijî soz e.
Di encamê de, sibehî kêliyên rojê yên efsûnî ne ku dikarin destpêkek nû û perspektîfek cûda li ser jiyanê bidin me. Pêdivî ye ku em wextê xwe ji van kêliyan xweş bikin û bi rastî wan binirxînin, ji ber ku her hilhatina rojê bêhempa ye û dê çu carî bi heman rengî venegere.
Balkêşî bi sernavê "Sêrbaziya hilatina rojê - Di Berbangê de"
Pêşkêş:
Her sibe, bi hilatina rojê re, destpêkek nû dest pê dike. Berbanga sibê xweza zindî dibe û kirasê havînê li xwe dike. Di vê gotarê de, em ê dilşewatiya xwe ya bi destpêka rojê re bikolin û hin wateyên wê yên çandî û giyanî bikolin.
Temaşekirina hilatina rojê
Yek ji tiştên herî ecêb ên der barê hilanîna rojê de ev e ku meriv çawa ji her derê tê dîtin. Ji peravên okyanûsan bigire heya lûtkeyên çiyayan, ji parkên bajarî bigire heya cihên nimêj û medîtasyonê, hilbûna rojê ji bo mirovên li çaraliyê cîhanê demek taybetî û watedar e. Ev kêlî dikare wekî fersendekê were dîtin ku li ser bedewî û lawaziya jiyanê, hem jî li ser hêza afirîner a xwezayê were fikirîn.
Sembolîzma hilatina rojê
Rabûna rojê ji bo gelek çand û kevneşopiyên giyanî xwedî wateyek sembolîk a kûr e. Mînakî, di gelek çandên Asyayê de, hilhatina rojê bi destpêka çerxa jiyanek nû ve tê girêdan, û di kevneşopiya Budîst de, hilhatina rojê sembola ronîbûn û hişyarbûna rastiya rastîn a hebûnê ye. Di kevneşopiya xiristiyan de, hilbûna rojê bi vejîna Îsa Mesîh û hêviya jiyana herheyî ve girêdayî ye.
Bandora hilatina rojê li ser tenduristiyê
Ji bilî wateyên çandî û manewî, hilatina rojê bandorek rasterast li ser tenduristiya me jî dike. Di tîrêja rojê de vîtamîn D heye, ku ji bo hestiyên tendurist û pergala berevaniyê pêdivî ye. Di heman demê de, ronahiya xwezayî ya sibehê dikare bibe alîkar ku rîtma circadian birêkûpêk bike û xewê baştir bike.
Afirandina rîtuelek rohilata kesane
Temaşekirina hilatina rojê dikare bibe rêgezek ecêb ji bo destpêkirina rojê û girêdana ruhê xwe bi cîhana derdora xwe re. Hûn dikarin rêûresmek rohilata kesane biafirînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn helwestek erênî bipejirînin û dil û hişê xwe vekin
Sêrbaziya sibê
Serê sibê, di saetên serê rojê de, dema ku roj bi zor ji ewran diherike, dinya zindî dibe. Ew dem e ku xweza bi awayekî taybet dest bi stran û dîlanê dike. Hewa teze, bayê sivik, bêhna xweş a kulîlkan û axa şil, çend ji wan tiştan in ku sibeyê taybet dikin. Mirov bi ramanên nû, bi planên ji bo roja ku nû dest pê dike şiyar dibin û bi hêvîya ku ew ê karibin her tiştê ku dest pê kirine bi dest bixin.
Amadekirina ji bo roja din
Sibe dema îdeal e ku meriv ji bo roja pêş amade bike. Dem ew dem e ku em dikarin raman û pêşîniyên xwe birêxistin bikin û armancên ku em dixwazin bi dest bixin destnîşan bikin. Di heman demê de ew dem e ku em dikarin bi wextê xwe ji werzîşê, medîtasyonê an xwendina pirtûkek xwe biparêzin. Hemî van çalakiyan ji me re dibe alîkar ku em roja xwe bi enerjî û biryardariyê dest pê bikin.
Girîngiya taştê
Ji hêla gelek pisporên xwarinê ve taştê wekî xwarina herî girîng a rojê tê hesibandin. Di sibehê de, laşê me hewceyê sotemeniyê ye ku roj bi enerjiyê dest pê bike. Taştêyek tendurist, ji hêla xurdemenî û karbohîdratên kompleks ve dewlemend e, dikare enerjiya ku em hewce ne ji bo pêkanîna çalakiyên xwe yên rojane bide me. Taştê di heman demê de ji me re dibe alîkar ku baldar bimînin û xwedan xwarinek tendurist be.
Dawiya qonaxekê û destpêka çerxeke din
Sibe ew e ku em çerxekê diqedînin û dest bi yekî din dikin. Wextê ku em şev diqedînin û roj dest pê dikin, dema ku em heyama bêhnvedanê diqedînin û dest bi xebatê dikin. Demek tijî soz û hêvî ye ji ber ku ew derfetek nû dide me ku em çêtir bikin, xewnên xwe pêk bînin û ji duh çêtir bibin.
Xelasî
Di encamê de, sibeh demek efsûnî ya rojê ye, tijî hêvî û îmkan e. Ma hûn dixwazin bi aramî ji hilatina rojê kêfxweş bibin an jî rojê bi enerjî û heyecanê dest pê bikin, ev wextê rojê dikare bandorek erênî li ser hîs û hêviyên we yên roja pêş de bike. Digel ku berbanga sibê dikare bi destpêka rojê re were girêdan, ew di heman demê de dikare bi gelemperî bibe sembola destpêkan jî, hêvî û îlhamê bide me ku em dest bi proje û serpêhatiyên nû bikin. Hergê em hildibijêrin ku em sibeha xwe çawa derbas bikin, divê em ji bîr mekin ku her roj fersendê dide me ku em ji sibeha xwe kêfê bikin û ji nû ve dest pê bikin, bêyî ku di paşerojê de çi qewimî.
Pêkhatina danasîn ji dor Serê sibê, soza rojeke nû
Di berbanga sibê de, dema ku roj bi zorê xwe li ezmên xuya dike, dinya cûda xuya dike. Hewa paqij û teze ye, û her tişt tijî soza rojek nû ya tijî îmkan e. Di wan kêliyan de ez hest dikim ku ez dikarim her tiştî bikim û tiştek ne gengaz e. Ez hez dikim zû şiyar bibim û bi lez û bez dest bi rojê bikim, ji qehweya xwe kêfê bikim û li ezman ku hêdî hêdî sivik dibe temaşe bikim. Di vê berhevokê de ez ê hewl bidim ku we veguhezînim cîhana xwe û nîşanî we bidim ka sibehek biharê çiqas xweş dikare bibe.
Ji bo min, sibê gava ku ez çavên xwe vedikim û li dora xwe dinihêrim dest pê dike. Ez hez dikim ku çend deqeyên pêşîn ên rojê bi bêdeng derbas bikim, ji bo rojê planan çêkim û ramanên xwe rêz bikim. Demek rojê ye ku ez xwe bi xwe ve girêdayî hîs dikim û dikarim xwe ji bo çi dijwariyek dibe ku were amade bikim.
Piştî ku ez qehweya xwe vedixwim û taştêya xwe çêdikim, ez hez dikim hinekî li parkê bigerim. Hewa teze û ronahiya sibeh a nerm bi tenê dilxweş in. Ez daran dibînim ku şîn dibin û hest dikim ku xweza tê jiyîn, ji bo destpêkirina rojek nû amade ye. Ez ji temaşekirina tîrêjên rojê di nav pelan de hez dikim û çûk dest bi strana xwe dikin. Demek ecêb e ku ji bo tevahiya rojê bataryayên min vedigire.
Piştî meşa xweya sibehê, ez wextê xwe digirim ku bala xwe bidim û roja xwe plansaz bikim. Ez hez dikim ku peywir û pêşîniyên xwe birêxistin bikim da ku ez pê ewle bim ku ez dikarim bi hemî kêşeyan re rû bi rû bim. Ew fersendek e ku ez bala xwe bidim û xwe ji bo rûbirûbûna hemî dijwariyan amade bikim.
Jixwe, sibe ew e ku ez amade me ku biçim dinyayê û roja rast dest pê bikim. Ez hez dikim kincên xweyên bijare li xwe bikim û li neynikê binihêrim, pê ewle bin ku ez ji bo çi rewşek çêbibe baş xuya dikim û amade me. Ew fersendek e ku ez xweya çêtirîn nîşan bidim û bandorek baş bikim.
