ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ): "ಇದು ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? . ನನ್ನ ಮಟ್ಟ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನ ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ?"
ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತ್ರೀ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?
ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನಾವು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
ಲಿಗ್ನನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಚಹಾ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣವೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಲಿಗ್ ಅನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆಯೇ?
ಎ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ 2,9 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಎ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಉ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಉ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಉ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಒಂದು ಕಪ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- 46 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
- 12 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
- 170 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.
- 0,1 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6.
- ಶೂನ್ಯ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ 865 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು (IU) - (0,26 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ).
- 12 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.
ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾನವ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 383
ಇನ್ನಷ್ಟು:
- ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಆಪಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಆಪಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ. ): “ಈ ಸೇಬು ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು…
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಶ್ಲೇಷೆಯಿಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ): “ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ…
- ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಹೇಗೆ ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು… ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ) : “ಈ ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್ ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಕ್ಲೆಮೆಂಟೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ…
- ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪ್ಲಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪ್ಲಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆಯಿಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ): "ಈ ಪ್ಲಮ್ ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಾವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು… ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ) : “ಇದು ಈ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ…
- ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಕಿತ್ತಳೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಕಿತ್ತಳೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ ): “ಇದು ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
- ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ) : “ಈ ಪಪ್ಪಾಯಿ ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ…
- ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು… ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಮಂಡಾ ಮಂಡಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ. ): “ಇದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ) : “ಇದು ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ನಿಂಬೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ನಿಂಬೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ) : “ಇದು ಈ ನಿಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ…
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ. ): “ಇದು ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ?" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ…
- ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪಿಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಪಿಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಶ್ಲೇಷೆಯಿಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ): “ಈ ಪಿಯರ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ . ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪೇರಳೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ…
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ… ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಶ್ಲೇಷೆಯಿಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ): "ಈ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ…
- ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಮಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಮಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ( ಯಾವುದೇ ಪನ್ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ): “ಈ ಮಾವು ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ?" ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಮಾವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಹಸಿರು ಹಸುವಿನ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು | ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ "ನೀವು ಹಸಿರು ಹಸುವಿನ ಕನಸು ಕಂಡಾಗ" ಎಂಬುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕನಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ನಾವು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಹಸುವಿನ ಕನಸು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ದೃಷ್ಟಿ.
1 ಕುರಿತು “ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ"