ខាន់ស្លា

អត្ថបទ អំពី "ថ្ងៃរដូវរងាវស្សា"

Melancholy នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង

ភ្នែក​រឹង​ពី​ដំណេក ខ្ញុំ​ក្រោក​ពី​គេង​ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​តំណក់​ភ្លៀង​ត្រជាក់​ធ្លាក់​មក​លើ​បង្អួច​បន្ទប់​គេង​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបើកវាំងនន ហើយមើលទៅខាងក្រៅ។ នៅពីមុខខ្ញុំដាក់ពិភពលោកដែលគ្របដណ្តប់ដោយភ្លៀងត្រជាក់ស្រាល។ ខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំ ដោយគិតអំពីកិច្ចការទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចនៅក្នុងផ្ទះពេញមួយថ្ងៃបានទេ។

ខ្ញុំបានចេញទៅតាមផ្លូវ ហើយខ្យល់ត្រជាក់បានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច និងត្រជាក់ ហើយមេឃពណ៌ប្រផេះត្រូវនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដើរតាមដងផ្លូវ មើលមនុស្សដោយឆ័ត្រចម្រុះពណ៌ ធ្វើដំណើរទៅផ្ទះរបស់ពួកគេ ជ្រកភ្លៀង។ នៅ​ក្នុង​សំឡេង​ទឹក​ហូរ​តាម​ដង​ផ្លូវ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ និង​ក្រៀមក្រំ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

នៅទីបំផុតយើងបានមកដល់ហាងកាហ្វេតូចមួយដែលហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ជម្រកនៅថ្ងៃវស្សា។ ខ្ញុំ​បាន​កុម្ម៉ង់​កាហ្វេ​ក្តៅ​មួយ ហើយ​រក​កន្លែង​អង្គុយ​នៅ​មាត់​បង្អួច​ធំ ដែល​អាច​ឲ្យ​ខ្ញុំ​មើល​ឃើញ​ផ្លូវ​ភ្លៀង។ ខ្ញុំបន្តក្រឡេកមើលទៅក្រៅ មើលតំណក់ភ្លៀងធ្លាក់តាមបង្អួច មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំឯកាក្នុងពិភពដ៏ត្រជាក់ដ៏ធំនេះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅ និងសោកសៅនេះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងពីភាពស្រស់ស្អាតនៃថ្ងៃរដូវរងាដ៏ភ្លៀងនេះ។ ភ្លៀងដែលបានធ្លាក់ និងសម្អាតភាពកខ្វក់ចេញពីផ្លូវ បន្សល់ទុកនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ឆ័ត្រ​ពណ៌​របស់​មនុស្ស​ដើរ​កាត់​តាម​ដង​ផ្លូវ រួម​បញ្ចូល​ជាមួយ​ពណ៌​ប្រផេះ​នៃ​ផ្ទៃ​មេឃ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សន្តិភាពដែលខ្ញុំរីករាយនៅក្នុងហាងកាហ្វេតូចមួយនោះ ដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទីជំរកដ៏កក់ក្តៅ និងផាសុកភាព។

ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា ខណៈ​ពេល​ដែល​វា​អាច​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ភាព​សោកសៅ​ក្នុង​ថ្ងៃ​រដូវរងា​ភ្លៀង សម្រស់ និង​សន្តិភាព​អាច​រក​ឃើញ​ក្នុង​ពេល​ងងឹត​បំផុត។ ភ្លៀង​ធ្លាក់​នេះ​បង្រៀន​ខ្ញុំ​ថា សម្រស់​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​នៅ​កន្លែង​ដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​បំផុត។

ខ្ញុំចូលចិត្តវានៅពេលព្រិលរលាយ ហើយចាប់ផ្តើមភ្លៀង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា មេឃកំពុងស្រក់ទឹកភ្នែក នៃក្តីរីករាយសម្រាប់ការត្រលប់មកវិញនៃនិទាឃរដូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាជារដូវរងា ភ្លៀងប្រែទៅជាព្រិល ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នារីករាយនឹងទស្សនីយភាពដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិនេះ។ សូម្បីតែថ្ងៃនេះ ក្នុងរដូវរងាភ្លៀងនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសុភមង្គលដែលព្រិលនាំមកខ្ញុំ។

នៅពេលភ្លៀងធ្លាក់ក្នុងរដូវរងា ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាឈប់ វាដូចជាពិភពលោកទាំងមូលឈប់ធ្វើចលនា ហើយឈប់សម្រាកពីភាពអ៊ូអរ និងមមាញឹកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្វីៗហាក់ដូចជាយឺតជាង និងមិនសូវរវល់។ បរិយាកាសគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពមួយ។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ផ្ទះរបស់ខ្ញុំក្លាយជាជម្រកនៃភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោម។ ខ្ញុំ​រុំ​ខ្លួន​ក្នុង​ភួយ ហើយ​អង្គុយ​លើ​កៅអី​ដែល​ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត ស្តាប់​សំឡេង​ភ្លៀង និង​អាន​សៀវភៅ។ វាដូចជាការព្រួយបារម្ភ និងបញ្ហាទាំងអស់រលាយបាត់ ហើយពេលវេលាក៏ដើរលឿនពេក។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ក្រឡេក​មើល​ទៅ​ក្រៅ​និង​ឃើញ​ទេសភាព​ព្រិល​ស​នោះ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ចង់​ទៅ​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។

សរុបសេចក្តីមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់អាចមើលដោយភ្នែកផ្សេងគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាជាថ្ងៃនៃការសំរាកលំហែ និងរីករាយ ចំណាយក្នុងកំដៅ នៅក្រោមភួយក្រាស់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាវាជាសុបិន្តអាក្រក់ពិតប្រាកដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចបដិសេធបានទេថាភ្លៀងមានមន្តស្នេហ៍ពិសេស ហើយវាអាចនាំមកនូវទស្សនៈថ្មីលើពិភពលោកជុំវិញយើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀនរីករាយរាល់ពេល និងមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងតូចតាចបំផុត ដូចជាតំណក់ភ្លៀងធ្លាក់លើមែកឈើជាដើម។ រដូវរងាអាចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែយើងអាចរៀនទទួលយក និងឱបក្រសោបវា ទើបយើងអាចរស់នៅបានគ្រប់ពេល។

ឯកសារយោង ជាមួយនឹងចំណងជើង "ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង - ឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ"

សេចក្តីផ្តើម៖

រដូវភ្លៀងធ្លាក់ មើលទៅហាក់ដូចជាគួរឲ្យខ្លាច និងមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលពួកគេពីមុំផ្សេង យើងអាចមើលឃើញឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ និងរីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ ថ្ងៃនេះផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពប្លែកៗនៃទេសភាពដែលគ្របដណ្តប់ដោយអ័ព្ទ និងភ្លៀង ដែលជាឱកាសដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ឱកាសដើម្បីពិចារណា

ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀងផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសពិសេសមួយដើម្បីសញ្ជឹងគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅក្នុងពិភពលោកដែលតែងតែមមាញឹក និងពោរពេញដោយសំលេងរំខាន យើងកម្ររកពេលវេលាដើម្បីឈប់ និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ ភ្លៀង​ធ្លាក់​បង្ខំ​ឱ្យ​យើង​បង្អង់​យូរ ហើយ​ចំណាយ​ពេល​ក្នុង​វិធី​សញ្ជឹង​គិត។ យើង​អាច​ចំណាយ​ពេល​ស្តាប់​សំឡេង​ភ្លៀង និង​ធុំក្លិន​ផែនដី​សើម។ គ្រានៃការសញ្ជឹងគិតទាំងនេះអាចជួយយើងបញ្ចូលថ្មរបស់យើងឡើងវិញ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើង និងធម្មជាតិ។

អាន  សិទ្ធិកុមារ - អត្ថបទ របាយការណ៍ សមាសភាព

ឱកាសដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់

ថ្ងៃរដូវរងាដែលមានភ្លៀងធ្លាក់អាចជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ យើងអាចជួបជុំជាមួយក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងភាពកក់ក្តៅ និងរីករាយជាមួយពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយគ្នា។ យើង​អាច​លេង​ក្តារ​ហ្គេម ឬ​ធ្វើ​ម្ហូប​ជាមួយ​គ្នា និទាន​រឿង ឬ​អាន​សៀវភៅ​ជាមួយ​គ្នា។ ពេលវេលាទាំងនេះដែលបានចំណាយជាមួយគ្នាអាចជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាកាន់តែច្រើន និងរីករាយជាមួយក្រុមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។

ឱកាសដើម្បីគយគន់ភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ

ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀងអាចជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីគយគន់ភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ។ ភ្លៀង និងអ័ព្ទអាចប្រែក្លាយទេសភាពទៅជាកន្លែងវេទមន្ត និងអាថ៌កំបាំង។ ដើមឈើ និងបន្លែជាច្រើនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយគ្រីស្តាល់ទឹកកក ហើយផ្លូវ និងអគារនានាអាចប្រែក្លាយទៅជាទេសភាពក្នុងរឿងនិទាន។ តាមរយៈការកោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ យើងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង និងពេញចិត្តចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិតកាន់តែច្រើន។

សុវត្ថិភាពរដូវរងា

បន្ថែមពីលើគ្រោះថ្នាក់រាងកាយ រដូវរងាក៏នាំមកនូវហានិភ័យដល់សុវត្ថិភាពរបស់យើងផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងពីវិធានការដែលយើងត្រូវធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់សម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ។

សុវត្ថិភាពចរាចរណ៍នៅលើផ្លូវទឹកកក

គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតមួយនៃរដូវរងាគឺផ្លូវដែលគ្របដណ្តប់ដោយទឹកកក និងព្រិល។ ដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពាក់ស្បែកជើងរដូវរងាសមរម្យ មានឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងរថយន្ត ហើយបើកបរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន គោរពល្បឿនកំណត់ និងរក្សាចម្ងាយសមរម្យពីរថយន្តផ្សេងទៀត។

សុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះ

ក្នុងរដូវរងារ យើងមានទំនោរចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងផ្ទះ។ ដូចនេះ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពផ្ទះរបស់យើង។ ដំបូងយើងត្រូវមានប្រព័ន្ធកំដៅត្រឹមត្រូវនិងថែទាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរអំពីប្រភពកំដៅដែលយើងប្រើ សម្អាតបំពង់ផ្សែង និងមិនត្រូវទុកឧបករណ៍កំដៅដោយមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ។ លើសពីនេះ យើង​ក៏ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ជាមួយ​ខ្សែ​អគ្គិសនី និង​ចៀសវាង​រន្ធ​លើស​ទម្ងន់ និង​ខ្សែ​បន្ថែម។

សុវត្ថិភាពខាងក្រៅ

រដូវរងាគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតដែលពោរពេញដោយឱកាសសម្រាប់សកម្មភាពខាងក្រៅដូចជាជិះស្គី ជិះស្គីលើទឹកកក ឬជិះស្គីលើទឹកកក។ ដើម្បីរីករាយនឹងសកម្មភាពទាំងនេះដោយសុវត្ថិភាព យើងត្រូវរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវពាក់ឧបករណ៍សមស្រប ជៀសវាងការអនុវត្តសកម្មភាពរៀងៗខ្លួននៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់ ឬមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍ គោរពតាមការណែនាំ និងការរឹតបន្តឹងដែលកំណត់ដោយអាជ្ញាធរ និងត្រួតពិនិត្យកូនៗរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។

សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ

ក្នុងរដូវរងារ មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការចម្លងរោគជាមួយបាក់តេរី និងអតិសុខុមប្រាណដទៃទៀតនៅក្នុងអាហារដែលយើងបរិភោគ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពីរបៀបដែលយើងរក្សាទុក និងរៀបចំអាហារ ចម្អិនវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើង​ក៏​ត្រូវ​ចៀសវាង​ការ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​ផុត​កំណត់ ឬ​អាហារ​ដែល​មិន​ស្គាល់​ប្រភព​ដើម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សរុបសេចក្តីមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់អាចត្រូវបានគេយល់ឃើញខុសៗគ្នាដោយបុគ្គលម្នាក់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាគិតថាវាជាថ្ងៃដ៏សោកសៅ និងគួរឱ្យធុញ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមើលឃើញថាវាជាឱកាសមួយដើម្បីចំណាយពេលក្នុងផ្ទះក្នុងបរិយាកាសដ៏កក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅ ខណៈពេលដែលរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ មិនថាគេយល់យ៉ាងណាទេ រដូវរងាដែលមានភ្លៀងធ្លាក់អាចជួយយើងឱ្យបញ្ចូលថ្មរបស់យើង សម្រាក និងរីករាយនឹងភាពសុខសាន្តក្នុងល្បឿនដ៏មមាញឹកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងគុណសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដែលយើងទទួលបាន ដោយមិនគិតពីអាកាសធាតុខាងក្រៅ ហើយព្យាយាមស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់យើង។

សមាសភាពពិពណ៌នា អំពី "សុភមង្គលនៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង"

ខ្ញុំចូលចិត្តអង្គុយនៅបង្អួចបន្ទប់របស់ខ្ញុំ ហើយមើលផ្កាព្រិលធ្លាក់យ៉ាងរលូន និងអាថ៌កំបាំងនៅតាមដងផ្លូវ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង គ្មានអ្វីអាចល្អជាងការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ និងរីករាយជាមួយភាពកក់ក្តៅ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃផ្ទះរបស់អ្នកឡើយ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងសន្តិភាព។

ខ្ញុំចូលចិត្តផឹកតែក្តៅៗ ហើយអានសៀវភៅល្អ ពេលឮសំឡេងភ្លៀងធ្លាក់តាមបង្អួច។ ខ្ញុំចូលចិត្តគេងនៅក្រោមភួយដ៏កក់ក្តៅ ហើយមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំសម្រាក។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់តន្ត្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់ខ្ញុំហោះហើរទៅកាន់កន្លែងឆ្ងាយៗ។

នៅ​ថ្ងៃ​រដូវរងា​ភ្លៀង ខ្ញុំ​នឹក​ឃើញ​គ្រា​ដ៏​រីករាយ​ទាំង​អស់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាំថាថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវរងាបានចំណាយជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ ថ្ងៃដែលបានចំណាយក្នុងធម្មជាតិ ការធ្វើដំណើរទៅភ្នំ យប់ភាពយន្ត និងយប់លេងហ្គេមក្តារ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងខ្ញុំពោរពេញដោយសុភមង្គល និងស្កប់ស្កល់។

អាន  ប្រសិនបើខ្ញុំជាត្រី - អត្ថបទ របាយការណ៍ សមាសភាព

ក្នុង​ថ្ងៃ​រដូវរងា​ភ្លៀង​នេះ ខ្ញុំ​កំពុង​រៀន​ដឹង​គុណ​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ក្នុង​រឿង​សាមញ្ញៗ។ ខ្ញុំកំពុងរៀនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យបានពេញលេញ និងរីករាយគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំកំពុងរៀនផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត ហើយបំភ្លេចរឿងតូចតាចដែលធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។

សរុបមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់ អាចជាពេលនៃសន្តិភាព និងសុភមង្គល។ ក្នុងគ្រាបែបនេះ ខ្ញុំនឹកឃើញរឿងល្អៗក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយដឹងថាខ្ញុំសំណាងប៉ុណ្ណាដែលមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ។