អត្ថបទ អំពី "ថ្ងៃរដូវរងាវស្សា"
Melancholy នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង
ភ្នែករឹងពីដំណេក ខ្ញុំក្រោកពីគេងដោយមានអារម្មណ៍ថាតំណក់ភ្លៀងត្រជាក់ធ្លាក់មកលើបង្អួចបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបើកវាំងនន ហើយមើលទៅខាងក្រៅ។ នៅពីមុខខ្ញុំដាក់ពិភពលោកដែលគ្របដណ្តប់ដោយភ្លៀងត្រជាក់ស្រាល។ ខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំ ដោយគិតអំពីកិច្ចការទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចនៅក្នុងផ្ទះពេញមួយថ្ងៃបានទេ។
ខ្ញុំបានចេញទៅតាមផ្លូវ ហើយខ្យល់ត្រជាក់បានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច និងត្រជាក់ ហើយមេឃពណ៌ប្រផេះត្រូវនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដើរតាមដងផ្លូវ មើលមនុស្សដោយឆ័ត្រចម្រុះពណ៌ ធ្វើដំណើរទៅផ្ទះរបស់ពួកគេ ជ្រកភ្លៀង។ នៅក្នុងសំឡេងទឹកហូរតាមដងផ្លូវ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ឯកោ និងក្រៀមក្រំកាន់តែខ្លាំង។
នៅទីបំផុតយើងបានមកដល់ហាងកាហ្វេតូចមួយដែលហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ជម្រកនៅថ្ងៃវស្សា។ ខ្ញុំបានកុម្ម៉ង់កាហ្វេក្តៅមួយ ហើយរកកន្លែងអង្គុយនៅមាត់បង្អួចធំ ដែលអាចឲ្យខ្ញុំមើលឃើញផ្លូវភ្លៀង។ ខ្ញុំបន្តក្រឡេកមើលទៅក្រៅ មើលតំណក់ភ្លៀងធ្លាក់តាមបង្អួច មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំឯកាក្នុងពិភពដ៏ត្រជាក់ដ៏ធំនេះ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពនៃភាពសោកសៅ និងសោកសៅនេះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងពីភាពស្រស់ស្អាតនៃថ្ងៃរដូវរងាដ៏ភ្លៀងនេះ។ ភ្លៀងដែលបានធ្លាក់ និងសម្អាតភាពកខ្វក់ចេញពីផ្លូវ បន្សល់ទុកនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ឆ័ត្រពណ៌របស់មនុស្សដើរកាត់តាមដងផ្លូវ រួមបញ្ចូលជាមួយពណ៌ប្រផេះនៃផ្ទៃមេឃ។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សន្តិភាពដែលខ្ញុំរីករាយនៅក្នុងហាងកាហ្វេតូចមួយនោះ ដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទីជំរកដ៏កក់ក្តៅ និងផាសុកភាព។
ខ្ញុំបានដឹងថា ខណៈពេលដែលវាអាចងាយស្រួលក្នុងភាពសោកសៅក្នុងថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង សម្រស់ និងសន្តិភាពអាចរកឃើញក្នុងពេលងងឹតបំផុត។ ភ្លៀងធ្លាក់នេះបង្រៀនខ្ញុំថា សម្រស់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅកន្លែងដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត។
ខ្ញុំចូលចិត្តវានៅពេលព្រិលរលាយ ហើយចាប់ផ្តើមភ្លៀង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា មេឃកំពុងស្រក់ទឹកភ្នែក នៃក្តីរីករាយសម្រាប់ការត្រលប់មកវិញនៃនិទាឃរដូវ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាជារដូវរងា ភ្លៀងប្រែទៅជាព្រិល ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នារីករាយនឹងទស្សនីយភាពដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិនេះ។ សូម្បីតែថ្ងៃនេះ ក្នុងរដូវរងាភ្លៀងនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសុភមង្គលដែលព្រិលនាំមកខ្ញុំ។
នៅពេលភ្លៀងធ្លាក់ក្នុងរដូវរងា ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាឈប់ វាដូចជាពិភពលោកទាំងមូលឈប់ធ្វើចលនា ហើយឈប់សម្រាកពីភាពអ៊ូអរ និងមមាញឹកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្វីៗហាក់ដូចជាយឺតជាង និងមិនសូវរវល់។ បរិយាកាសគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពមួយ។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ផ្ទះរបស់ខ្ញុំក្លាយជាជម្រកនៃភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោម។ ខ្ញុំរុំខ្លួនក្នុងភួយ ហើយអង្គុយលើកៅអីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ស្តាប់សំឡេងភ្លៀង និងអានសៀវភៅ។ វាដូចជាការព្រួយបារម្ភ និងបញ្ហាទាំងអស់រលាយបាត់ ហើយពេលវេលាក៏ដើរលឿនពេក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅក្រៅនិងឃើញទេសភាពព្រិលសនោះ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនចង់ទៅកន្លែងណាផ្សេងទៀតទេ។
សរុបសេចក្តីមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់អាចមើលដោយភ្នែកផ្សេងគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាជាថ្ងៃនៃការសំរាកលំហែ និងរីករាយ ចំណាយក្នុងកំដៅ នៅក្រោមភួយក្រាស់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាវាជាសុបិន្តអាក្រក់ពិតប្រាកដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនអាចបដិសេធបានទេថាភ្លៀងមានមន្តស្នេហ៍ពិសេស ហើយវាអាចនាំមកនូវទស្សនៈថ្មីលើពិភពលោកជុំវិញយើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀនរីករាយរាល់ពេល និងមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរឿងតូចតាចបំផុត ដូចជាតំណក់ភ្លៀងធ្លាក់លើមែកឈើជាដើម។ រដូវរងាអាចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែយើងអាចរៀនទទួលយក និងឱបក្រសោបវា ទើបយើងអាចរស់នៅបានគ្រប់ពេល។
ឯកសារយោង ជាមួយនឹងចំណងជើង "ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង - ឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ"
សេចក្តីផ្តើម៖
រដូវភ្លៀងធ្លាក់ មើលទៅហាក់ដូចជាគួរឲ្យខ្លាច និងមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលពួកគេពីមុំផ្សេង យើងអាចមើលឃើញឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ និងរីករាយជាមួយភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ ថ្ងៃនេះផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពប្លែកៗនៃទេសភាពដែលគ្របដណ្តប់ដោយអ័ព្ទ និងភ្លៀង ដែលជាឱកាសដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
ឱកាសដើម្បីពិចារណា
ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀងផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសពិសេសមួយដើម្បីសញ្ជឹងគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅក្នុងពិភពលោកដែលតែងតែមមាញឹក និងពោរពេញដោយសំលេងរំខាន យើងកម្ររកពេលវេលាដើម្បីឈប់ និងឆ្លុះបញ្ចាំង។ ភ្លៀងធ្លាក់បង្ខំឱ្យយើងបង្អង់យូរ ហើយចំណាយពេលក្នុងវិធីសញ្ជឹងគិត។ យើងអាចចំណាយពេលស្តាប់សំឡេងភ្លៀង និងធុំក្លិនផែនដីសើម។ គ្រានៃការសញ្ជឹងគិតទាំងនេះអាចជួយយើងបញ្ចូលថ្មរបស់យើងឡើងវិញ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនយើង និងធម្មជាតិ។
ឱកាសដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
ថ្ងៃរដូវរងាដែលមានភ្លៀងធ្លាក់អាចជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ យើងអាចជួបជុំជាមួយក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងភាពកក់ក្តៅ និងរីករាយជាមួយពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយគ្នា។ យើងអាចលេងក្តារហ្គេម ឬធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា និទានរឿង ឬអានសៀវភៅជាមួយគ្នា។ ពេលវេលាទាំងនេះដែលបានចំណាយជាមួយគ្នាអាចជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងគ្នាកាន់តែច្រើន និងរីករាយជាមួយក្រុមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។
ឱកាសដើម្បីគយគន់ភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ
ថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀងអាចជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីគយគន់ភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ។ ភ្លៀង និងអ័ព្ទអាចប្រែក្លាយទេសភាពទៅជាកន្លែងវេទមន្ត និងអាថ៌កំបាំង។ ដើមឈើ និងបន្លែជាច្រើនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយគ្រីស្តាល់ទឹកកក ហើយផ្លូវ និងអគារនានាអាចប្រែក្លាយទៅជាទេសភាពក្នុងរឿងនិទាន។ តាមរយៈការកោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ យើងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង និងពេញចិត្តចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិតកាន់តែច្រើន។
សុវត្ថិភាពរដូវរងា
បន្ថែមពីលើគ្រោះថ្នាក់រាងកាយ រដូវរងាក៏នាំមកនូវហានិភ័យដល់សុវត្ថិភាពរបស់យើងផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងពីវិធានការដែលយើងត្រូវធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់សម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ។
សុវត្ថិភាពចរាចរណ៍នៅលើផ្លូវទឹកកក
គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតមួយនៃរដូវរងាគឺផ្លូវដែលគ្របដណ្តប់ដោយទឹកកក និងព្រិល។ ដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពាក់ស្បែកជើងរដូវរងាសមរម្យ មានឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងរថយន្ត ហើយបើកបរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន គោរពល្បឿនកំណត់ និងរក្សាចម្ងាយសមរម្យពីរថយន្តផ្សេងទៀត។
សុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះ
ក្នុងរដូវរងារ យើងមានទំនោរចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងផ្ទះ។ ដូចនេះ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពផ្ទះរបស់យើង។ ដំបូងយើងត្រូវមានប្រព័ន្ធកំដៅត្រឹមត្រូវនិងថែទាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរអំពីប្រភពកំដៅដែលយើងប្រើ សម្អាតបំពង់ផ្សែង និងមិនត្រូវទុកឧបករណ៍កំដៅដោយមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ។ លើសពីនេះ យើងក៏ត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយខ្សែអគ្គិសនី និងចៀសវាងរន្ធលើសទម្ងន់ និងខ្សែបន្ថែម។
សុវត្ថិភាពខាងក្រៅ
រដូវរងាគឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតដែលពោរពេញដោយឱកាសសម្រាប់សកម្មភាពខាងក្រៅដូចជាជិះស្គី ជិះស្គីលើទឹកកក ឬជិះស្គីលើទឹកកក។ ដើម្បីរីករាយនឹងសកម្មភាពទាំងនេះដោយសុវត្ថិភាព យើងត្រូវរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវពាក់ឧបករណ៍សមស្រប ជៀសវាងការអនុវត្តសកម្មភាពរៀងៗខ្លួននៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់ ឬមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍ គោរពតាមការណែនាំ និងការរឹតបន្តឹងដែលកំណត់ដោយអាជ្ញាធរ និងត្រួតពិនិត្យកូនៗរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។
សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ
ក្នុងរដូវរងារ មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការចម្លងរោគជាមួយបាក់តេរី និងអតិសុខុមប្រាណដទៃទៀតនៅក្នុងអាហារដែលយើងបរិភោគ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពីរបៀបដែលយើងរក្សាទុក និងរៀបចំអាហារ ចម្អិនវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងក៏ត្រូវចៀសវាងការបរិភោគអាហារដែលផុតកំណត់ ឬអាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សរុបសេចក្តីមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់អាចត្រូវបានគេយល់ឃើញខុសៗគ្នាដោយបុគ្គលម្នាក់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាគិតថាវាជាថ្ងៃដ៏សោកសៅ និងគួរឱ្យធុញ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមើលឃើញថាវាជាឱកាសមួយដើម្បីចំណាយពេលក្នុងផ្ទះក្នុងបរិយាកាសដ៏កក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅ ខណៈពេលដែលរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ មិនថាគេយល់យ៉ាងណាទេ រដូវរងាដែលមានភ្លៀងធ្លាក់អាចជួយយើងឱ្យបញ្ចូលថ្មរបស់យើង សម្រាក និងរីករាយនឹងភាពសុខសាន្តក្នុងល្បឿនដ៏មមាញឹកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងគុណសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដែលយើងទទួលបាន ដោយមិនគិតពីអាកាសធាតុខាងក្រៅ ហើយព្យាយាមស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់យើង។
សមាសភាពពិពណ៌នា អំពី "សុភមង្គលនៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង"
ខ្ញុំចូលចិត្តអង្គុយនៅបង្អួចបន្ទប់របស់ខ្ញុំ ហើយមើលផ្កាព្រិលធ្លាក់យ៉ាងរលូន និងអាថ៌កំបាំងនៅតាមដងផ្លូវ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង គ្មានអ្វីអាចល្អជាងការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ និងរីករាយជាមួយភាពកក់ក្តៅ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃផ្ទះរបស់អ្នកឡើយ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងសន្តិភាព។
ខ្ញុំចូលចិត្តផឹកតែក្តៅៗ ហើយអានសៀវភៅល្អ ពេលឮសំឡេងភ្លៀងធ្លាក់តាមបង្អួច។ ខ្ញុំចូលចិត្តគេងនៅក្រោមភួយដ៏កក់ក្តៅ ហើយមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំសម្រាក។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់តន្ត្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់ខ្ញុំហោះហើរទៅកាន់កន្លែងឆ្ងាយៗ។
នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ខ្ញុំនឹកឃើញគ្រាដ៏រីករាយទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាំថាថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវរងាបានចំណាយជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ ថ្ងៃដែលបានចំណាយក្នុងធម្មជាតិ ការធ្វើដំណើរទៅភ្នំ យប់ភាពយន្ត និងយប់លេងហ្គេមក្តារ។ នៅថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងខ្ញុំពោរពេញដោយសុភមង្គល និងស្កប់ស្កល់។
ក្នុងថ្ងៃរដូវរងាភ្លៀងនេះ ខ្ញុំកំពុងរៀនដឹងគុណភាពស្រស់ស្អាតក្នុងរឿងសាមញ្ញៗ។ ខ្ញុំកំពុងរៀនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យបានពេញលេញ និងរីករាយគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំកំពុងរៀនផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត ហើយបំភ្លេចរឿងតូចតាចដែលធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។
សរុបមក រដូវភ្លៀងធ្លាក់ អាចជាពេលនៃសន្តិភាព និងសុភមង្គល។ ក្នុងគ្រាបែបនេះ ខ្ញុំនឹកឃើញរឿងល្អៗក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយដឹងថាខ្ញុំសំណាងប៉ុណ្ណាដែលមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។