Anggur lan Estrogen: Kepiye Anggur Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan
Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dimaksudake): "Apa bakal mengaruhi iki? anggur levelku saka estrogen ? lan yen mangkono, kepiye?"
Sadurunge kita entuk efek anggur ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen.
Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak?
Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual.
Nalika hormon kaya estrogen bakal tansah ana ing wong lanang lan wadon kabeh umur, wanita sing umur reproduksi bakal duwe tingkat sing luwih dhuwur.
Estrogen ningkatake pangembangan lan pangopènan karakteristik wanita, lan uga mbantu sampeyan njaga siklus menstruasi sing biasa, mula iku migunani kanggo takon dhewe pitakonan kaya: Kepiye anggur iki bakal mengaruhi aku?
Nanging, tingkat estrogen mudhun nalika menopause, nyebabake gejala kayata kringet wengi lan kelip-kelip panas, mula kita kudu ndeleng rong definisi penting sadurunge sinau babagan efek anggur.
Apa phytoestrogens?
Phytoestrogens minangka senyawa sing ditemokake kanthi alami ing tetanduran (woh-wohan, sayuran, biji-bijian, lan liya-liyane), strukture padha karo estrogen, mula dheweke nduweni kemampuan kanggo ngiket reseptor sing padha karo estrogen.
Nalika kita ngonsumsi fitoestrogen, awak kita bisa nanggapi kaya-kaya estrogen alami kita dhewe.
Apa Lignans?
Lignans minangka kelas fitoestrogen sing paling umum ditemokake ing biji-bijian, kacang-kacangan, wiji, tèh, jamu, lan anggur. Kualitas sing paling migunani yaiku efek antioksidan. Bakteri sing alami ing awak bisa ngowahi lign dadi estrogen.
Efek anggur ing tingkat estrogen
P: Apa anggur dhuwur ing estrogen?
A: Anggur abang dikenal kanggo nyuda tingkat estrogen ing wong, dikenal minangka blocker estrogen. Ing sisih liya, pasinaon nuduhake yen ekstrak wiji anggur ora duwe pengaruh marang tingkat estrogen ing wanita.
Pasinaon kewan uga nyimpulake yen anggur bisa nyuda sintesis estrogen lan nambah androstenedione lan testosteron.
P: Apa sing bisa ditindakake anggur kanggo hormon?
A: Anggur bisa ngalangi produksi estrogen lan nambah testosteron.
P: Apa sing bisa ditindakake anggur kanggo wanita?
A: Bisa menehi pangayoman marang penyakit tartamtu, nglindhungi diabetes, nyuda gula getih, lan entuk manfaat kanggo kesehatan mata.
P: Apa sing bisa ditindakake anggur kanggo wong?
A: Anggur bisa mbantu wong nambah tingkat testosteron kanthi ngalangi sintesis estrogen, menehi perlindungan marang penyakit tartamtu, nglindhungi diabetes, nyuda gula getih, lan entuk manfaat kesehatan mata.
P: Yagene apike mangan anggur?
A: Mangan anggur bisa nambah memori, manungsa waé lan swasana ati. Anggur bisa ngilangake konstipasi, duwe efek anti-obesitas, nguntungake kesehatan kulit lan rambut, lan nyuda inflamasi.
P: Apa efek samping saka mangan anggur?
A: Konsumsi anggur kanthi jumlah akeh bisa nyebabake diare utawa reaksi alergi kayata: tutuk garing, batuk, sirah.
Apa isi anggur?
150 gram anggur ngandhut:
- Kalori: 103
- Karbohidrat: 27 g
- Protein: 1 gram
- Lemak: 0,2 gram
- Serat: 1,4 gram
- Tembaga: 21% saka Nilai Saben (DV)
- Vitamin K: 18% saka DV
- Tiamin (vitamin B1): 9% saka DV
- Riboflavin (vitamin B2): 8% saka DV
- Vitamin C: 5% saka DV
- Mangan: 5% saka DV
- Vitamin E: 2% saka DV
- Vitamin B6: 8% saka DV
- Kalium: 6% saka DV
Apa fitoestrogen lan lignan mbebayani?
Panganan sing sugih phytoestrogen biasane bisa dipangan kanthi aman lan moderat, amarga mupangat bakal luwih gedhe tinimbang risiko potensial.
Uga, bertentangan karo apa sing diyakini umume wong, wis ditampilake ing panliten yen phytoestrogens ora ora ana pengaruh ing hormon seks lanang manungsa.
Garis ngisor
Fitoestrogen gampang ditemokake ing macem-macem panganan tanduran.
Kanggo nambah tingkat estrogen, sampeyan bisa kanthi moderat kalebu panganan sing sugih ing fitoestrogen ing diet.
Umume kasus, ora ana risiko utawa keuntungan sing luwih gedhe tinimbang risiko potensial.
Konsumsi anggur sing moderat ora bakal ngrusak sampeyan.
Posting Ndeleng: 327
liyane:
- Semangka lan Estrogen: Kepiye Semangka Ngaruhi Sampeyan… Semangka lan Estrogen: Kepiye Semangka Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak ing kahanan sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dimaksudake). : “Apa kena pengaruh semangka iki . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek semangka ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan…
- Apples lan Estrogen: Kepiye Apple Ngaruhi Hormon Sampeyan Apel lan Estrogen: Kepiye Apple Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak ing kahanan sing sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dikarepake. ): "Apa apel iki bakal mengaruhi tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek apel ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Nalika a…
- Stroberi lan Estrogen: Kepiye Stroberi Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Stroberi lan Estrogen: Kepiye Stroberi Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak ing kahanan sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana tembung). dimaksudaké): "Apa stroberi iki bakal mengaruhi . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek saka strawberries ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen tenan. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing…
- Plum lan Estrogen: Kepiye Plum Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Plum lan Estrogen: Kepiye Plum Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting dimaksudaké): "Apa plum iki bakal mengaruhi tingkat estrogen? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek prun ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing wektu…
- Clementine lan Estrogen: Kepiye Clementine Bisa… Clementine lan Estrogen: Kepiye Clementine Bisa Ngaruhi Hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dimaksudake). : "Apa Clementine iki bakal mengaruhi tingkat estrogen? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek Clementine ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Nalika…
- Pisang lan Estrogen: Kepiye Pisang Bisa Ngaruhi ... Pisang lan Estrogen: Kepiye Pisang Bisa Ngaruhi Hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak supaya sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dimaksudake). : “Bakal kena gedhang iki . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek saka pisang ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen tenan. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Nalika…
- Pepaya lan Estrogen: Kepiye Pepaya Bisa Ngaruhi Hormon Pepaya lan Estrogen: Kepiye Pepaya Bisa Ngaruhi Hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dikarepake) : "Apa papaya iki bakal mengaruhi tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek pepaya ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Nalika…
- Tangerine lan Estrogen: Kepiye Tangerine Bisa… Mandarins lan estrogen: carane manda manda bisa mengaruhi hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting ): "Apa Mandarin iki bakal mengaruhi . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek jeruk keprok ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing wektu…
- Apricot lan Estrogen: Kepiye Apricot Bisa Ngaruhi Hormon Apricot lan Estrogen: Kepiye Apricot Bisa Ngaruhi Hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dimaksudake) : “Bakal mengaruhi apricot iki . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek apricot ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing wektu…
- Blueberries lan Estrogen: Kepiye Blueberry Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Blueberries lan Estrogen: Kepiye Blueberry Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak ing kahanan sing sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dikarepake. ): "Bakal mengaruhi blueberry iki. tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek blueberries ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Nalika…
- Jeruk lan Estrogen: Cara Oranye Ngaruhi Hormon Sampeyan Jeruk lan Estrogen: Carane Oranye Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak ing kondisi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dikarepake. ): "Bakal mengaruhi jeruk iki. tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek jeruk ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing wektu…
- Lemon lan Estrogen: Kepiye Lemon Bisa Ngaruhi Hormon Lemon lan Estrogen: Kepiye Lemon Bisa Ngaruhi Hormon Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak supaya sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana sing dikarepake) : “Bakal kena pengaruh lemon iki . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita njaluk menyang efek saka Lemons ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen tenan. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing wektu…
- Pear lan Estrogen: Kepiye Pear Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Pear lan Estrogen: Kepiye Pear Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormonal lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, sing nyebabake salah sawijining pitakonan sing paling penting (ora ana tembung). dimaksudaké): "Apa woh pir iki bakal mengaruhi . tingkat estrogenku? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek saka woh pir ing tingkat estrogen, kita kudu ngerti apa estrogen tenan. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual. Ing…
- Mangga lan Estrogen: Kepiye Mango Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Mangoes lan Estrogen: Kepiye Mango Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan Paling asring, wong sing ora seimbang hormon lan wong sing nyoba njaga awak kanthi sehat bakal menehi perhatian marang panganan sing dipangan, nyebabake salah sawijining pitakonan sing luwih penting ( no pun intended): "Apa Mango iki bakal mengaruhi tingkat estrogen? lan yen mangkono, kepiye?" Sadurunge kita entuk efek Mango ing tingkat estrogen sampeyan, kita kudu ngerti apa sejatine estrogen. Apa estrogen lan kepiye pengaruhe ing awak? Estrogen minangka salah sawijining hormon sing ningkatake pangembangan reproduksi lan seksual.…
- Autumn ing pakebonan anggur - Essay, Report, Komposisi Essay ing "Autumn ing pakebonan anggur - sihir saka harvest lan gondho saka anggur" Autumn ing pakebonan anggur iku wektu gaib, kang ndadekke perspektif anyar ing urip lan alam. Ing wektu taun iki, srengéngé ngliwati godhong-godhongan garing lan cahya sing anget anget ing bunching anggur. Hawane kapenuhan ambune anggur manis-alkohol sing wis siyap dipetik lan diowahi dadi anggur sing apik, karya seni sing sejati kanggo rasa. Pemetikan anggur minangka kegiatan sing nglumpukake wong-wong saka kabeh umur lan bangsa. Apa warga lokal utawa turis, kabeh padha kumpul ing…
1 panginten ing "Anggur lan Estrogen: Kepiye Anggur Bisa Ngaruhi Hormon Sampeyan"