Bananas na Estrogen: Otu banana nwere ike isi metụta homonụ
Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi): "Ọ ga-emetụta banana a. . Ọkwa m nke estrogen ? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?"
Tupu anyị abanye na mmetụta nke banana na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie.
Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị?
Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ.
Ọ bụ ezie na hormone dị ka estrogen ga-adị mgbe niile na ma ndị nwoke ma ndị nwanyị nọ n'afọ ndụ niile, ndị inyom na-erubeghị afọ ọmụmụ ga-enwe ọkwa dị elu karị.
Estrogen na-akwalite mmepe na idobe àgwà nwanyị ma na-enyekwara gị aka ịnọgide na-enwe oge ịhụ nsọ mgbe niile, ya mere ọ bara uru ịjụ onwe gị ajụjụ ndị dị ka: Olee otú Banana a ga-esi metụta m?
Otú ọ dị, ọkwa estrogen na-adaba n'oge nkwụsịtụ, na-eduga na mgbaàmà ndị dị ka ọsụsọ abalị na ọkụ ọkụ, ya mere anyị kwesịrị ileba anya nkọwa abụọ dị mkpa tupu anyị amụta banyere mmetụta banana.
Kedu ihe bụ phytoestrogens?
Phytoestrogens bụ ogige ndị a na-ahụ n'okike na osisi (mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka, wdg), usoro ha yiri estrogen, ya mere ha nwere ikike ijikọ na otu ndị na-anabata estrogen.
Mgbe anyị na-eri phytoestrogens, ahụ anyị nwere ike ịzaghachi dị ka a ga-asị na ọ bụ estrogen nke anyị.
Kedu ihe bụ Lignans?
Lignans bụ klas nke phytoestrogens a na-ahụkarị na ọka, mkpụrụ, tii, herbs na mmanya. Àgwà ha kacha baa uru bụ mmetụta antioxidant ha. Nje bacteria na-emekarị n'ahụ gị nwere ike ime ka lign ghọọ estrogen.
Mmetụta banana na ọkwa estrogen
Ajụjụ: banana ọ nwere estrogen?
R: Dị ka ụfọdụ si kwuo ọmụmụ nso nso a , unere nwere ike ịbawanye estrogen metabolites na ụmụ nwanyị. Unere nwere phytoestrogens, mgbe ị na-eri phytoestrogens ahụ gị nwere ike ịzaghachi dịka a ga-asị na ọ bụ estrogen nke gị.
Ajụjụ: Gịnị ka banana na-eme hormones?
R: Unere nwere nnukwu potassium, nke na-enyere aka na mmepụta nke testosterone na ụmụ nwoke. Ha nwekwara ike mụbaa metabolites estrogen n'ime ụmụ nwanyị.
Ajụjụ: Kedu ihe banana nwere ike ime ụmụ nwanyị?
R: Unere nwere ike inye aka ịbawanye estrogen metabolites.
Ajụjụ: Kedu ihe banana nwere ike ime ụmụ nwoke?
R: Unere bara ụba na potassium, nke nwere ike ịkwalite mmepụta testosterone na libido.
Ajụjụ: Gịnị mere o ji dị mma iri unere?
R: Unere dị mma iri nri n'ihi na:
- Ọ nwere ike imezi ọkwa shuga dị n'ọbara
- Nwere ike ịkwado ahụike mgbari nri
- Ọ nwere ike inye aka na ọnwụ
- Ọ nwere ike ịkwado ahụike obi
- Ha bara ụba na antioxidants
- Ọ nwere ike melite ahụike akụrụ
Ajụjụ: Gịnị bụ mmetụta dị n'iri banana?
R: Iri oke banana nwere ike ibute ya
- bloating
- gafere
- mgbagwoju anya
- oche dị nro
- ọgbụgbọ
- vomiting
- nnukwu ọkwa potassium n'ime ọbara
Kedu ihe banana nwere?
100 grams nke banana raw na-enye:
- Kalori: 89
- Carbohydrates: 22,84 grams
- eriri: 2,6 grams
- Protein: 1,09 grams
- Abụba: 0,33 grams
- Vitamin C: 10% nke uru kwa ụbọchị (DV)
- Vitamin A : 0% nke DV
- Potassium: 8% nke DV
phytoestrogens na lignans ọ dị ize ndụ?
A na-erikarị nri ndị nwere phytoestrogens n'enweghị nsogbu na n'ụzọ kwesịrị ekwesị, n'ihi na uru ya nwere ike karịa ihe ize ndụ ndị nwere ike ime.
Ọzọkwa, n'ụzọ megidere ihe ọtụtụ ndị mmadụ kwenyere, egosila na nyocha na phytoestrogens adịghị enweghị mmetụta na homonụ mmekọahụ nke mmadụ.
The ala akara
A na-achọta Phytoestrogen n'ụzọ dị mfe n'ụdị nri osisi dị iche iche.
Iji mee ka ọkwa estrogen gị dịkwuo elu, ị nwere ike itinye obere nri nwere phytoestrogens na nri gị.
N'ọtụtụ ọnọdụ, enweghị ihe egwu ọ bụla ma ọ bụ uru karịa ihe egwu nwere ike ime.
Iri unere n'ụzọ kwesịrị ekwesị enweghị ike imerụ gị ahụ.
Echiche Post: 460
Ọzọ:
- Apụl na Estrogen: Otu Apple si emetụta Hormones gị Apụl na Estrogen: Otu Apple si emetụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị idobe ahụ ha n'ọnọdụ ahụike ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi). ): “Apple a ọ̀ ga-emetụta ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke apụl na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. Mgbe a…
- Watermelons na Estrogen: ka watermelons si emetụta gị… Watermelons na Estrogen: Otu melon si emetụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi) : “Ọ̀ ga-emetụta anyụ . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke watermelons na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ na-akwalite ma mmepe ọmụmụ na…
- Papaya na Estrogen: Olee otú Pọọpọ Pụrụ Imetụta Hormones Papaya na Estrogen: Olee otú Pọọpọ Pụrụ Imetụta Hormones Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi) : “ pọọpọ a ọ̀ ga-emetụta ogo estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta pọọpọ na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. Mgbe…
- Clementine na Estrogen: Kedu ka Clementine nwere ike… Clementine na Estrogen: Olee otú Clementine nwere ike isi metụta Hormones Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu nke hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi) : "Clementine a ọ ga-emetụta ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta Clementine na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. Mgbe…
- Tangerines na Estrogen: ka Tangerine nwere ike… Mandarins na estrogen: otú manda manda nwere ike isi metụta hormones Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi). ): “Mandarin a ọ̀ ga-emetụta . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke tangerines na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'oge…
- Strawberries na Estrogen: Otu Strawberry nwere ike isi metụta Hormones gị Strawberries na Estrogen: Kedu ka Strawberry nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun). e bu n'obi kee: “Ụdị strawberry a ọ̀ ga-emetụta . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke strawberries na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'ime…
- Apricots na Estrogen: Kedu ka Apricots nwere ike isi metụta Hormones Apricots na Estrogen: Olee otú Apricots nwere ike isi metụta Hormones Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi) : “Ọ ga-emetụta apricot a . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke apricots na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'oge…
- Plum na Estrogen: Kedu ka Plum nwere ike isi metụta Hormones gị Plums na Estrogen: Otu Plum nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun). bu n'obi): "Plum a ọ ga-emetụta ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke prunes na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'oge…
- Lemọn na Estrogen: Kedu ka lemon nwere ike isi metụta homonụ Lemọn na Estrogen: Olee otú lemon nwere ike isi metụta Hormones Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị idobe ahụ ha n'ọnọdụ ahụike ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi) : “Ọ ga-emetụta lemon a . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke Lemon na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'oge…
- Oranges na Estrogen: Otu oroma si emetụta Hormones gị Oranges na Estrogen: Otu oroma si emetụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi. ): “Ọ ga-emetụta oroma a . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke oranges na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'oge…
- Blueberries na Estrogen: Kedu ka blueberries nwere ike isi metụta homonụ gị Blueberries na Estrogen: Olee otú blueberries nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun bu n'obi). ): “Ọ ga-emetụta blueberry a . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị enweta mmetụta nke blueberries na ọkwa estrogen, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. Mgbe…
- Pears na Estrogen: Otu ube nwere ike isi metụta homonụ gị Pears na Estrogen: Otu ube nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị kachasị mkpa (enweghị pun). e bu n'obi kee: “Pọọlụ a ọ̀ ga-emetụta . ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke pears na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'ime…
- Mkpụrụ vaịn na Estrogen: otu ọ nwere ike isi metụta gị… Mkpụrụ vaịn na Estrogen: Otu mkpụrụ vaịn nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ kachasị mkpa (enweghị pun). e bu n'obi): “Grapu a ọ ga-emetụta ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị abanye na mmetụta nke mkpụrụ vaịn na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ nke na-akwalite mmepe ọmụmụ na mmekọahụ. N'ime…
- Mango na Estrogen: Kedu ka mango nwere ike isi metụta homonụ gị Mango na Estrogen: Olee otú Mango nwere ike isi metụta Hormones gị Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nsogbu hormonal na ndị na-agbalị ime ka ahụ ha dị mma ga-aṅa ntị na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajụjụ ndị dị mkpa ( Enweghị pun bu n'obi): "Mango a ọ ga-emetụta ọkwa estrogen m? ma ọ bụrụ otú ahụ, olee otú?" Tupu anyị enweta mmetụta nke Mango na ọkwa estrogen gị, anyị kwesịrị ịghọta ihe estrogen bụ n'ezie. Kedu ihe bụ estrogen na kedu ka o si emetụta ahụ gị? Estrogen bụ otu n'ime homonụ na-akwalite ma ọmụmụ na mmepe mmekọahụ.…
- Ahụike - edemede, akụkọ, ihe mejupụtara Edemede gbasara mkpa ahụike ahụike bụ akụkụ dị oke mkpa na ndụ anyị. Onye ọ bụla n'ime anyị chọrọ ibi ndụ ogologo na ahụike, mana nke a anaghị adị mfe mgbe niile. Iji nweta ahụike dị mma, ọ dị mkpa ịgbaso ụzọ ndụ dị mma nke gụnyere nri kwesịrị ekwesị, mgbatị ahụ mgbe niile na ụra zuru oke. Nri kwesịrị ekwesị dị oke mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike. Iri nri esichara nke ukwuu na shuga na abụba juru eju nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike dịka oke ibu, ọrịa shuga na ọrịa obi. Kama,…
1 chere na “Bananas na Estrogen: Otu banana nwere ike isi metụta homonụ"