Bananas na Estrogen: Otu banana nwere ike isi metį»„ta homonį»„
Ā
į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi): "į» ga-emetį»„ta banana a.Ā .Ā į»kwa mĀ nke estrogenĀ ? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?"
Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke banana na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie.
Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»?
Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„.
į» bį»„ ezie na hormone dį» ka estrogen ga-adį» mgbe niile na ma ndį» nwoke ma ndį» nwanyį» nį» n'afį» ndį»„ niile, ndį» inyom na-erubeghį» afį» į»mį»„mį»„ ga-enwe į»kwa dį» elu karį».
Estrogen na-akwalite mmepe na idobe Ć gwĆ nwanyį» ma na-enyekwara gį» aka į»nį»gide na-enwe oge į»hį»„ nsį» mgbe niile, ya mere į» bara uru į»jį»„ onwe gį» ajį»„jį»„ ndį» dį» ka: Olee otĆŗ Banana a ga-esi metį»„ta m?
OtĆŗ į» dį», į»kwa estrogen na-adaba n'oge nkwį»„sį»tį»„, na-eduga na mgbaĆ mĆ ndį» dį» ka į»sį»„sį» abalį» na į»kį»„ į»kį»„, ya mere anyį» kwesį»rį» ileba anya nkį»wa abį»„į» dį» mkpa tupu anyį» amį»„ta banyere mmetį»„ta banana.
Kedu ihe bį»„ phytoestrogens?
Phytoestrogens bį»„ ogige ndį» a na-ahį»„ n'okike na osisi (mkpį»„rį»„ osisi, akwį»„kwį» nri, į»ka, wdg), usoro ha yiri estrogen, ya mere ha nwere ikike ijikį» na otu ndį» na-anabata estrogen.
Mgbe anyį» na-eri phytoestrogens, ahį»„ anyį» nwere ike į»zaghachi dį» ka a ga-asį» na į» bį»„ estrogen nke anyį».
Kedu ihe bį»„ Lignans?
Lignans bį»„ klas nke phytoestrogens a na-ahį»„karį» na į»ka, mkpį»„rį»„, tii, herbs na mmanya. ĆgwĆ ha kacha baa uru bį»„ mmetį»„ta antioxidant ha. Nje bacteria na-emekarį» n'ahį»„ gį» nwere ike ime ka lign ghį»į» estrogen.
Mmetį»„ta banana na į»kwa estrogen
Ajį»„jį»„: banana į» nwere estrogen?
R:Ā Dį» ka į»„fį»dį»„ si kwuoĀ į»mį»„mį»„ nso nso aĀ , unere nwere ike į»bawanye estrogen metabolites na į»„mį»„ nwanyį». Unere nwere phytoestrogens, mgbe į» na-eri phytoestrogens ahį»„ gį» nwere ike į»zaghachi dį»ka a ga-asį» na į» bį»„ estrogen nke gį».
Ā
Ajį»„jį»„: Gį»nį» ka banana na-eme hormones?
R:Ā Unere nwere nnukwu potassium, nke na-enyere aka na mmepį»„ta nke testosterone na į»„mį»„ nwoke. Ha nwekwara ike mį»„baa metabolites estrogen n'ime į»„mį»„ nwanyį».
Ā
Ajį»„jį»„: Kedu ihe banana nwere ike ime į»„mį»„ nwanyį»?
R:Ā Unere nwere ike inye aka į»bawanye estrogen metabolites.
Ā
Ajį»„jį»„: Kedu ihe banana nwere ike ime į»„mį»„ nwoke?
R:Ā Unere bara į»„ba na potassium, nke nwere ike į»kwalite mmepį»„ta testosterone na libido.
Ā
Ajį»„jį»„: Gį»nį» mere o ji dį» mma iri unere?
R:Ā Unere dį» mma iri nri n'ihi na:
- į» nwere ike imezi į»kwa shuga dį» n'į»bara
- Nwere ike į»kwado ahį»„ike mgbari nri
- į» nwere ike inye aka na į»nwį»„
- į» nwere ike į»kwado ahį»„ike obi
- Ha bara į»„ba na antioxidants
- į» nwere ike melite ahį»„ike akį»„rį»„
Ā
Ajį»„jį»„: Gį»nį» bį»„ mmetį»„ta dį» n'iri banana?
R:Ā Iri oke banana nwere ike ibute ya
- bloating
- gafere
- mgbagwoju anya
- oche dį» nro
- į»gbį»„gbį»
- vomiting
- nnukwu į»kwa potassium n'ime į»bara
Kedu ihe banana nwere?
100 grams nke banana raw na-enye:
- Kalori:Ā 89
- Carbohydrates:Ā 22,84 grams
- eriri:Ā 2,6 grams
- Protein:Ā 1,09 grams
- Abį»„ba:Ā 0,33 grams
- Vitamin C:Ā 10% nke uru kwa į»„bį»chį» (DV)
- Vitamin AĀ : 0% nke DV
- Potassium:Ā 8% nke DV
phytoestrogens na lignans į» dį» ize ndį»„?
A na-erikarį» nri ndį» nwere phytoestrogens n'enweghį» nsogbu na n'į»„zį» kwesį»rį» ekwesį», n'ihi na uru ya nwere ike karį»a ihe ize ndį»„ ndį» nwere ike ime.
į»zį»kwa, n'į»„zį» megidere ihe į»tį»„tį»„ ndį» mmadį»„ kwenyere, egosila na nyocha na phytoestrogens adį»ghį»Ā enweghį» mmetį»„ta na homonį»„ mmekį»ahį»„ nke mmadį»„.
The ala akara
A na-achį»ta Phytoestrogen n'į»„zį» dį» mfe n'į»„dį» nri osisi dį» iche iche.
Iji mee ka į»kwa estrogen gį» dį»kwuo elu, į» nwere ike itinye obere nri nwere phytoestrogens na nri gį».
N'į»tį»„tį»„ į»nį»dį»„, enweghį» ihe egwu į» bį»„la ma į» bį»„ uru karį»a ihe egwu nwere ike ime.
Iri unere n'į»„zį» kwesį»rį» ekwesį» enweghį» ike imerį»„ gį» ahį»„.
Echiche Post: 456
į»zį»:
- Apį»„l na Estrogen: Otu Apple si emetį»„ta Hormones gį» Apį»„l na Estrogen: Otu Apple si emetį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» idobe ahį»„ ha n'į»nį»dį»„ ahį»„ike ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi). ): āApple a į»Ģ ga-emetį»„ta į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke apį»„l na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. Mgbe aā¦
- Watermelons na Estrogen: ka watermelons si emetį»„ta gį»ā¦ Watermelons na Estrogen: Otu melon si emetį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi) : āį»Ģ ga-emetį»„ta anyį»„ . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke watermelons na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ na-akwalite ma mmepe į»mį»„mį»„ naā¦
- Papaya na Estrogen: Olee otĆŗ Pį»į»pį» Pį»„rį»„ Imetį»„ta Hormones Papaya na Estrogen: Olee otĆŗ Pį»į»pį» Pį»„rį»„ Imetį»„ta Hormones į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi) : ā pį»į»pį» a į»Ģ ga-emetį»„ta ogo estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta pį»į»pį» na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. Mgbeā¦
- Clementine na Estrogen: Kedu ka Clementine nwere ikeā¦ Clementine na Estrogen: Olee otĆŗ Clementine nwere ike isi metį»„ta Hormones į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu nke hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi) : "Clementine a į» ga-emetį»„ta į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta Clementine na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. Mgbeā¦
- Tangerines na Estrogen: ka Tangerine nwere ikeā¦ Mandarins na estrogen: otĆŗ manda manda nwere ike isi metį»„ta hormones į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi). ): āMandarin a į»Ģ ga-emetį»„ta . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke tangerines na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'ogeā¦
- Strawberries na Estrogen: Otu Strawberry nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» Strawberries na Estrogen: Kedu ka Strawberry nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun). e bu n'obi kee: āį»¤dį» strawberry a į»Ģ ga-emetį»„ta . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke strawberries na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'imeā¦
- Apricots na Estrogen: Kedu ka Apricots nwere ike isi metį»„ta Hormones Apricots na Estrogen: Olee otĆŗ Apricots nwere ike isi metį»„ta Hormones į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi) : āį» ga-emetį»„ta apricot a . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke apricots na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'ogeā¦
- Plum na Estrogen: Kedu ka Plum nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» Plums na Estrogen: Otu Plum nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun). bu n'obi): "Plum a į» ga-emetį»„ta į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke prunes na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'ogeā¦
- Lemį»n na Estrogen: Kedu ka lemon nwere ike isi metį»„ta homonį»„ Lemį»n na Estrogen: Olee otĆŗ lemon nwere ike isi metį»„ta Hormones į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» idobe ahį»„ ha n'į»nį»dį»„ ahį»„ike ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi) : āį» ga-emetį»„ta lemon a . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke Lemon na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'ogeā¦
- Oranges na Estrogen: Otu oroma si emetį»„ta Hormones gį» Oranges na Estrogen: Otu oroma si emetį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi. ): āį» ga-emetį»„ta oroma a . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke oranges na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'ogeā¦
- Blueberries na Estrogen: Kedu ka blueberries nwere ike isi metį»„ta homonį»„ gį» Blueberries na Estrogen: Olee otĆŗ blueberries nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun bu n'obi). ): āį» ga-emetį»„ta blueberry a . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» enweta mmetį»„ta nke blueberries na į»kwa estrogen, anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. Mgbeā¦
- Pears na Estrogen: Otu ube nwere ike isi metį»„ta homonį»„ gį» Pears na Estrogen: Otu ube nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» kachasį» mkpa (enweghį» pun). e bu n'obi kee: āPį»į»lį»„ a į»Ģ ga-emetį»„ta . į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke pears na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'imeā¦
- Mkpį»„rį»„ vaį»n na Estrogen: otu į» nwere ike isi metį»„ta gį»ā¦ Mkpį»„rį»„ vaį»n na Estrogen: Otu mkpį»„rį»„ vaį»n nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ kachasį» mkpa (enweghį» pun). e bu n'obi): āGrapu a į» ga-emetį»„ta į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» abanye na mmetį»„ta nke mkpį»„rį»„ vaį»n na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ nke na-akwalite mmepe į»mį»„mį»„ na mmekį»ahį»„. N'imeā¦
- Mango na Estrogen: Kedu ka mango nwere ike isi metį»„ta homonį»„ gį» Mango na Estrogen: Olee otĆŗ Mango nwere ike isi metį»„ta Hormones gį» į»tį»„tį»„ mgbe, ndį» nwere nsogbu hormonal na ndį» na-agbalį» ime ka ahį»„ ha dį» mma ga-aį¹
a ntį» na nri ha na-eri, na-ebute otu n'ime ajį»„jį»„ ndį» dį» mkpa ( Enweghį» pun bu n'obi): "Mango a į» ga-emetį»„ta į»kwa estrogen m? ma į» bį»„rį»„ otĆŗ ahį»„, olee otĆŗ?" Tupu anyį» enweta mmetį»„ta nke Mango na į»kwa estrogen gį», anyį» kwesį»rį» į»ghį»ta ihe estrogen bį»„ n'ezie. Kedu ihe bį»„ estrogen na kedu ka o si emetį»„ta ahį»„ gį»? Estrogen bį»„ otu n'ime homonį»„ na-akwalite ma į»mį»„mį»„ na mmepe mmekį»ahį»„.ā¦
- Ahį»„ike - edemede, akį»„kį», ihe mejupį»„tara Edemede gbasara mkpa ahį»„ike ahį»„ike bį»„ akį»„kį»„ dį» oke mkpa na ndį»„ anyį». Onye į» bį»„la n'ime anyį» chį»rį» ibi ndį»„ ogologo na ahį»„ike, mana nke a anaghį» adį» mfe mgbe niile. Iji nweta ahį»„ike dį» mma, į» dį» mkpa į»gbaso į»„zį» ndį»„ dį» mma nke gį»„nyere nri kwesį»rį» ekwesį», mgbatį» ahį»„ mgbe niile na į»„ra zuru oke. Nri kwesį»rį» ekwesį» dį» oke mkpa maka į»nį»gide na-enwe ahį»„ ike. Iri nri esichara nke ukwuu na shuga na abį»„ba juru eju nwere ike ibute į»tį»„tį»„ nsogbu ahį»„ike dį»ka oke ibu, į»rį»a shuga na į»rį»a obi. Kama,ā¦
1 chere na āBananas na Estrogen: Otu banana nwere ike isi metį»„ta homonį»„"