Pears thiab Estrogen: Yuav Ua Li Cas Pear tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones
Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal imbalances thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub xeev yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib tug ntawm cov tseem ceeb cov lus nug (tsis muaj pun npaj): "Nws puas yuav cuam tshuam rau lub pear no. . Kuv qib ntawm estrogen ? thiab yog tias muaj, ua li cas?"
Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm pears ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi.
estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas?
Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev.
Txawm hais tias cov tshuaj hormones zoo li estrogen ib txwm muaj nyob rau hauv cov txiv neej thiab cov poj niam ntawm txhua lub hnub nyoog, cov poj niam uas muaj hnub nyoog me nyuam yuav muaj ntau dua.
Estrogen txhawb txoj kev loj hlob thiab kev saib xyuas ntawm poj niam cov yam ntxwv thiab tseem pab koj tswj lub cev tsis tu ncua, yog li nws muaj txiaj ntsig zoo los nug koj tus kheej cov lus nug xws li: Qhov Pear no yuav cuam tshuam rau kuv li cas?
Txawm li cas los xij, cov tshuaj estrogen poob thaum lub sij hawm cev xeeb tub, ua rau cov tsos mob xws li thaum hmo ntuj tawm hws thiab kub flashes, yog li peb yuav tsum tau saib ob lub ntsiab lus tseem ceeb ua ntej kawm txog cov teebmeem ntawm pears.
phytoestrogens yog dab tsi?
Phytoestrogens yog cov tebchaw uas muaj nyob hauv cov nroj tsuag (txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, thiab lwm yam), lawv cov qauv zoo ib yam li cov tshuaj estrogen, yog li lawv muaj peev xwm khi rau tib receptors li estrogen.
Thaum peb noj phytoestrogens, peb lub cev tuaj yeem teb tau zoo li nws yog peb tus kheej estrogen.
Lignans yog dab tsi?
Lignans yog ib chav kawm ntawm phytoestrogens feem ntau pom muaj nyob rau hauv nplej, txiv ntseej, noob, tshuaj yej, tshuaj ntsuab, thiab cawv. Lawv cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog lawv cov txiaj ntsig antioxidant. Cov kab mob tshwm sim hauv koj lub cev tuaj yeem hloov lign rau hauv estrogen.
Cov teebmeem ntawm pears ntawm qib estrogen
Q:Â Puas yog pears siab hauv estrogen?
A: Tsis muaj kev tshawb fawb paub txog cov tshuaj estrogen ntawm pears, tab sis lawv tuaj yeem pab khaws koj cov tshuaj hormones hauv kev txheeb xyuas.
Â
Q:Â Pear ua dab tsi rau cov tshuaj hormones?
A: Raws li peb paub, tsis muaj kev tshawb fawb los qhia tias pears ua lub luag haujlwm hauv kev hloov hormonal. Txawm li cas los xij, pears muaj ntau cov vitamin C, uas paub tias ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab ntau lawm.
Â
Q:Â Pears tuaj yeem ua dab tsi rau poj niam?
A: Pears tuaj yeem pab tswj lub plab noj qab haus huv, tiv thaiv kev mob, thiab pab kom poob phaus.
Â
Q:Â pears ua tau dab tsi rau txiv neej?
A: Pears yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, uas pab koj tsim cov leeg thiab muaj cov pob txha muaj zog. Lawv tuaj yeem tiv thaiv cov ntshav qab zib.
Â
Q:Â Vim li cas thiaj zoo noj pears?
A: Pears tuaj yeem ua rau koj lub plab noj qab nyob zoo. Lawv muaj fiber ntau, vitamins thiab cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo. Pears tuaj yeem tiv thaiv kab mob, txhawb plab hnyuv thiab lub plawv noj qab haus huv, tiv thaiv qee yam kab mob, thiab txawm pab kom poob phaus.
Â
Q:Â Dab tsi yog cov teebmeem ntawm kev noj pears?
A: Noj ntau dhau, pears tuaj yeem ua rau mob plab, roj ntau dhau thiab mob raws plab hauv cov menyuam yaus.
Â
pears muaj dab tsi?
Ib tug nruab nrab pear (180 grams) muaj kwv yees li:
- 102 calorie ntau ntau.
- Protein: 1 g.
- Yog'lar: 27 g.
- Fiber: 6 grams.
- Vitamin C: 12% ntawm tus nqi txhua hnub (DV).
- Vitamin K: 6% ntawm DV.
- Potassium: 4% ntawm DV.
- Copper: 16% ntawm DV.
Puas yog phytoestrogens thiab lignans txaus ntshai?
Cov zaub mov uas muaj phytoestrogens feem ntau tuaj yeem noj yam tsis muaj kev nyab xeeb thiab nyob rau hauv ib qho me me, vim tias cov txiaj ntsig yuav zoo dua qhov muaj peev xwm txaus ntshai.
Tsis tas li ntawd, tsis zoo li cov neeg feem coob ntseeg, nws tau pom hauv kev tshawb fawb tias phytoestrogens tsis ua tsis muaj kev cuam tshuam rau tib neeg txiv neej cov tshuaj hormones.
Cov kab hauv qab
Phytoestrogen tau yooj yim pom nyob rau hauv ntau hom zaub mov cog.
Txhawm rau nce koj cov tshuaj estrogen, koj tuaj yeem nruab nrab suav nrog cov khoom noj uas muaj phytoestrogens hauv koj cov zaub mov.
Feem ntau, tsis muaj qhov txaus ntshai lossis cov txiaj ntsig zoo tshaj qhov kev pheej hmoo.
Noj pears tsis zoo li yuav ua mob rau koj.
Ncej Views: 364
Ntau:
- Txiv apples thiab Estrogen: Yuav ua li cas Apple cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Txiv apples thiab Estrogen: Yuav ua li cas Apple cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj. ): “Cov kua no puas yuav cuam tshuam rau kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm txiv apples ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Thaum ib…
- Watermelons thiab Estrogen: Yuav ua li cas Watermelons cuam tshuam koj… Watermelons thiab Estrogen: Yuav ua li cas Watermelon cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal imbalances thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub xeev yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib tug ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj (tsis muaj pun npaj) : “Nws puas yuav muaj feem cuam tshuam rau lub txiv tsawb no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa ob qho tib si kev loj hlob thiab…
- Strawberries thiab Estrogen: Yuav ua li cas Strawberry tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Strawberries thiab Estrogen: Yuav ua li cas Strawberry tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov khoom noj uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj): “Puas yog strawberry cuam tshuam . kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm cov txiv pos nphuab ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv…
- Plums thiab Estrogen: Yuav Ua Li Cas Plum tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Plums thiab Estrogen: Yuav ua li cas ib tug Plum cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub xeev yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib tug ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj): “Puas no puas yuav cuam tshuam kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm prunes ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv lub sijhawm…
- Txiv tsawb thiab Estrogen: Txiv tsawb tuaj yeem cuam tshuam li cas… Txiv tsawb thiab Estrogen: Yuav ua li cas Txiv tsawb tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj) : “Nws yuav cuam tshuam rau txiv tsawb no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm txiv tsawb ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Thaum…
- Clementine thiab Estrogen: Yuav ua li cas Clementine tuaj yeem… Clementine thiab Estrogen: Yuav ua li cas Clementine tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov khoom noj uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj) : “Qhov no Clementine puas cuam tshuam rau kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv Clementine cov teebmeem ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Thaum…
- Papaya thiab Estrogen: Yuav ua li cas Papaya tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones Papaya thiab Estrogen: Yuav ua li cas Papaya tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj) : “Cov papaya no puas cuam tshuam rau kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm papaya ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Thaum…
- Apricots thiab Estrogen: Yuav Ua Li Cas Apricots tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones Apricots thiab Estrogen: Yuav ua li cas Apricots tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj) : “Nws yuav cuam tshuam rau lub apricot no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm apricots ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv lub sijhawm…
- Txiv kab ntxwv thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv kab ntxwv cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Txiv kab ntxwv thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv kab ntxwv cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal imbalances thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub xeev yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib tug ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj. ): “Nws yuav cuam tshuam rau lub txiv kab ntxwv no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm txiv kab ntxwv ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv lub sijhawm…
- Blueberries thiab Estrogen: Yuav ua li cas Blueberries tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Blueberries thiab Estrogen: Yuav ua li cas Blueberries tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj. ): "Nws yuav cuam tshuam rau lub blueberry no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb tau txais cov teebmeem ntawm blueberries ntawm qib estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Thaum…
- Tangerines thiab Estrogen: Yuav ua li cas Tangerine tuaj yeem… Mandarins thiab estrogen: yuav ua li cas manda manda tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab cov neeg sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj. ): “Nws puas yuav cuam tshuam qhov mandarin . kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm tangerines ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv lub sijhawm…
- Lemons thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv qaub tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones Lemons thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv qaub tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj) : “Nws yuav cuam tshuam rau cov txiv qaub no. kuv qib estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm Lemons ntawm cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum to taub tias estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv lub sijhawm…
- Grapes thiab Estrogen: Nws tuaj yeem cuam tshuam koj li cas… Grapes thiab Estrogen: Yuav Ua Li Cas Txiv Hmab Txiv Ntoo tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones Feem ntau, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormonal tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav xyuam xim rau cov khoom noj uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws (tsis muaj pun npaj): “Cov txiv hmab no puas yuav cuam tshuam rau kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb nkag mus rau hauv cov teebmeem ntawm txiv hmab txiv ntoo ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev. Hauv…
- Mangoes thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv nkhaus taw tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones Mangoes thiab Estrogen: Yuav ua li cas txiv nkhaus taw tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones ntau dua li qhov tsis sib xws, cov neeg uas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob hauv lub xeev noj qab haus huv yuav mob siab rau cov zaub mov uas lawv noj, ua rau ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb ( tsis muaj pun npaj): "Lub txiv nkhaus taw no puas cuam tshuam rau kuv cov tshuaj estrogen? thiab yog tias muaj, ua li cas?" Ua ntej peb tau txais cov teebmeem ntawm Mango ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi. estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas? Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev.…
- Kev Noj Qab Haus Huv - Essay, Qhia, Sau Kev sau ntawv hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv Kev noj qab haus huv yog ib qho tseem ceeb heev hauv peb lub neej. Peb txhua tus xav ua lub neej ntev thiab noj qab nyob zoo, tab sis qhov no tsis yog ib qho yooj yim kom ua tiav. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txais kev noj qab haus huv txoj kev ua neej uas suav nrog kev noj zaub mov kom zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab pw tsaug zog txaus. Kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Noj cov khoom noj uas muaj suab thaj thiab cov roj saturated tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev rog, ntshav qab zib thiab kab mob plawv. Hloov chaw,…
1 xav txog "Pears thiab Estrogen: Yuav Ua Li Cas Pear tuaj yeem cuam tshuam koj cov tshuaj hormones"