Clementine thiab Estrogen: Yuav ua li cas Clementine tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones
Feem ntau, cov neeg uas muaj hormonal imbalances thiab cov neeg uas sim ua kom lawv lub cev nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub xeev yuav xyuam xim rau cov zaub mov lawv noj, ua rau ib tug ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj (tsis muaj pun npaj): "Nws puas yuav cuam tshuam rau qhov no. Clementine Kuv qib ntawm estrogen ? thiab yog tias muaj, ua li cas?"
Ua ntej peb nkag mus rau hauv Clementine cov teebmeem ntawm koj cov tshuaj estrogen, peb yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj estrogen tiag tiag yog dab tsi.
estrogen yog dab tsi thiab nws cuam tshuam rau koj lub cev li cas?
Estrogen yog ib qho ntawm cov tshuaj hormones uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev sib deev thiab kev sib deev.
Txawm hais tias cov tshuaj hormones zoo li estrogen yeej ib txwm muaj nyob rau hauv cov txiv neej thiab cov poj niam ntawm txhua lub hnub nyoog, cov poj niam uas muaj hnub nyoog yug me nyuam yuav muaj ntau dua.
Estrogen txhawb txoj kev loj hlob thiab kev saib xyuas ntawm poj niam cov yam ntxwv thiab tseem pab koj tswj lub cev tsis tu ncua, uas yog vim li cas nws thiaj li muaj txiaj ntsig zoo los nug koj tus kheej cov lus nug xws li: Clementine no yuav cuam tshuam rau kuv li cas?
Txawm li cas los xij, cov tshuaj estrogen poob thaum lub sij hawm cev xeeb tub, ua rau cov tsos mob xws li thaum hmo ntuj tawm hws thiab kub flashes, yog li peb yuav tsum tau saib ob lub ntsiab lus tseem ceeb ua ntej kawm txog cov teebmeem ntawm Clementine.
phytoestrogens yog dab tsi?
Phytoestrogens yog cov tebchaw uas muaj nyob hauv cov nroj tsuag (txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, thiab lwm yam), lawv cov qauv zoo ib yam li cov tshuaj estrogen, yog li lawv muaj peev xwm khi rau tib receptors li estrogen.
Thaum peb noj phytoestrogens, peb lub cev tuaj yeem teb tau zoo li nws yog peb tus kheej estrogen.
Lignans yog dab tsi?
Lignans yog ib chav kawm ntawm phytoestrogens feem ntau pom muaj nyob rau hauv nplej, txiv ntseej, noob, tshuaj yej, tshuaj ntsuab, thiab cawv. Lawv cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog lawv cov txiaj ntsig antioxidant. Cov kab mob tshwm sim hauv koj lub cev tuaj yeem hloov lign rau hauv estrogen.
Cov teebmeem ntawm Clementine ntawm Estrogen Levels
Q: Puas yog clementines siab hauv estrogen?
R: Clementines, nrog rau lwm cov txiv hmab txiv ntoo citrus, paub tias muaj cov tshuaj phytochemicals nrog cov tshuaj tiv thaiv estrogenic. Lawv tuaj yeem thaiv koj cov tshuaj estrogen receptors. Citrus tau qhia txog kev ua haujlwm antiestrogenic thiab antiaromatase.
Q: Clementine ua li cas rau cov tshuaj hormones?
R: Clementines tuaj yeem muaj cov tshuaj tiv thaiv estrogen. Lawv tuaj yeem thaiv koj cov tshuaj estrogen receptors.
Q: Cov poj niam Clementines tuaj yeem ua li cas?
R: Clementines tuaj yeem txo cov tshuaj estrogen thiab txo cov tshuaj estrogen los ntawm kev thaiv cov tshuaj estrogen receptors.
Q: Clementines tuaj yeem ua dab tsi rau cov txiv neej?
R: Clementine tuaj yeem pab nrog qib testosterone los ntawm kev thaiv cov tshuaj estrogen receptors.
Q: Vim li cas nws zoo noj clementines?
A: Clementines yog:
- nplua nuj nyob rau hauv antioxidants
- nws tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj txoj kev tiv thaiv
- tuaj yeem pab txhawb lub hlwb
- tuaj yeem txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij
- tej zaum yuav pab txhawb lub plawv
Q: Cov kev mob tshwm sim ntawm kev noj Clementine yog dab tsi?
R: Kev noj ntau ntawm Clementine tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv plab hnyuv, khaus, hernia, peptic esophagitis thiab / lossis kua qaub reflux.
Clementines muaj dab tsi?
100 grams raw clementines muab:
- Calorie ntsiab lus: 47
- Yog'lar: 12,02 g
- Fiber: 1,7 grams
- Cov protein: 0,85 g
- Yog ': 0,15 g
- Vitamin C: 54% ntawm Tus Nqi Txhua Hnub (DV)
- Vitamin A: 4% ntawm DV
- Potassium: 4% ntawm DV
Puas yog phytoestrogens thiab lignans txaus ntshai?
Cov zaub mov uas muaj phytoestrogens feem ntau tuaj yeem noj yam tsis muaj kev nyab xeeb thiab nyob rau hauv ib qho me me, vim tias cov txiaj ntsig yuav zoo dua qhov muaj peev xwm txaus ntshai.
Tsis tas li ntawd, tsis zoo li cov neeg feem coob ntseeg, nws tau pom hauv kev tshawb fawb tias phytoestrogens tsis ua tsis muaj kev cuam tshuam rau tib neeg txiv neej cov tshuaj hormones.
Cov kab hauv qab
Phytoestrogen tau yooj yim pom nyob rau hauv ntau hom zaub mov cog.
Txhawm rau nce koj cov tshuaj estrogen, koj tuaj yeem nruab nrab suav nrog cov khoom noj uas muaj phytoestrogens hauv koj cov zaub mov.
Feem ntau, tsis muaj qhov txaus ntshai lossis cov txiaj ntsig zoo tshaj qhov kev pheej hmoo.
Kev noj nruab nrab ntawm clementine yuav tsis zoo rau koj.
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