ʻatikala pili ana "Ke koʻikoʻi o nā mea kanu i ke ola kanaka"

ʻO nā mea kanu kekahi o nā ʻano ola kahiko loa ma ka Honua a he hana koʻikoʻi i ko mākou ola. I loko o ka mōʻaukala, ua hoʻohana nā kānaka i nā mea kanu ma nā ʻano like ʻole, no ka lāʻau lapaʻau a no ka hānai ʻana i ko lākou kino. Eia naʻe, ʻaʻole ka hoʻohana pono ʻana o nā mea kanu ka mea nui, akā i ko lākou hopena i ke kaiapuni a me ko mākou kūlana noʻonoʻo a me ka naʻau.

Pono nā mea kanu i ko kākou olakino, ma ke kino a me ke kino. ʻO ka mea mua, hāʻawi lākou iā mākou i ka meaʻai a me ka wai, akā nā huaora a me nā minela pono no ka hana pono o ke kino. Eia kekahi, hoʻohana ʻia kekahi mau mea kanu i ka lāʻau kuʻuna no ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole, e like me ke anu, ka maʻi maʻi a i ʻole nā ​​pilikia digestive. Eia hou, uaʻikeʻia nā mea kanu no ko lākou mau mea ho'ōla a hoʻomaha, e kōkua ana i ka ho'ēmiʻana i ke kaumaha a me ka hoʻonui i ka maikaʻi.

Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi no ko mākou olakino, loaʻa i nā mea kanu ka hopena maikaʻi i ke kaiapuni. Hāʻawi lākou i ka mālama ʻana i ke kaulike kaiaola ma o ka hāʻawi ʻana i ka oxygen, hoʻopaʻa ʻana i ka carbon dioxide a hoʻomaʻemaʻe i ka ea. Eia kekahi, hiki ke hoʻohana ʻia nā mea kanu e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka lepo a pale i ka ʻino o ka lepo. Me ka ʻole o nā mea kanu, pilikia ko mākou kaiaola a ʻoi aku ka nui o ka hopena maikaʻi ʻole i ke kaiapuni.

Hāʻawi nā mea kanu i ka meaʻai a me ka oxygen no ke kanaka

Pono nā mea kanu no ke ola kanaka no ka mea hāʻawi lākou iā mākou i ka meaʻai a me ka oxygen. ʻO nā huaʻai a me nā huaʻai a mākou e ʻai ai i kēlā me kēia lā he huahana ia o nā mea kanu. Inā ʻaʻohe mea kanu, ʻaʻole hiki iā mākou ke loaʻa i nā meaʻai momona a olakino, a ʻoi aku ka palena o kā mākou ʻai. Eia kekahi, ʻo nā mea kanu ke kumu nui o ka oxygen no mākou, no ka mea, ma ke kaʻina hana o ka photosynthesis, hoʻololi lākou i ke kalapona i ka oxygen. Me ka ʻole o nā mea kanu, ʻaʻole hiki iā mākou ke ola i kēia kaiapuni.

He lāʻau koʻikoʻi ko nā mea kanu

Hoʻohana ʻia nā mea kanu he nui i ka lāʻau lapaʻau no ko lākou mau mea hoʻōla. No ka laʻana, ʻike ʻia ʻo Aloe vera no kāna mau mea ho'ōla ʻili a hoʻohana ʻia ka peppermint i nā lāʻau lapaʻau e mālama ai i ka ʻeha a me ka migraines. Hoʻohana ʻia kekahi mau mea kanu, e like me ginseng, e hoʻomaikaʻi i ke olakino ākea a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. No laila, he mea nui nā mea kanu no ka meaʻai a me ka oxygen, akā no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko mākou olakino a maikaʻi.

Pono nā mea kanu i ke kaiapuni

He kuleana ko nā mea kanu i ka mālama ʻana i ke kaiapuni. Hāʻawi lākou i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ea a me ka wai ma o ka lawe ʻana i nā kinoea ʻino a me ka wehe ʻana i nā ʻāpana lepo. Kōkua pū nā mea kanu i ka hōʻemi ʻana i ka hopena ʻōmaʻomaʻo ma o ka lawe ʻana i carbon dioxide mai ka lewa. Eia kekahi, hāʻawi nā mea kanu i kahi noho no nā holoholona he nui a me nā inike, no laila e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke kaulike kaiaola. Me ka ʻole o nā mea kanu, ʻoi aku ka haumia o ko mākou kaiapuni a emi ʻole ke ola e like me kā mākou i ʻike ai i kēia manawa.

I ka hopena, koʻikoʻi ke koʻikoʻi o nā mea kanu i ke ola kanaka. Hāʻawi lākou iā mākou i ka meaʻai, ka lāʻau lapaʻau a kōkua i ka mālama ʻana i ke kaulike kaiaola. Hiki ke hoʻohana ʻia nā mea kanu no nā mea hoʻonaninani a me nā mea leʻaleʻa, e hāʻawi iā mākou i kahi pilina hohonu me ke ʻano. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o nā mea kanu a me ka mahalo iā lākou, hiki iā mākou ke kōkua i ka pale ʻana i ke kaiapuni a mālama i ke ola olakino a kaulike.

Kuhikuhi me ka inoa "ʻO ke koʻikoʻi o nā mea kanu i ke ola kanaka "

Hoʻolauna:
Pono nā mea kanu no ke ola ma ka Honua no ka mea ʻo ia ke kumu nui o ka meaʻai, ka oxygen a me nā lāʻau lapaʻau. Inā ʻaʻohe mea kanu, hiki ʻole ke ola ma ka Honua. Ma kēia pepa, e ʻimi kākou i ke koʻikoʻi o nā mea kanu i ke ola o ke kanaka, ʻo ia hoʻi ke ʻano o ka hānai ʻana o nā mea kanu iā mākou, mālama i ko mākou olakino a hoʻomaikaʻi i ko mākou ola.

ʻO ke kuleana o nā mea kanu i ka meaʻai:
ʻO nā mea kanu ke kumu nui o ka meaʻai no ke kanaka a me nā holoholona. ʻO nā huaʻai, nā mea kanu a me nā kīʻaha nā meaʻai a pau i loaʻa mai nā mea kanu. Nui nā mea kanu i nā meaʻai pono, e like me nā huaora a me nā minela, nā mea e pono ai no ka meaʻai olakino. ʻO nā mea kanu kekahi kumu waiwai nui o ka protein, e komo pū ana me ka protein mea kanu i hiki ke hoʻohana ʻia i pani no ka protein holoholona.

ʻO ke kuleana o nā mea kanu i ka lāʻau lapaʻau:
Nui nā lāʻau i hoʻohana ʻia i ka mālama ʻana i nā maʻi kanaka a me nā holoholona i loaʻa mai nā mea kanu. No ka laʻana, ʻo ka aspirin, kahi mea hoʻomaha ʻeha maʻamau, loaʻa mai ka ʻili willow. Hoʻohana pū ʻia nā mea kanu i nā lāʻau kuʻuna a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e mālama i nā ʻano maʻi like ʻole, mai ke anu a me ka maʻi maʻi i nā maʻi maʻi e like me ka maʻi diabetes a me ka maʻi kanesa.

ʻO ke kuleana o nā mea kanu i ka mālama ʻana i ke kaiapuni:
He kuleana ko nā mea kanu i ka mālama ʻana i ke kaiapuni. Hoʻopaʻa lākou i ka carbon dioxide mai ka lewa a hoʻololi iā ia i oxygen ma o ke kaʻina hana photosynthesis, he mea nui ia no ka mālama ʻana i ke ola ma ka Honua. Hiki ke hoʻohana ʻia nā mea kanu no ka pale ʻana i ka lepo a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka lepo ma o ka hoʻonui ʻana i nā meaʻai.

ʻO ke koʻikoʻi o nā mea kanu no ka hana ʻana i ka meaʻai a me ka oxygen

He mea koʻikoʻi nā mea kanu i ke ola ma ka Honua no ka mea hoʻopuka lākou i ka meaʻai a me ka oxygen e pono ai nā holoholona a me ke kanaka e ola ai. Hoʻopuka nā mea kanu i ka meaʻai ma o photosynthesis, kahi kaʻina e hoʻomoʻa ai i ke kalapona kalapona a me ka lā a hoʻololi iā lākou i kaʻapona. A laila, hoʻohana ʻia nā kalapona e hana i nā huaʻai, nā ʻanoʻano a me nā mea kanu, kahi kumu nui o nā meaʻai a me nā huaora no ke kanaka a me nā holoholona. Eia kekahi, hoʻopuka nā mea kanu i ka oxygen ma o ke kaʻina like ʻole o ka photosynthesis, i kapa ʻia ka hanu.

ʻO ke koʻikoʻi o nā mea kanu no ka lāʻau lapaʻau a me ka ʻoihana lāʻau lapaʻau

Ua hoʻohana ʻia nā mea kanu no nā kenekulia no ko lākou mau lāʻau lapaʻau. Hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole a me nā maʻi like ʻole, e like me ke poʻo, ka ʻū ʻana, ka maʻi puʻuwai a me ke kanesa. Eia kekahi, nui nā lāʻau lapaʻau hou i hoʻokumu ʻia i nā mea i lawe ʻia mai nā mea kanu. Hoʻohana ʻia kēia mau mea no ka mālama ʻana i nā maʻi like ʻole, e like me ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe, a me ka hānō.

ʻO ke koʻikoʻi o nā mea kanu no ka mālama ʻana i ke kaiapuni

ʻAʻole koʻikoʻi nā mea kanu no ke ola ma ka Honua, akā no ke kaiapuni pū kekahi. Hoʻopau lākou i ke kalapona kalapona a me nā kinoea ʻōmaʻomaʻo ʻē aʻe mai ka lewa a hoʻokuʻu i ka oxygen, e kōkua ana i ka mālama ʻana i ke koena o ke aniau. Eia kekahi, kōkua nā mea kanu i ka pale ʻana i ka lepo mai ka ʻino ʻana a mālama i ka maikaʻi o ka wai ma ke kānana ʻana i nā mea haumia mai ka lepo a me ka wai. ʻO ke kanu ʻana i nā kumulāʻau a me nā mea kanu ʻē aʻe ma ke kūlanakauhale hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae haumia a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka ea a me ka wai.

Ka hopena:
He kuleana koʻikoʻi nā mea kanu i ko kākou ola i kēlā me kēia lā. He kumu ia o ka meaʻai, ka lāʻau lapaʻau a me ka oxygen, a ʻo ka pale ʻana iā lākou a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kā lākou hoʻohana ʻana he mea nui ia no nā mea āpau. Ma ka hoʻomaopopo ʻana a me ka mahalo i ke koʻikoʻi o nā mea kanu, hiki iā mākou ke kōkua i ka pale a hoʻomaikaʻi i ko mākou kaiapuni a me ka maikaʻi o ko mākou ola.

haku wehewehe pili ana "Ka mana o nā mea kanu: pehea lākou e hoʻoikaika ai i ko mākou ola"

I loko o kahi honua kahi e hopohopo nui nei mākou i ka ʻenehana a me ka hoʻomohala ʻana, ʻike pinepine ʻia nā mea kanu. Eia nō naʻe, pono kēia mau mea ola i ko mākou ola a he hopena koʻikoʻi i ko mākou olakino a maikaʻi. Ma kēia ʻatikala e ʻimi mākou i ke koʻikoʻi o nā mea kanu i ke ola o ke kanaka a me ke ʻano o kā lākou hopena maikaʻi iā mākou.

ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi o nā mea kanu ka hana ʻana o ka oxygen ma o photosynthesis. He mea nui ka oxygen i ko kākou ola a me ka ʻole o nā mea kanu, hiki mai ka pōʻino i ka lewa. Hoʻopili pū nā mea kanu i ke kalapona kalapona, kahi kinoea hoʻomehana honua e kōkua i ka hoʻomehana honua, no laila e hōʻemi ana i kona hopena maikaʻi ʻole i ko kākou honua.

He ikaika ko na mea kanu i ko kakou ola kino. Hoʻopuka lākou i nā ʻano kemika nui, a he nui nā lāʻau lapaʻau koʻikoʻi. No ka laʻana, hana ʻia ka nui o nā lāʻau mai nā mea kanu a i ʻole nā ​​​​mea hoʻohui. Ua hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ginseng a i ʻole echinacea no nā kaukani makahiki e mālama i nā ʻano maʻi like ʻole a hoʻohana mau ʻia i kēia lā.

Ma waho aʻe o nā lāʻau lapaʻau, ʻo nā mea kanu kekahi kumu nui o ka meaʻai. Hāʻawi lākou i nā ʻano meaʻai like ʻole, e like me ka carbohydrates, proteins, fats, vitamins and minerals. Loaʻa i nā mea kanu ke fiber meaʻai, he mea nui ia no ka mālama ʻana i kahi ʻōnaehana hoʻoheheʻe olakino a me nā pae cholesterol maikaʻi loa.

I ka hopena, hiki iā mākou ke ʻike i ka mana nui o nā mea kanu i ko mākou ola a me ko mākou honua holoʻokoʻa. Pono kēia mau mea ola no ka hana ʻana i ka oxygen a me ka hōʻemi ʻana i ka hopena ʻōmaʻomaʻo, loaʻa nā waiwai lāʻau waiwai a he kumu nui o ka meaʻai a me nā meaʻai. No laila, he mea nui ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i kēia mau meaola koʻikoʻi e hōʻoia i ke olakino olakino no nā mea a pau.