Aiste faoi "Cad é áthas"
Joy, ga solais inár saol
Is mothúchán uathúil luachmhar é Joy a thugann sonas agus sásamh dúinn. Is é an mothúchán sin a chuireann meangadh gáire orainn, go mothaímid beo agus a chuireann muinín inár saol. Ach cad a chiallaíonn áthas i ndáiríre?
Maidir liom féin, tá lúcháir cosúil le ga solais a théann isteach i dorchadas ár saol. Is é an mothúchán sin a chuireann orainn an taobh eile den ghloine a fheiceáil, fiú nuair nach dtéann rudaí mar ba mhaith linn. Is é an mothúchán sin a chuireann orainn meas a bheith againn ar na tráthanna beaga simplí inár saol agus iad a mheas mar rudaí tábhachtacha.
Is féidir le Joy teacht ó na foinsí is mó gan choinne. Is féidir leis a bheith ina chomhartha simplí cairdis nó ina fhocal cineálta ó dhuine grá. Is féidir é a bheith ina éirí gréine álainn nó ina hike dúlra. Nó féadfaidh sé a bheith ina nóiméad ciúin agus introspection, áit a dtuigimid cad is tábhachtaí inár saol.
Ní chiallaíonn Joy go bhfuil ár saol gan dúshláin agus chuimhneacháin deacra. Os a choinne sin, is féidir le lúcháir a bheith ina dhídean in amanna crua agus cabhrú linn constaicí a shárú le níos mó muiníne agus misnigh. Is é an mothúchán sin a chuireann muid buíoch as a bhfuil againn agus níos oscailte d’athrú agus rudaí nua a thriail.
Mothú is ea an t-áthas gur féidir linn taithí a fháil ar na chuimhneacháin is lú sa saol. Is féidir é a bheith ina aoibh gháire a fuarthas ó dhuine grá nó bláth a roghnaíodh ó thaobh an bhóthair. Tá sé tábhachtach stop a chur anois agus arís agus taitneamh a bhaint as na rudaí beaga sa saol, mar is iadsan a thugann fíor-sonas dúinn. I ndomhan atá chomh hectic agus chomh gasta seo, tá sé éasca dearmad a dhéanamh ar na chuimhneacháin seo. Ach má táimid aireach agus ag díriú ar an am i láthair, is féidir linn a fháil áthas i ngach gné dár saol.
Mar sin féin, is féidir le áthas a bheith fleeting freisin agus a chur in ionad brón. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé gnáth amanna deacra a bheith agat agus ár mothúcháin a chur in iúl. Múineann gach nóiméad deacair rud éigin dúinn fúinn féin agus cabhraíonn sé linn fás agus forbairt. Ag amanna mar seo, is féidir linn breathnú ar ár ngaolta chun tacaíocht agus compord a fháil agus bealaí a aimsiú le dul ar ais ar ár gcosa.
Ar deireadh, is bronntanas luachmhar é an t-áthas ar féidir linn a thabhairt dóibh siúd atá thart orainn. Nuair a bhíonn muid sásta agus comhlíonta, is féidir linn daoine eile a spreagadh chun an ga solais seo a lorg ina saol féin. Maidir liom féin, is cúis fíor-áthas dom an saol a chónaí agus a ghrá gach lá.
Mar fhocal scoir, is mothúchán casta agus suibiachtúil é an t-áthas ar féidir a fháil sna rudaí is lú agus is féidir a bheith gann. Tá sé tábhachtach a bheith i láthair san am i láthair agus díriú ar na rudaí dearfacha inár saol, ach freisin a bheith feasach ar amanna deacra agus tacaíocht agus cúnamh a lorg nuair is gá. Trí bhuíochas a chleachtadh agus díriú ar an am i láthair, is féidir linn áthas a fháil i ngach lá dár saol.
Tagairt leis an teideal "An tábhacht a bhaineann le áthas inár saol"
Réamhrá:
Mothúchán dearfach is ea an t-áthas a bhraitheann muid ag amanna éagsúla inár saol. Is féidir cur síos a dhéanamh air mar staid pléisiúir, sonais agus sásaimh. Cé go bhféadfadh sé cosúil le mothúchán superficial, tá tábhacht shuntasach ag áthas inár saol. Is féidir leis tionchar dearfach a bheith aige ar ár sláinte mheabhrach agus fhisiciúil agus is féidir leis cabhrú lenár gcaidrimh le daoine eile a fheabhsú.
Sonas agus sláinteachas
Bíonn tionchar dearfach ag Joy ar ár meabhairshláinte. Nuair a bhíonn áthas orainn agus sásta, laghdaítear ár leibhéil struis agus imní. Is féidir le Joy cabhrú linn freisin dúlagar agus fadhbanna meabhairshláinte eile a shárú. Léiríonn staidéir go bhfuil riosca níos ísle ag daoine a bhfuil chuimhneacháin áthais agus sásaimh acu ina saol maidir le tinnis mheabhrach a fhorbairt mar dhúlagar agus imní.
Sonas agus sláinte fhisiciúil
Bíonn tionchar dearfach ag sonas ar ár sláinte fhisiciúil freisin. Nuair a bhíonn áthas orainn, titeann leibhéil hormóin strus ár gcomhlacht, rud a d'fhéadfadh athlasadh níos ísle agus brú fola a ísliú. Chomh maith leis sin, tá córas imdhíonachta níos láidre agus feidhmiú níos fearr ag an gcóras cardashoithíoch ag daoine a bhfuil chuimhneacháin áthais agus sástachta acu ina saol.
Joy agus caidrimh idirphearsanta
Bíonn tionchar dearfach ag Joy freisin ar ár gcaidreamh le daoine eile. Nuair a bhíonn áthas orainn agus sásta, táimid níos oscailte agus níos sásta sóisialú. Is féidir le Joy cabhrú linn freisin a bheith níos comhbhá agus níos tuisceana ar dhaoine eile. Léiríonn staidéir go bhfuil caidreamh idirphearsanta níos fearr agus níos sláintiúla ag daoine a bhfuil chuimhneacháin áthais agus sástachta acu ina saol.
An tábhacht a bhaineann le sábháilteacht i taithí áthas
Is gné an-tábhachtach dár saol í an tsábháilteacht agus baineann sé le go leor gnéithe eile, lena n-áirítear sonas. Gan sábháilteacht i dtimpeallacht nó i gcás áirithe, ní féidir fíor-áthas a fháil mar gheall ar chontúirtí nó bagairtí a d’fhéadfadh a bheith orainn. Chomh maith leis sin, cabhraíonn mothú sábháilte linn scíth a ligean agus fáil réidh le heispéiris dhearfacha.
Conas is féidir linn sábháilteacht agus áthas a chinntiú inár saol
Tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun a chinntiú go bhfuil áthas orainn ar bhealach sábháilte agus sláintiúil. Ar an gcéad dul síos, ní mór dúinn a bheith feasach ar ár dteorainneacha féin agus gan muid féin a ró-ghníomhú nó sinn féin a nochtadh do chásanna contúirteacha. Is féidir linn iarracht a dhéanamh freisin ár scileanna cumarsáide agus caidrimh a fhorbairt chun caidreamh dearfach agus sláintiúil a bheith againn a chuireann áthas orainn. Tá sé tábhachtach aire a thabhairt dár sláinte, idir fhisiciúil agus mheabhrach, agus cabhair a lorg má theastaíonn uainn é.
CONCLÚIDÍ
Mar fhocal scoir, is gné thábhachtach dár saol an lúcháir agus baineann sé lenár sábháilteacht, ár gcaidrimh dhearfacha agus ár sláinte. Chun fíor-áthas a fháil, ní mór dúinn a bheith feasach ar ár sábháilteacht agus ár sláinte féin, caidreamh dearfach a bheith againn, agus scileanna cumarsáide agus caidrimh a fhorbairt le daoine eile. Is féidir an-áthas a fháil i rudaí beaga simplí, agus nuair a aimsímid é, féadann sé go leor sonas agus sásamh a thabhairt dúinn sa saol.
Comhdhéanamh tuairisciúil faoi "Cad é áthas"
Cad is brí le hAoibhneas - Aoibhneas a Fhionnadh sa Saol
Tá áthas ar cheann de na mothúcháin dhaonna is casta agus is suibiachtúla. Cé go bhfuil sé dodhéanta é a shainiú go hiomlán, is féidir linn a rá gur mothúchán dearfach é an t-áthas a líonann ár n-anam agus a bhraitheann áthas agus sásamh sa saol dúinn.
Chun áthas sa saol a fháil amach, ní mór dúinn tosú ag díriú ar na rudaí simplí agus meas a bheith againn ar an áilleacht atá thart orainn. Go minic, táimid chomh gnóthach lenár bhfadhbanna laethúla go ndéanaimid dearmad ar na rudaí beaga a chuireann áthas orainn. Is leor siúlóid sa pháirc, cruinniú le cara daor nó leabhar maith chun aoibh gháire a thabhairt dár n-aghaidh agus ár gcroí a líonadh le háthas.
Is féidir linn áthas a fháil freisin i ngníomhaíochtaí a bhfuilimid paiseanta fúthu agus a ligeann dúinn ár gcruthaitheacht a chur in iúl. Cibé an líníocht, péinteáil, scríobh nó damhsa é, nuair a dhéanaimid an rud is breá linn, táimid in ann dícheangal ó strus agus imní an lae agus taitneamh a bhaint as an nóiméad reatha.
Is féidir an-áthas a fháil freisin agus muid ag nascadh le daoine eile. Is féidir taithí a fháil ar chuimhneacháin áille le muintir, cabhrú le duine nó cúnamh a fháil ó dhuine éigin a bheith ina eispéiris a líonann áthas orainn agus a bhraitheann go bhfuil baint againn le daoine eile agus leis an domhan thart orainn.
I ndeireadh na dála, is éard atá i gceist le lúcháir a fháil sa saol ná dearcadh dearfach a bheith agat agus a bheith buíoch as a bhfuil againn. Agus muid ag tabhairt aghaidh ar dheacrachtaí agus constaicí sa saol, ní mór dúinn cuimhneamh ar na rudaí maithe inár saol a thuiscint agus dóchas agus muinín a fháil amach anseo.
Is féidir le fionnachtain áthas sa saol a bheith ina thuras fada agus deacair, ach is fiú an iarracht. Is turas é a fhéadfaidh an sonas agus an sásamh a theastaíonn uainn sa saol a thabhairt dúinn.
Radhairc Poist: 161
Tuilleadh:
- Mothúcháin diúltacha agus dearfacha - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar mhothúcháin diúltacha agus dearfacha Is cuid riachtanach dár n-eispéireas daonna iad mothúcháin agus is féidir leo tionchar a imirt ar ár saol ar bhealaí éagsúla. Go ginearálta, is féidir mothúcháin a roinnt ina dhá chatagóir: mothúcháin diúltacha agus dearfacha. Tá difríocht bhunúsach idir an dá chatagóir seo ina dtionchar orainne agus orthu siúd timpeall orainn. Is éard is mothúcháin dhearfacha ann ná na mothúcháin sin a bhraitheann go bhfuil muid go maith, sásta nó comhlíonta. Ina measc seo tá áthas, sásamh, grá, buíochas nó sceitimíní. Nuair a bhíonn mothúcháin dearfacha againn, scaoileann ár gcomhlachtaí ceimiceáin mar endorphins agus dopamine, a…
- Cad is sonas ann - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar sonas agus a thábhacht Is mothúchán chomh dian é an sonas agus chomh deacair a shainiú. Is é mo thuairim gurb é an sonas an mothú comhlíonta, sástachta agus sástachta a bhraitheann go maith dúinn féin agus an domhan thart orainn. Is féidir sonas a fháil sna rudaí beaga agus simplí sa saol, mar aoibh gháire, barróg nó comhrá taitneamhach, ach freisin sna héachtaí agus na héachtaí a bhainimid amach ar feadh an tsaoil. I gcás go leor daoine, tá an sonas ceangailte leis na caidrimh atá acu le daoine…
- Máthair - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar Mháthair Tá mo mháthair cosúil le bláth leochaileach luachmhar, a chaitheann a leanaí le grá agus le trócaire. Tá sí ar an duine is áille agus is críonna ar domhan agus bíonn sí réidh i gcónaí chun an chomhairle agus an treoir is fearr a thabhairt dúinn. I mo shúile, is aingeal caomhnóra í máthair a thugann cosaint agus treoir dúinn sa saol. Is foinse neamhshíoraí grá agus cúraim í mo mháthair. Tugann sí a cuid ama dúinn ar fad, fiú nuair a bhíonn sí tuirseach nó nuair a bhíonn fadhbanna pearsanta aici. Is í Máthair an duine a thugann gualainn chun tacaíochta dúinn nuair a bhíonn…
- Oíche Gheimhridh - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar Oíche Gheimhridh Tá oíche gheimhridh ar cheann de na hamanna is draíochtúla den bhliain nuair is cosúil go n-éiríonn gach rud níos ciúine agus níos glamour. Ar an oíche seo, léiríonn an sneachta a thit i rith an lae solas na réaltaí agus na gealaí, ag cruthú pictiúr de áilleacht annamh. Ar an oíche seo, iompaíonn an domhan ina áit draíochta, áit a bhfuil tábhacht ar leith ag gach mion. Maidir liom féin, is í oíche an gheimhridh an t-am iontach chun áilleacht an dúlra a mhachnamh agus machnamh a dhéanamh ar na hiontais go léir a chuireann an saol orm. Is é an t-am nuair a ...
- Dá mbeinn focal - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar ‘Cumhacht na bhFocal: Dá mbeinn i m’ Fhocal’ Dá mba fhocal mé, ba mhaith liom a bheith i mo dhuine cumhachtach a bheadh in ann athrú a spreagadh agus a thabhairt don domhan. Is mise an focal sin a fhágann a rian ar dhaoine, a chloíonn ina n-intinn agus a bhraitheann láidir muiníneach. Ba mhaith liom an focal "grá". Is féidir go bhfuil cuma simplí ar an bhfocal seo, ach tá cumhacht iontach aige. Is féidir leis a chur ar dhaoine go mbraitheann siad gur cuid den iomlán iad, go bhfuil cuspóir níos mó ina saol, agus gur fiú maireachtáil agus grámhara ó chroí. Bheinn…
- Mo Mhamaí - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar mo mhamaí is é mo mhamaí an duine is iontach ar eolas agam. Tá sí cosúil le haingeal a bhíonn i gcónaí ag faire os mo chionn agus a thugann an tacaíocht agus an grá a theastaíonn uaim dom. San aiste seo, scrúdóidh mé tréithe speisialta mo mháthar agus an tábhacht a bhaineann léi i mo shaol. Ar an gcéad dul síos, is duine an-tiomanta agus grámhar í mo mham. Is í an duine sin a thugann barróg dhocht dom agus a thugann meangadh grámhar dom i gcónaí. Múineann mo mham dom a bheith go maith agus cabhrú leo siúd timpeall orm. gach…
- Ghiocelul - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar snowdrop Is bláth é an snowdrop a bhfuil brí ar leith ag baint leis dom, rud a chuireann earrach agus dóchas i gcuimhne dom. Mar a deir siad, is iad braoiníní sneachta na chéad teachtairí den earrach, agus a gcloigíní geala íogair ag léiriú dóchas agus misneach. Maidir liom féin, is bláth é an snowdrop a chuireann chuimhneacháin óige sona agus laethanta áille a chaitear sa dúlra i gcuimhne dom. Is í áilleacht na mbainne sneachta ná go bhfeictear iad fiú nuair a bhíonn sé fós fuar agus gruama lasmuigh. Lá amháin i mí an Mhárta, bhí mé ag siúl tríd an bhforaois agus chonaic roinnt snowdrops i lár an sneachta. Bhí sé…
- Grá - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar an ngrá Tá grá ar cheann de na mothúcháin is casta agus is doimhne sa chine daonna. Is féidir é a shainmhíniú mar nasc láidir mhothúchánach idir beirt nó níos mó, bunaithe ar gean, iontaobhas, meas agus an fonn a bheith le chéile. Tagann grá i iliomad foirmeacha agus comhthéacsanna, ó ghrá rómánsúil go grá tuismitheora nó cairdeas. Is fórsa é a fhéadfaidh áthas, sonas agus sásamh a thabhairt, ach freisin pian, brón agus díomá. Is dócha gurb é grá rómánsúil an cineál grá is cáiliúla agus is minic a bhaineann sé le mothúcháin dhian paisean agus dúil. An ceann seo…
- Nuair a Bhronnann tú Páiste Sásta - Cad a Chiallaíonn Sé |… Cad a chiallaíonn sé má shamhlaigh mé Páiste Sásta? An maith nó olc é? Is féidir le léirmhíniú aisling a bheith éagsúil ag brath ar chomhthéacs aonair agus ar thaithí phearsanta an aislingeora. Mar sin féin, seo roinnt léirmhínithe féideartha ar aisling "Leanbh Shona": Is féidir bríonna éagsúla a bheith ag aisling faoi leanbh sásta ag brath ar chomhthéacs pearsanta an aislingeora. Seo ocht léirmhíniú féideartha ar an aisling "Leanbh sona": Brí an-áthas agus sonas: Is féidir leis an aisling seo a bheith ina chomhartha áthais agus sonas ar féidir taithí a fháil sa saol, cosúil leis an leanbh sona a mhaireann chuimhneacháin…
- Mo bhreithlá - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste Mo Lá Breithe Tá mo bhreithlá ar cheann de na himeachtaí is tábhachtaí i mo bhliain. Is é an lá a cheiliúrfaidh mé bheith tugtha isteach sa domhan agus léiríonn go leor daoine i mo shaol gean agus grá dom. Is breá liom ceiliúradh an lae seo agus táim i gcónaí ag tnúth lena cheiliúradh. Ar maidin mo bhreithlá, is gnách go bhfaighim mianta agus teachtaireachtaí ó chairde agus ó mhuintir, ag cur a gcuid smaointe agus mianta maithe in iúl do mo bhliain nua den saol. Mothaíonn na mianta seo an-speisialta agus buíoch dom agus…
- Dá mbeinn a dhath - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar dá mba dhath mé mo dhath bhrionglóid dá mba dhath mé bheadh gorm éadrom mar an spéir maidin shamhraidh. Is é an dath sin a chuirfeadh ar do shuaimhneas tú, a chuireann aisling ort agus a thrasuíonn isteach i Cruinne eile thú. Is mise an dath a spreagann socair agus suaimhneas, a thugann braistint folláine duit agus a thugann dáileog dóchais agus muiníne duit amach anseo. Is mise an dath sin a chuireann an t-aigéan i gcuimhne duit agus an tsaoirse chun an domhan thart timpeall ort a iniúchadh gan teorainn. Cé go mb’fhéidir…
- An Cara is Fearr - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar mo chara Mar dhéagóir rómánsúil agus aislingeach, thuig mé go raibh mo shaol beannaithe le duine ar leith a bhí mar chara is fearr agam. Tá sé seo ar cheann de na daoine is tábhachtaí i mo shaol agus le himeacht ama tá níos mó agus níos mó nasctha againn trínár gcuid paisin agus luachanna a roinnt linn. San aiste seo, déanfaidh mé iarracht a mhíniú ar bhealach dearfach cad a chiallaíonn cara fíor dom agus conas a chuaigh sé i bhfeidhm ar mo shaol. Dar liomsa, is fíorchara duine atá ann duit in aimsir mhaith agus olc, a…
- Grá don áit bhreithe - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar an ngrá don áit dhúchais Foinse an ghrá agus an mheasa atá ag gach duine againn i gcónaí is ea áit dhúchais. Léiríonn sé ní amháin an áit inar rugadh sinn, ach freisin na cuimhní cinn agus na heispéiris a chruthaigh ár bpearsantacht agus a raibh tionchar acu ar ár bhforbairt. Is mó an grá don áit bhreithe ná mothú, is cuid dínn agus ár bhféiniúlacht é. Ar bhealach, tá an áit bhreithe cosúil le duine dár dteaghlach, a chonaic muid ag fás aníos agus a thug spás sábháilte dúinn chun ár gcuid buanna agus paisin a fhorbairt agus a fháil amach. Chomh maith leis sin, seo…
- Lá Báistí Earraigh - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar "Lá Earraigh Báistí" Earrach fillte i brat báistí Is é an t-earrach an séasúr is fearr liom, lán dath agus úire. Ach tá a charm speisialta féin ag lá earrach na coise tinne. Tá sé mar go bhfuil an dúlra ag iarraidh a áilleacht a thaispeáint dúinn ar bhealach níos pearsantaí. Ar lá den sórt sin, nuair a bhíonn an spéir clúdaithe le scamaill throma agus is cosúil go bhfuil gach rud clúdaithe i veil báistí, braithim m'anam a líonadh le síocháin istigh. Tugann fuaim na báistí ag bualadh ar na fuinneoga agus ag bualadh na talún síocháin dom a bhfuil géarghá léi...
- Mí na Nollag - Aiste, Tuairisc, Comhdhéanamh Aiste ar mhí na Nollag Tá mí na Nollag ar cheann de na míonna is draíochtúla den bhliain, lán le glamour agus dóchas. Tá a scéal féin ag gach séasúr, agus tugann mí na Nollag scéalta grá, cairdeas agus spiorad laethanta saoire an gheimhridh leis. Is mí é nuair a thagann daoine le chéile, a gcuid áthas a roinnt agus cuimhneamh ar chuimhneacháin áille an tsaoil. Tá tús mhí na Nollag marcáilte ag ceiliúradh Naomh Nioclás, ar a dtugtar Santa Claus freisin, a thugann bronntanais do leanaí maithe. Le linn na tréimhse seo, maisítear cathracha le soilse geala agus tosaíonn daoine ag ullmhú do na laethanta saoire is tábhachtaí ...
