Watermeloen en estrogen: hoe't watermeloen jo hormonen beynfloedet
Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wêrtroch ien fan 'e wichtichste fragen (gjin sprake is bedoeld): "Sil it dizze watermeloen beynfloedzje." . Myn nivo fan estrogen ? en sa ja, hoe dan?"
Foardat wy yngeane op 'e effekten fan watermeloenen op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is.
Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem?
Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje.
Wylst in hormoan lykas estrogen altyd oanwêzich wêze sil yn sawol manlju as froulju fan alle leeftiden, sille froulju dy't fan reproduktive leeftyd binne folle hegere nivo's hawwe.
Estrogen befoarderet de ûntwikkeling en behâld fan froulike skaaimerken en helpt jo ek in reguliere menstruele syklus te behâlden, en dêrom is it foardielich om josels fragen te stellen lykas: Hoe sil dizze watermeloen my beynfloedzje?
De estrogennivo's falle lykwols yn 'e menopoaze, wat liedt ta symptomen lykas nachtswetsjes en heulende flitsen, dus moatte wy nei twa wichtige definysjes sjen foardat jo leare oer de effekten fan watermelons.
Wat binne phytoestrogens?
Phytoestrogens binne ferbiningen dy't natuerlik fûn wurde yn planten (fruchten, grienten, nôt, ensfh.), Har struktuer is fergelykber mei estrogen, dêrom hawwe se de mooglikheid om te binen oan deselde receptors as estrogen.
As wy phytoestrogens konsumearje, kin ús lichem reagearje as wie it ús eigen natuerlike estrogen.
Wat binne Lignans?
Lignanen binne in klasse fan fyto-oestrogenen dy't it meast fûn wurde yn granen, nuten, sied, tee, krûden en wyn. Har meast foardielige kwaliteit is har antioxidant effekt. Natuerlik foarkommende baktearjes yn jo lichem kinne lign omsette yn estrogen.
Effekten fan watermeloenen op estrogennivo's
Q: Is watermeloen heech yn estrogen?
A: Watermeloen hat 2,9 mikrogram estrogen, wat kin helpe om jo estrogennivo's te ferheegjen.
Q: Wat docht watermeloen oan hormonen?
A: Watermeloen helpt hormonen te balansearjen, wat jo in stimmingsboost kin jaan.
Q: Wat docht watermeloen oan froulju?
A: Watermeloen kin helpe om droege hûd út te roegjen, hûd te regenerearjen, en sil jo hûd plomp en mollig hâlde troch kollagen te produsearjen.
Q: Wat docht watermeloen oan manlju?
A: Guon stúdzjes suggerearje dat watermeloen manlju kin helpe om in sûnere prostaat te hawwen. It kin ek ferminderje bloeddruk.
Q: Wat binne de side-effekten fan it iten fan watermelons?
A: Watermelons kinne flatulence, diarree, bloating, gas en oare mageproblemen feroarsaakje.
Wat befetsje watermelons?
Ien beker watermeloen befettet:
- 46 kcal.
- 12 gram koalhydraten.
- 170 milligram kalium.
- 0,1 milligram fitamine B6.
- Nul fet, cholesterol of natrium.
- 865 ynternasjonale ienheden (IU) fan fitamine A - (lykweardich oan 0,26 milligrams).
- 12 milligram fitamine C.
Binne phytoestrogens en lignanen gefaarlik?
Foods ryk oan phytoestrogens kinne gewoanlik feilich en yn moderaasje iten wurde, om't de foardielen wierskynlik de potinsjele risiko's oerwinne.
Ek, yn tsjinstelling ta wat de measte minsken leauwe, is it yn stúdzjes oantoand dat phytoestrogens net dogge gjin effekt op minsklike manlike geslachtshormonen.
De ûnderste rigel
Phytoestrogen is maklik te finen yn in grut ferskaat oan plantaardige fiedings.
Om jo estrogennivo's te ferheegjen, kinne jo matich iten opnimme dy't ryk binne oan phytoestrogens yn jo dieet.
Yn 'e measte gefallen binne d'r gjin risiko's of binne de foardielen grutter as de potensjele risiko's.
It iten fan watermeloenen sil jo wierskynlik net skea.
Post Views: 383
Mear:
- Apples en estrogen: hoe't in appel jo hormonen beynfloedet Appels en estrogen: hoe't in appel jo hormonen beynfloedet Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden oandacht besteegje oan it iten dat se ite, wêrtroch ien fan 'e wichtichste fragen opsmyt (gjin pun bedoeld) ): "Sil dizze appel ynfloed hawwe op myn estrogennivo's? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan appels op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Wylst in…
- Aardbeien en estrogen: hoe't in aardbei jo hormonen kin beynfloedzje Aardbeien en estrogen: hoe't in ierdbei jo hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin wurdspul bedoeld): "Sil dizze aardbei beynfloedzje . myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan aardbeien op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Yn de…
- Clementine en estrogen: hoe kin Clementine ... Clementine en estrogen: hoe't Clementine hormonen kin beynfloedzje Meastentiids, minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden, sille omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) : "Sil dizze Clementine ynfloed hawwe op myn estrogennivo's? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op Clementine's effekten op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Wylst…
- Pruimen en estrogen: hoe't in plum jo hormonen kin beynfloedzje Pruimen en estrogen: hoe't in plum jo hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin wurdspul bedoeld): "Sil dizze plom beynfloedzje myn estrogennivo's? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan pruimen op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Op tiid…
- Bananen en estrogen: hoe't bananen kinne beynfloedzje ... Bananen en estrogen: hoe't bananen hormonen kinne beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) : "It sil ynfloed hawwe op dizze banaan. myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan bananen op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Wylst…
- Sinaasappels en estrogen: hoe't in oranje ynfloed hat op jo hormonen Sinaasappels en estrogen: hoe't in sinaasappel jo hormonen beynfloedet. ): "It sil ynfloed hawwe op dizze oranje . myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan oranjes op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Op tiid…
- Papaya en estrogen: hoe't papaya hormonen kin beynfloedzje Papaya en estrogen: hoe't papaya hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) : "Sil dizze papaya ynfloed hawwe op myn estrogennivo's? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan papaya op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Wylst…
- Mandarinen en estrogen: hoe't mandarijn kin ... Mandarinen en estrogen: hoe't manda manda hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) ): "Sil dit Mandaryn ynfloed hawwe op . myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan mandarinen op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Op tiid…
- Abrikoazen en estrogen: hoe't abrikozen hormonen kinne beynfloedzje Abrikoazen en estrogen: hoe't abrikozen hormonen kinne beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) : "It sil ynfloed hawwe op dizze abrikoos. myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan abrikozen op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Op tiid…
- Sitroenen en estrogen: hoe't citroen hormonen kin beynfloedzje Sitroenen en estrogen: hoe't citroen hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) : "It sil ynfloed hawwe op dizze citroen. myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan Lemons op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Op tiid…
- Blueberries en estrogen: hoe blueberries jo hormonen kinne beynfloedzje Blueberries en estrogen: hoe blueberries jo hormonen kinne beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin pun bedoeld) ): "It sil ynfloed hawwe op dizze blueberry. myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy nei de effekten fan blueberries komme op estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Wylst…
- Pears en estrogen: hoe't in pear jo hormonen kin beynfloedzje Pears en estrogen: hoe't in pear jo hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin wurdspul bedoeld): "Sil dizze pear beynfloedzje . myn estrogennivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan pearen op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Yn de…
- Druven en estrogen: hoe't it jo kin beynfloedzje ... Druven en estrogen: hoe't in druif jo hormonen kin beynfloedzje Meastentiids sille minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jout ta ien fan 'e wichtichste fragen (gjin wurdspul bedoeld): "Sil dizze druif ynfloed op myn estrogennivo's? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy yngeane op 'e effekten fan druven op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje. Yn de…
- Mango's en estrogen: hoe't in mango jo hormonen kin beynfloedzje Mango's en estrogen: hoe't in mango jo hormonen kin beynfloedzje Faker as net, minsken mei hormonale ûnbalâns en minsken dy't besykje har lichems yn in sûne steat te hâlden, sille omtinken jaan oan it iten dat se ite, wat oanlieding jaan oan ien fan 'e wichtiger fragen ( gjin pun bedoeld): "Sil dizze Mango beynfloedzje myn estrogen nivo? en sa ja, hoe dan?" Foardat wy nei de effekten fan Mango komme op jo estrogennivo's, moatte wy begripe wat estrogen echt is. Wat is estrogen en hoe hat it ynfloed op jo lichem? Estrogen is ien fan 'e hormonen dy't sawol reproduktive as seksuele ûntwikkeling befoarderje ...
- As jo dreame fan in griene ko - wat it betsjut | Ynterpretaasje fan 'e dream "As jo dreame fan in griene ko" is in útdrukking dy't suggerearret in ûngewoane en bizarre dream. De ynterpretaasje fan dizze dream kin ferskille ôfhinklik fan 'e kontekst en de persoanlike betsjutting dy't wy oan' e symboalen taskriuwe. Kij wurde faak ferbûn mei fruchtberens en wolfeart, en grien kin hope en nij libben symbolisearje. Dêrom kin dreamen fan in griene ko de mooglikheid suggerearje fan in positive feroaring yn ús libben of in fyzje fan nije kânsen dy't opkomme.
1 tocht oer “Watermeloen en estrogen: hoe't watermeloen jo hormonen beynfloedet"