Αχλάδια και οιστρογόνα: Πώς ένα αχλάδι μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας

Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στο φαγητό που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο): «Θα επηρεάσει αυτό το αχλάδι . Το επίπεδό μου των οιστρογόνων ? και αν ναι, πώς;"

Προτού μπούμε στις επιπτώσεις των αχλαδιών στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο.

Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας;

Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη.

Ενώ μια ορμόνη όπως τα οιστρογόνα θα υπάρχει πάντα σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, οι γυναίκες που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία θα έχουν πολύ υψηλότερα επίπεδα.

Τα οιστρογόνα προάγουν την ανάπτυξη και τη διατήρηση των γυναικείων χαρακτηριστικών και επίσης σας βοηθούν να διατηρήσετε έναν τακτικό έμμηνο κύκλο, επομένως είναι ωφέλιμο να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: Πώς θα με επηρεάσει αυτό το αχλάδι;

Ωστόσο, τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν κατά την εμμηνόπαυση, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως νυχτερινές εφιδρώσεις και εξάψεις, επομένως πρέπει να δούμε δύο σημαντικούς ορισμούς πριν μάθουμε για τις επιπτώσεις των αχλαδιών.

Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα;

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις που βρίσκονται φυσικά στα φυτά (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κ.λπ.), η δομή τους είναι παρόμοια με τα οιστρογόνα, επομένως έχουν την ικανότητα να συνδέονται με τους ίδιους υποδοχείς με τα οιστρογόνα.

Όταν καταναλώνουμε φυτοοιστρογόνα, το σώμα μας μπορεί να ανταποκριθεί σαν να ήταν το δικό μας φυσικό οιστρογόνο.

Τι είναι οι Lignans;

Οι λιγνάνες είναι μια κατηγορία φυτοοιστρογόνων που βρίσκονται πιο συχνά σε δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, τσάι, βότανα και κρασί. Η πιο ευεργετική τους ιδιότητα είναι η αντιοξειδωτική τους δράση. Τα φυσικά βακτήρια στο σώμα σας μπορούν να μετατρέψουν τη λιγνία σε οιστρογόνο.

Επιδράσεις των αχλαδιών στα επίπεδα οιστρογόνων

Ε: Τα αχλάδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα;

Α: Δεν υπάρχει γνωστή έρευνα για την περιεκτικότητα των αχλαδιών σε οιστρογόνα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας υπό έλεγχο.

Ε: Τι κάνει το αχλάδι στις ορμόνες;

Α: Από όσο γνωρίζουμε, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποδεικνύει ότι τα αχλάδια παίζουν ρόλο στην ορμονική αλλαγή. Ωστόσο, τα αχλάδια περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C, η οποία είναι γνωστό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ισορροπία και την παραγωγή ορμονών.

Ε: Τι μπορεί να κάνει η Αχλάδια στα θηλυκά;

Α: Τα αχλάδια μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας του εντέρου, στην καταπολέμηση της φλεγμονής και στην απώλεια βάρους.

Ε: Τι μπορούν να κάνουν τα αχλάδια για τους άνδρες;

Α: Τα αχλάδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία σας βοηθά να χτίσετε μυς και να έχετε γερά οστά. Μπορούν να αποτρέψουν τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.

Ε: Γιατί είναι καλό να τρώμε αχλάδια;

Α: Τα αχλάδια μπορούν να κρατήσουν το έντερο σας υγιές. Είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Τα αχλάδια μπορούν να καταπολεμήσουν τις φλεγμονές, να προάγουν την υγεία του εντέρου και της καρδιάς, να προστατεύσουν από ορισμένες ασθένειες και ακόμη και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Ε: Ποιες είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης αχλαδιών;

Α: Τα αχλάδια που καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος, υπερβολικά αέρια και χρόνια διάρροια στα παιδιά.

Τι περιέχουν τα αχλάδια;

Ένα αχλάδι μεσαίου μεγέθους (180 γραμμάρια) περιέχει περίπου:

102 θερμίδες.
Πρωτεΐνη: 1 γραμμάριο.
Υδατάνθρακες: 27 γρ.
Φυτικές ίνες: 6 γραμμάρια.
Βιταμίνη C: 12% της ημερήσιας αξίας (DV).
Βιταμίνη Κ: 6% του DV.
Κάλιο: 4% του DV.
Χαλκός: 16% του DV.

Ανάγνωση Μπανάνες και οιστρογόνα: Πώς οι μπανάνες μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες

Είναι επικίνδυνα τα φυτοοιστρογόνα και οι λιγνάνες;

Τροφές πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα μπορούν συνήθως να καταναλωθούν με ασφάλεια και με μέτρο, καθώς τα οφέλη πιθανότατα θα αντισταθμίσουν τους πιθανούς κινδύνους.

Επίσης, σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι τα φυτοοιστρογόνα δεν το κάνουν καμία επίδραση στις ανθρώπινες ανδρικές ορμόνες.

Η κατώτατη γραμμή

Το φυτοοιστρογόνο βρίσκεται εύκολα σε μια μεγάλη ποικιλία φυτικών τροφών.

Για να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων σας, μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είτε δεν υπάρχουν κίνδυνοι είτε τα οφέλη υπερτερούν των πιθανών κινδύνων.

Η κατανάλωση αχλαδιών είναι απίθανο να σας βλάψει.

Δημοσίευση Προβολές: 364

Περισσότερο:

Μήλα και οιστρογόνα: Πώς ένα μήλο επηρεάζει τις ορμόνες σας Μήλα και οιστρογόνα: Πώς ένα μήλο επηρεάζει τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στο φαγητό που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο ): «Αυτό το μήλο θα επηρεάσει τα επίπεδα των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των μήλων στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ενώ ένα…
Καρπούζια και οιστρογόνα: Πώς τα καρπούζια επηρεάζουν… Καρπούζια και οιστρογόνα: Πώς το καρπούζι επηρεάζει τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Θα επηρεάσει αυτό το καρπούζι . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Προτού μπούμε στις επιπτώσεις του καρπουζιού στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά τα οιστρογόνα. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική ανάπτυξη όσο και…
Φράουλες και οιστρογόνα: Πώς μια φράουλα μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Φράουλες και οιστρογόνα: Πώς μια φράουλα μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνές σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο προορίζεται): «Θα επηρεάσει αυτή η φράουλα . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των φραουλών στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Στο…
Δαμάσκηνα και οιστρογόνα: Πώς ένα δαμάσκηνο μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Δαμάσκηνα και οιστρογόνα: Πώς ένα δαμάσκηνο μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο προορίζεται): «Αυτό το δαμάσκηνο θα επηρεάσει τα επίπεδα των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των δαμάσκηνων στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Εγκαίρως…
Μπανάνες και οιστρογόνα: Πώς οι μπανάνες μπορούν να επηρεάσουν… Μπανάνες και οιστρογόνα: Πώς οι μπανάνες μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Θα επηρεάσει αυτή την μπανάνα . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις της μπανάνας στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ενώ…
Κλημεντίνη και Οιστρογόνα: Πώς μπορεί η Κλημεντίνη… Κλημεντίνη και οιστρογόνα: Πώς η κλημεντίνη μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στα τρόφιμα που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Αυτή η Κλημεντίνη θα επηρεάσει τα επίπεδα των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν αναφερθούμε στις επιδράσεις της Clementine στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ενώ…
Παπάγια και οιστρογόνα: Πώς η παπάγια μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Παπάγια και οιστρογόνα: Πώς η παπάγια μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Αυτή η παπάγια θα επηρεάσει τα επίπεδα των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Προτού μπούμε στις επιπτώσεις της παπάγιας στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ενώ…
Βερίκοκα και οιστρογόνα: Πώς τα βερίκοκα μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες Βερίκοκα και οιστρογόνα: Πώς τα βερίκοκα μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Θα επηρεάσει αυτό το βερίκοκο . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν αναφερθούμε στις επιπτώσεις των βερίκοκων στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Εγκαίρως…
Πορτοκάλια και οιστρογόνα: Πώς ένα πορτοκάλι επηρεάζει τις ορμόνες σας Πορτοκάλια και οιστρογόνα: Πώς ένα πορτοκάλι επηρεάζει τις ορμόνές σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στο φαγητό που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο ): «Θα επηρεάσει αυτό το πορτοκάλι . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των πορτοκαλιών στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Εγκαίρως…
Βατόμουρα και οιστρογόνα: Πώς τα βακκίνια μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες σας Μύρτιλα και οιστρογόνα: Πώς τα βακκίνια μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο ): «Θα επηρεάσει αυτό το μύρτιλο . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν φτάσουμε στις επιπτώσεις των μύρτιλων στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ενώ…
Μανταρίνια και οιστρογόνα: Πώς το μανταρίνι μπορεί να… Μανταρίνια και οιστρογόνα: πώς το μάντα μάντα μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στο φαγητό που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο ): «Θα επηρεάσει αυτό το Mandarin . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των μανταρινιών στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Εγκαίρως…
Λεμόνια και οιστρογόνα: Πώς το λεμόνι μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Λεμόνια και οιστρογόνα: Πώς το λεμόνι μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στο φαγητό που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο) : «Θα επηρεάσει αυτό το λεμόνι . το επίπεδο των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν μπούμε στις επιπτώσεις των λεμονιών στα επίπεδα οιστρογόνων, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Εγκαίρως…
Σταφύλια και οιστρογόνα: Πώς μπορεί να επηρεάσει… Σταφύλια και οιστρογόνα: Πώς ένα σταφύλι μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα (χωρίς λογοπαίγνιο προορίζεται): «Θα επηρεάσει αυτό το σταφύλι τα επίπεδα των οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Προτού μπούμε στις επιπτώσεις των σταφυλιών στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Στο…
Μάγκο και οιστρογόνα: Πώς ένα μάνγκο μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Μάνγκο και οιστρογόνα: Πώς ένα μάνγκο μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας Τις περισσότερες φορές, τα άτομα με ορμονικές ανισορροπίες και τα άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν το σώμα τους σε υγιή κατάσταση, δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε, προκαλώντας ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα ( χωρίς λογοπαίγνιο): «Θα επηρεάσει αυτό το Mango τα επίπεδα οιστρογόνων μου; και αν ναι, πώς;" Πριν φτάσουμε στις επιπτώσεις του Mango στα επίπεδα οιστρογόνων σας, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά το οιστρογόνο. Τι είναι τα οιστρογόνα και πώς επηρεάζουν το σώμα σας; Τα οιστρογόνα είναι μια από τις ορμόνες που προάγουν τόσο την αναπαραγωγική όσο και τη σεξουαλική ανάπτυξη.…
Υγεία - Δοκίμιο, Έκθεση, Σύνθεση Δοκίμιο για τη σημασία της υγείας Η υγεία είναι μια εξαιρετικά σημαντική πτυχή στη ζωή μας. Καθένας από εμάς θέλει να ζήσει μια μακρά και υγιή ζωή, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί. Για να έχουμε καλή υγεία, είναι απαραίτητο να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που να περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο. Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας. Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Αντι αυτου,…