Äpfel und Östrogen: Wie ein Apfel Ihre Hormone beeinflusst
Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird es dies beeinflussen Apfel Mein Level von Östrogen ? und wenn ja, wie?"
Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Äpfeln auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist.
Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus?
Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert.
Während ein Hormon wie Östrogen sowohl bei Männern als auch bei Frauen jeden Alters immer vorhanden ist, haben Frauen im gebärfähigen Alter viel höhere Spiegel.
Östrogen fördert die Entwicklung und Aufrechterhaltung weiblicher Eigenschaften und hilft Ihnen auch, einen regelmäßigen Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten, weshalb es vorteilhaft ist, sich Fragen zu stellen wie: Wie wirkt dieser Apfel auf mich?
Der Östrogenspiegel sinkt jedoch während der Menopause, was zu Symptomen wie Nachtschweiß und Hitzewallungen führt. Daher müssen wir uns zwei wichtige Definitionen ansehen, bevor wir etwas über die Wirkung von Äpfeln erfahren.
Was sind Phytoöstrogene?
Phytoöstrogene sind Verbindungen, die natürlicherweise in Pflanzen vorkommen (Obst, Gemüse, Getreide usw.), ihre Struktur ist ähnlich wie Östrogen, daher haben sie die Fähigkeit, an die gleichen Rezeptoren wie Östrogen zu binden.
Wenn wir Phytoöstrogene konsumieren, kann unser Körper reagieren, als wäre es unser eigenes natürliches Östrogen.
Was sind Lignane?
Lignane sind eine Klasse von Phytoöstrogenen, die am häufigsten in Getreide, Nüssen, Samen, Tee, Kräutern und Wein vorkommen. Ihre vorteilhafteste Eigenschaft ist ihre antioxidative Wirkung. Natürlich vorkommende Bakterien in Ihrem Körper können Lignin in Östrogen umwandeln.
Die Auswirkungen von Äpfeln auf den Östrogenspiegel
Q: Sind Äpfel reich an Östrogen?
A: Äpfel sind nicht reich an Östrogen, aber sie sind reich an Testosteron.
Q: Was können Äpfel mit Hormonen machen?
A: Äpfel sind reich an Vitamin C, das eine sehr wichtige Rolle bei der Produktion von Progesteron spielt, dem Hormon, das für die Verringerung von Depressionen und Angstzuständen verantwortlich ist.
Q: Was können weibliche Äpfel?
Eine Eins Studie schlägt vor, dass Äpfel helfen können, das Risiko von Brustkrebs zu verringern.
Q: Was können Äpfel für Männer tun?
A: Äpfel können Männern helfen, ihr Testosteron zu steigern und ihre sexuelle Ausdauer zu stärken.
Q: Welche Nebenwirkungen hat der Verzehr von Äpfeln?
A: Es gibt keine allgemeinen Nebenwirkungen, aber Äpfel neigen dazu, sauer zu sein. Zu viele Äpfel können dazu führen, dass Sie Ihren Zahnschmelz verlieren.
Was enthalten Äpfel?
Nährwerte für einen mittelgroßen, rohen, ungeschälten Apfel (100 Gramm):
- Kalorien: 52.
- Wasser: 86 %.
- Eiweiß: 0,3 Gramm.
- Kohlenhydrate: 13,8 Gramm.
- Zucker: 10,4 Gramm.
- Ballaststoffe: 2,4 Gramm.
- Fett: 0,2 Gramm.
Sind Phytoöstrogene und Lignane gefährlich?
Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, können normalerweise sicher und in Maßen verzehrt werden, da die Vorteile wahrscheinlich die potenziellen Risiken überwiegen.
Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen glauben, wurde in Studien gezeigt, dass Phytoöstrogene dies nicht tun keine Wirkung auf menschliche männliche Sexualhormone.
Das Endergebnis
Phytoöstrogen ist leicht in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln zu finden.
Um Ihren Östrogenspiegel zu erhöhen, können Sie Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, moderat in Ihre Ernährung aufnehmen.
In den meisten Fällen bestehen entweder keine Risiken oder die Vorteile überwiegen die potenziellen Risiken.
Äpfel in Maßen zu essen, schadet Ihnen wahrscheinlich nicht.
Beiträge: 436
Mehr:
- Wassermelonen und Östrogen: Wie Wassermelonen Ihre… beeinflussen Wassermelonen und Östrogen: Wie Wassermelonen Ihre Hormone beeinflussen Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Wird es diese Wassermelone betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Wassermelonen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, die sowohl die reproduktive Entwicklung fördern als auch…
- Erdbeeren und Östrogen: Wie eine Erdbeere Ihre Hormone beeinflussen kann Erdbeeren und Östrogen: Wie eine Erdbeere Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Beeinflusst diese Erdbeere . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Erdbeeren auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Im…
- Pflaumen und Östrogen: Wie eine Pflaume Ihre Hormone beeinflussen kann Pflaumen und Östrogen: Wie eine Pflaume Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird diese Pflaume meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Pflaumen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Bananen und Östrogen: Wie Bananen… Bananen und Östrogen: Wie Bananen Hormone beeinflussen können Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Banane betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Bananen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Orangen und Östrogen: Wie eine Orange Ihre Hormone beeinflusst Orangen und Östrogen: Wie eine Orange Ihre Hormone beeinflusst Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt ): „Es wird diese Orange beeinflussen. Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Orangen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Papaya und Östrogen: Wie Papaya Hormone beeinflussen kann Papaya und Östrogen: Wie Papaya Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Beeinflusst diese Papaya meinen Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Papaya auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Clementine und Östrogen: Wie Clementine… Clementine und Östrogen: Wie Clementine Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Wird diese Clementine meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Clementine auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Mandarinen und Östrogen: Wie Mandarine… Mandarinen und Östrogen: Wie Manda Manda Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt ): „Beeinflusst dieser Mandarin . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Mandarinen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Aprikosen und Östrogen: Wie Aprikosen Hormone beeinflussen können Aprikosen und Östrogen: Wie Aprikosen Hormone beeinflussen können Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Aprikose betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Aprikosen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Blaubeeren und Östrogen: Wie Blaubeeren Ihre Hormone beeinflussen können Blaubeeren und Östrogen: Wie Blaubeeren Ihre Hormone beeinflussen können Meistens achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt). ): „Es wird diese Blaubeere betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir zu den Auswirkungen von Blaubeeren auf den Östrogenspiegel kommen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Birnen und Östrogen: Wie eine Birne Ihre Hormone beeinflussen kann Birnen und Östrogen: Wie eine Birne Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Beeinflusst diese Birne . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Birnen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Im…
- Zitronen und Östrogen: Wie Zitrone Hormone beeinflussen kann Zitronen und Östrogen: Wie Zitrone Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Zitrone betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Zitronen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Trauben und Östrogen: Wie es sich auf Ihr… auswirken kann Trauben und Östrogen: Wie eine Traube Ihre Hormone beeinflussen kann Meistens achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird diese Traube meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Trauben auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Im…
- Mangos und Östrogen: Wie eine Mango Ihre Hormone beeinflussen kann Mangos und Östrogen: Wie eine Mango Ihre Hormone beeinflussen kann Meistens achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigeren Fragen führt ( kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird diese Mango meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir zu den Auswirkungen von Mango auf Ihren Östrogenspiegel kommen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, die sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördern.…
- Gesundheit - Essay, Bericht, Komposition Essay über die Bedeutung der Gesundheit Gesundheit ist ein äußerst wichtiger Aspekt in unserem Leben. Jeder von uns möchte ein langes und gesundes Leben führen, aber das ist nicht immer einfach zu erreichen. Um eine gute Gesundheit zu haben, ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf umfasst. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit. Der Verzehr verarbeiteter Lebensmittel mit hohem Zucker- und gesättigten Fettgehalt kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen führen. Stattdessen,…
Ich dachte an “Äpfel und Östrogen: Wie ein Apfel Ihre Hormone beeinflusst"