Vandmeloner og østrogen: Hvordan vandmelon påvirker dine hormoner
Oftest vil folk med hormonelle ubalancer og folk, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på den mad, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil): "Vil det påvirke denne vandmelon . Mit niveau af østrogen ? og hvis ja, hvordan?"
Før vi kommer ind på virkningerne af vandmeloner på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er.
Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop?
Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling.
Mens et hormon som østrogen altid vil være til stede hos både mænd og kvinder i alle aldre, vil kvinder, der er i den reproduktive alder, have meget højere niveauer.
Østrogen fremmer udviklingen og vedligeholdelsen af kvindelige egenskaber og hjælper dig også med at opretholde en regelmæssig menstruationscyklus, hvorfor det er en fordel at stille dig selv spørgsmål som: Hvordan vil denne vandmelon påvirke mig?
Men østrogenniveauet falder i overgangsalderen, hvilket fører til symptomer som nattesved og hedeture, så vi er nødt til at se på to vigtige definitioner, før vi lærer om vandmeloners virkninger.
Hvad er fytoøstrogener?
Fytoøstrogener er forbindelser, der findes naturligt i planter (frugt, grøntsager, korn osv.), deres struktur ligner østrogen, derfor har de evnen til at binde sig til de samme receptorer som østrogen.
Når vi indtager fytoøstrogener, kan vores krop reagere, som om det var vores eget naturlige østrogen.
Hvad er lignaner?
Lignaner er en klasse af fytoøstrogener, der oftest findes i korn, nødder, frø, te, urter og vin. Deres mest gavnlige kvalitet er deres antioxidantvirkning. Naturligt forekommende bakterier i din krop kan omdanne lign til østrogen.
Effekter af vandmeloner på østrogenniveauer
Q: Er vandmelon høj i østrogen?
A: Vandmelon har 2,9 mikrogram østrogen, som kan hjælpe med at øge dine østrogenniveauer.
Q: Hvad gør vandmelon ved hormoner?
A: Vandmelon hjælper med at balancere hormoner, hvilket kan give dig et humørboost.
Q: Hvad gør vandmelon ved kvinder?
A: Vandmelon kan hjælpe med at udrydde tør hud, hjælpe med at regenerere huden og vil holde din hud fyldig og fyldig ved at producere kollagen.
Q: Hvad gør vandmelon ved mænd?
A: Nogle undersøgelser tyder på, at vandmelon kan hjælpe mænd med at få en sundere prostata. Det kan også reducere blodtryk.
Q: Hvad er bivirkningerne ved at spise vandmeloner?
A: Vandmeloner kan forårsage flatulens, diarré, oppustethed, gas og andre maveproblemer.
Hvad indeholder vandmeloner?
En kop vandmelon indeholder:
- 46 kalorier.
- 12 gram kulhydrater.
- 170 milligram kalium.
- 0,1 milligram vitamin B6.
- Ingen fedt, kolesterol eller natrium.
- 865 internationale enheder (IE) vitamin A — (svarende til 0,26 milligram).
- 12 milligram C-vitamin.
Er fytoøstrogener og lignaner farlige?
Fødevarer rige på fytoøstrogener kan normalt spises sikkert og med måde, da fordelene sandsynligvis vil opveje de potentielle risici.
I modsætning til hvad de fleste tror, er det også blevet vist i undersøgelser, at fytoøstrogener ikke gør det ingen effekt på menneskelige mandlige kønshormoner.
Bundlinjen
Fytoøstrogen er let at finde i en lang række plantefødevarer.
For at øge dine østrogenniveauer kan du moderat inkludere fødevarer rige på fytoøstrogener i din kost.
I de fleste tilfælde er der enten ingen risici, eller fordelene opvejer de potentielle risici.
At spise vandmeloner er usandsynligt at skade dig.
Indlæg Visninger: 383
Mere:
- Æbler og østrogen: Hvordan et æble påvirker dine hormoner Æbler og østrogen: Hvordan et æble påvirker dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres krop i en sund tilstand, være opmærksomme på den mad, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil ): “Vil dette æble påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af æbler på østrogenniveauet, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. Mens en…
- Jordbær og østrogen: Hvordan et jordbær kan påvirke dine hormoner Jordbær og østrogen: Hvordan et jordbær kan påvirke dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet): “Vil dette jordbær påvirke . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af jordbær på østrogenniveauet, er vi nødt til at forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I…
- Klementin og østrogen: Hvordan kan Clementin ... Clementin og østrogen: Hvordan Clementin kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil) : “Vil denne Clementine påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på Clementines virkninger på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. Mens…
- Blommer og østrogen: Hvordan en blomme kan påvirke dine hormoner Blommer og østrogen: Hvordan en blomme kan påvirke dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet): “Vil denne blomme påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af svesker på østrogenniveauet, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I tide…
- Bananer og østrogen: Hvordan bananer kan påvirke ... Bananer og østrogen: Hvordan bananer kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil) : “Det vil påvirke denne banan . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på bananers virkning på østrogenniveauet, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. Mens…
- Appelsiner og østrogen: Hvordan en appelsin påvirker dine hormoner Appelsiner og østrogen: Hvordan en appelsin påvirker dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på den mad, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet ): “Det vil påvirke denne appelsin . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af appelsiner på østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I tide…
- Papaya og østrogen: Hvordan papaya kan påvirke hormoner Papaya og østrogen: Hvordan papaya kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil) : “Vil denne papaya påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af papaya på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. Mens…
- Mandariner og østrogen: Hvordan mandarin kan... Mandariner og østrogen: hvordan manda manda kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres krop i en sund tilstand, være opmærksomme på den mad, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet ): “Vil denne mandarin påvirke . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af mandariner på østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I tide…
- Abrikoser og østrogen: Hvordan abrikoser kan påvirke hormoner Abrikoser og østrogen: Hvordan abrikoser kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil) : “Det vil påvirke denne abrikos . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af abrikoser på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I tide…
- Citroner og østrogen: Hvordan citron kan påvirke hormoner Citroner og østrogen: Hvordan citron kan påvirke hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på den mad, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil) : “Det vil påvirke denne citron . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af citroner på østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I tide…
- Blåbær og østrogen: Hvordan blåbær kan påvirke dine hormoner Blåbær og østrogen: Hvordan blåbær kan påvirke dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil ): “Det vil påvirke denne blåbær . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer til virkningerne af blåbær på østrogenniveauet, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. Mens…
- Pærer og østrogen: Hvordan en pære kan påvirke dine hormoner Pærer og østrogen: Hvordan en pære kan påvirke dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet): “Vil denne pære påvirke . mit østrogen niveau? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af pærer på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I…
- Druer og østrogen: Hvordan det kan påvirke din... Druer og østrogen: Hvordan en drue kan påvirke dine hormoner Oftest vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de vigtigste spørgsmål (ingen ordspil beregnet): “Vil denne drue påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer ind på virkningerne af druer på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling. I…
- Mango og østrogen: Hvordan en mango kan påvirke dine hormoner Mango og østrogen: Hvordan en mango kan påvirke dine hormoner Oftere end ikke vil mennesker med hormonelle ubalancer og mennesker, der forsøger at holde deres kroppe i en sund tilstand, være opmærksomme på de fødevarer, de spiser, hvilket giver anledning til et af de mere vigtige spørgsmål ( uden ordspil): “Vil denne Mango påvirke mine østrogenniveauer? og hvis ja, hvordan?" Før vi kommer til virkningerne af Mango på dine østrogenniveauer, skal vi forstå, hvad østrogen egentlig er. Hvad er østrogen, og hvordan påvirker det din krop? Østrogen er et af de hormoner, der fremmer både reproduktiv og seksuel udvikling...
- Når du drømmer om en grøn ko - hvad det betyder | Fortolkning af drømmen "Når du drømmer om en grøn ko" er et udtryk, der antyder en usædvanlig og bizar drøm. Fortolkningen af denne drøm kan variere afhængigt af konteksten og den personlige betydning, vi tillægger symbolerne. Køer forbindes ofte med frugtbarhed og velstand, og grønt kan symbolisere håb og nyt liv. Derfor kunne drømme om en grøn ko antyde muligheden for en positiv forandring i vores liv eller en vision om nye muligheder, der dukker op.
1 tænkte på “Vandmeloner og østrogen: Hvordan vandmelon påvirker dine hormoner"