Traethawd ar drefn ddyddiol
Â
Mae pob diwrnod yn wahanol ac yn unigryw, ond mae fy nhrefn ddyddiol yn fy helpu i aros yn drefnus a chyflawni fy nodau.
Rwy'n agor fy llygaid ac yn teimlo fy mod yn dal ychydig yn flinedig. Rwy'n gorwedd yn ysgafn ar y gwely ac yn dechrau edrych o gwmpas yr ystafell. O'm cwmpas mae fy hoff bethau, gwrthrychau sy'n fy ysbrydoli ac yn gwneud i mi deimlo'n dda. Yr ystafell hon yw fy nghartref bob dydd ac mae fy nhrefn ddyddiol yn cychwyn yma. Rwy'n dechrau fy niwrnod gyda phaned o goffi, yna'n cynllunio fy ngweithgareddau ar gyfer y diwrnod wedyn ac yn paratoi i fynd i'r ysgol neu'r coleg.
Ar ôl i mi yfed fy nghoffi, rwy'n dechrau fy nhrefn gofal personol. Rwy'n cael cawod, yn brwsio ac yn gwisgo. Rwy'n dewis fy ngwisg yn seiliedig ar yr amserlen sydd gennyf y diwrnod hwnnw ac yn dewis fy hoff ategolion. Rwyf wrth fy modd yn edrych yn lân ac wedi'i baratoi'n dda fel fy mod yn teimlo'n dda yn fy nghorff fy hun a bod gennyf hyder ynof fy hun.
Yna rwy'n mynd i'r ysgol neu'r coleg lle rwy'n treulio'r rhan fwyaf o'm hamser yn dysgu ac yn cymdeithasu â'm cyfoedion. Yn ystod egwyliau, rwy'n ailwefru fy matri gyda byrbryd iach ac yn paratoi i fynd yn ôl i astudio. Ar ôl i mi orffen fy nosbarthiadau, rwy'n treulio amser gyda fy nheulu neu ffrindiau, yn dilyn fy hobïau, neu'n neilltuo fy amser i ddarllen neu fyfyrio.
Ar ôl ysgol, rwy'n gwneud fy ngwaith cartref ac yn astudio ar gyfer profion neu arholiadau sydd ar ddod. Yn ystod egwyliau, rwy'n cwrdd â fy ffrindiau i gymdeithasu ac ymlacio fy meddwl. Ar ôl i mi orffen fy ngwaith cartref, rwy'n ceisio gwneud rhywfaint o weithgaredd corfforol fel cerdded neu redeg i gadw fy nghorff yn iach a fy meddwl yn rhydd o straen.
Yn ystod y noson, rwy'n paratoi ar gyfer y diwrnod wedyn ac yn cynllunio fy amserlen. Rwy'n dewis y dillad rydw i'n mynd i'w gwisgo, yn pacio fy sach gefn, ac yn pacio byrbryd iach i'm cadw'n llawn egni yn ystod y dydd. Cyn i mi fynd i'r gwely, rwy'n treulio amser yn darllen llyfr neu'n gwrando ar gerddoriaeth leddfol i ymlacio fy meddwl a chwympo i gysgu'n haws.
Yn y bôn, mae fy nhrefn ddyddiol yn fy helpu i aros yn drefnus a chyflawni fy nodau, ond yn dal i adael amser i mi ymlacio a chymdeithasu gyda fy ffrindiau. Mae’n bwysig dod o hyd i gydbwysedd rhwng gweithgareddau dyddiol a’r amser a dreulir i ni ein hunain er mwyn cynnal ein hiechyd meddwl a chorfforol.
Adroddiad "Fy Arfer Dyddiol"
I. Rhagymadrodd
Mae trefn ddyddiol yn agwedd bwysig ar ein bywydau a all gael effaith sylweddol ar iechyd corfforol a meddyliol. Mae hyn yn cynnwys ein bwyta, cysgu a gweithgareddau dyddiol, yn ogystal â'r amser rydym yn ei dreulio yn y gwaith neu yn ein hamser hamdden. Bydd y papur hwn yn canolbwyntio ar fy nhrefn ddyddiol, gan gynnwys fy arferion bwyta, arferion cysgu a'r gweithgareddau rwy'n eu gwneud bob dydd.
II. Trefn y bore
Mae'r bore i mi yn dechrau am 6:30 pan fyddaf yn deffro ac yn dechrau paratoi fy brecwast. Rwy'n hoffi bwyta rhywbeth iach a chalonog i ddechrau fy niwrnod, felly fel arfer byddaf yn gwneud omlet gyda llysiau a chaws, ynghyd â thafell o dost a darn o ffrwythau ffres. Ar ôl brecwast, dwi'n cymryd cawod sydyn ac yn gwisgo i fynd i'r coleg.
III. Trefn y coleg
Yn y coleg, rwy'n treulio'r rhan fwyaf o fy amser yn y ddarlithfa neu'r llyfrgell, lle rwy'n astudio ac yn paratoi fy ngwaith cartref. Yn gyffredinol, rwy'n ceisio trefnu fy hun a gosod amserlen astudio glir ar gyfer pob dydd i sicrhau bod gennyf amser i ddelio â'r swm mawr o wybodaeth. Yn ystod fy seibiannau coleg, rwy'n hoffi cerdded o amgylch y campws neu gymdeithasu gyda fy nghyd-ddisgyblion.
IV. Trefn gyda'r nos
Ar ôl dychwelyd adref o'r coleg, rwy'n hoffi treulio fy amser rhydd gyda gweithgareddau ymlaciol fel darllen, gwylio ffilm, neu dim ond cymdeithasu gyda fy nheulu. Ar gyfer swper, rwy'n ceisio bwyta rhywbeth ysgafn ac iach, fel salad gyda llysiau ffres a chig neu bysgod wedi'i grilio. Cyn mynd i'r gwely, rwy'n paratoi fy nillad ar gyfer y diwrnod wedyn ac yn ceisio mynd i'r gwely ar yr un pryd bob nos i sicrhau cwsg aflonydd ac iach.
V. Diweddglo
Mae fy nhrefn ddyddiol yn bwysig i mi oherwydd mae'n fy helpu i drefnu fy amser a chyflawni fy nodau dyddiol. Mae bwyta'n iach a chysgu'n rheolaidd yn agweddau allweddol ar fy nhrefn sy'n fy ngalluogi i gael egni a chyflawni fy ngweithgareddau'n llwyddiannus. Mae'n bwysig dod o hyd i gydbwysedd rhwng gwaith ac amser rhydd.
Cyfansoddi am y pethau dwi'n gwneud bob dydd
Mae trefn ddyddiol yn rhan bwysig o'n bywyd, er y gall ymddangos yn undonog a diflas. Fodd bynnag, mae ein trefn arferol yn ein helpu i drefnu ein hamser a chael ymdeimlad o sefydlogrwydd a diogelwch. Yn y traethawd hwn, byddaf yn rhannu diwrnod yn fy nhrefn a sut mae'n fy helpu i gyflawni fy nhasgau dyddiol.
Mae fy niwrnod yn dechrau yn gynnar yn y bore tua 6.30am. Rwy’n hoffi dechrau’r diwrnod gyda sesiwn yoga 30 munud, sy’n helpu i glirio fy meddwl a fy mharatoi ar gyfer diwrnod prysur o waith ac ysgol. Ar ôl i mi orffen yoga, dwi'n gwneud brecwast ac yna'n dechrau paratoi ar gyfer yr ysgol.
Ar ôl i mi wisgo a phacio fy mag, dwi'n cymryd fy meic ac yn dechrau pedlo i'r ysgol. Mae fy nghymudo i'r ysgol yn cymryd tua 20 munud ac rwy'n hoffi mwynhau'r heddwch a'r golygfeydd wrth i mi bedlo. Yn yr ysgol, rwy'n treulio'r diwrnod cyfan yn astudio ac yn cymryd nodiadau yn fy llyfr nodiadau.
Ar ôl i mi ddod allan o'r ysgol, rwy'n bachu byrbryd ac yna'n dechrau gweithio ar fy ngwaith cartref. Rwy’n hoffi cwblhau fy ngwaith ysgol cyn gynted â phosibl fel bod gennyf amser rhydd i fwynhau gweithgareddau eraill yn ddiweddarach yn y dydd. Fel arfer mae'n cymryd tua dwy awr i mi wneud fy ngwaith cartref ac astudio ar gyfer profion.
Ar ôl i mi orffen fy ngwaith cartref, rwy'n treulio amser gyda fy nheulu a ffrindiau. Rwy'n hoffi mynd am dro neu dreulio fy amser yn darllen neu'n gwylio ffilm. Cyn mynd i'r gwely, dwi'n paratoi fy nillad ar gyfer y diwrnod wedyn ac yn gwneud cynllun ar gyfer y diwrnod wedyn.
I gloi, gall trefn ddyddiol ymddangos yn undonog a diflas, ond mae'n rhan bwysig o'n bywyd. Mae trefn sydd wedi’i hen sefydlu yn ein helpu i drefnu ein hamser a theimlo’n fwy hyderus yn ein gallu i gwblhau ein tasgau dyddiol. Mae hefyd yn ein helpu i gynnal ein hiechyd meddwl a chorfforol ac ymdeimlad o sefydlogrwydd a diogelwch.
Barn Post: 181
Mwy:
- A Dydd Llun - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar ddydd Llun - rhwng hiraeth a gobaith Gall dydd Llun, diwrnod cyntaf yr wythnos, ymddangos fel un o'r dyddiau mwyaf cyffredin a diflas yn ein calendr. Fodd bynnag, i mi, mae dydd Llun yn llawer mwy na chyflwyniad i wythnos yn llawn gweithgareddau a chyfrifoldebau. Mae’n ddiwrnod sydd bob amser wedi rhoi’r cyfle i mi fyfyrio ar y gorffennol a meddwl am y dyfodol. Byth ers pan oeddwn i'n fach, roeddwn i'n hoffi dechrau bob wythnos gyda meddyliau cadarnhaol a gobeithion uchel am yr hyn oedd i ddod. Rwy’n cofio gyda hiraeth y boreau hynny pan…
- Fy Mhen-blwydd - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd Fy Mhen-blwydd Fy mhenblwydd yw un o ddigwyddiadau pwysicaf fy mlwyddyn. Dyma'r diwrnod rwy'n dathlu cael fy nwyn ​​i'r byd ac mae llawer o bobl yn fy mywyd yn dangos hoffter a chariad i mi. Rwyf wrth fy modd â dathlu'r diwrnod hwn a bob amser yn edrych ymlaen at ei ddathlu. Ar fore fy mhen-blwydd, byddaf fel arfer yn derbyn dymuniadau a negeseuon gan ffrindiau a theulu, yn cyfleu eu meddyliau a'u dymuniadau da ar gyfer fy mlwyddyn newydd o fywyd. Mae’r dymuniadau hyn yn gwneud i mi deimlo’n arbennig ac yn cael fy ngwerthfawrogi a…
- Fy Nhŷ - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar fy nhŷ Fy nhŷ, y man hwnnw lle cefais fy ngeni, lle cefais fy magu a lle y'm ffurfiwyd yn berson. Dyma'r man lle'r oeddwn bob amser yn dychwelyd yn annwyl ar ôl diwrnod caled, y lle y cefais bob amser heddwch a diogelwch. Dyma lle chwaraeais gyda fy mrodyr, lle dysgais i reidio beic a lle gwnes i fy arbrofion coginio cyntaf yn y gegin. Mae fy nghartref yn fydysawd lle rydw i bob amser yn teimlo'n gartrefol, lle sy'n llawn atgofion ac emosiynau. Yn fy nhŷ, mae gan bob ystafell…
- A Sabboth — Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddi Traethawd ar y Sul - mae Sul seibiant bendigedig yn ddiwrnod arbennig, yn foment o seibiant ar ôl wythnos llawn cyffro a chyfrifoldebau. Dyma'r diwrnod pan fydd y rhan fwyaf o bobl yn cymryd amser iddyn nhw eu hunain a'u hanwyliaid. I mi, mae dydd Sul yn werddon o dawelwch a myfyrio, yn seibiant bendigedig lle gallaf ganolbwyntio ar y pethau sy’n wirioneddol bwysig. Bob bore Sul, rwy'n deffro heb osod fy larwm, yn hapus fy mod yn gallu cysgu i mewn cymaint ag y dymunaf. Ar ôl i mi gael digon o orffwys, rwy'n paratoi i dreulio ...
- Yn y Wawr — Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar Wawr - Hud y Wawr Gyda'r wawr, mae'r byd i'w weld yn deffro o drwmgwsg, ac rwy'n dyst i'r olygfa ryfeddol hon o natur. Dyma'r amser pan fydd yr haul yn gwneud ei ymddangosiad yn yr awyr ac yn lledaenu ei belydrau cynnes ym mhobman. Mae'n deimlad arbennig i deimlo eich bod yn rhan o'r wyrth hon o fywyd. Rwy'n deffro bob bore gyda'r awydd i edrych ar godiad yr haul. Rwyf wrth fy modd bod allan yna yng nghanol byd natur, yn mwynhau golygfa ysblennydd y wawr. Yn yr eiliadau hynny, rwy'n teimlo bod yr holl bryderon a phroblemau'n anweddu ac…
- Diwrnod arferol yn yr ysgol - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddi Traethawd ar 'Ddiwrnod Cyffredin yn yr Ysgol' Fy Niwrnod Arferol yn yr Ysgol - Antur Dysgu a Darganfod Bob bore dwi'n deffro gyda'r un emosiwn: diwrnod arall yn yr ysgol. Rwy'n cael fy mrecwast ac yn paratoi fy satchel gyda'r holl lyfrau a llyfrau nodiadau angenrheidiol. Rwy'n gwisgo fy ngwisg ysgol ac yn mynd â fy sach gefn gyda fy nghinio. Dwi hefyd yn cymryd fy nghlustffonau i wrando ar gerddoriaeth ar y ffordd i'r ysgol. Bob tro, rwy'n disgwyl diwrnod o anturiaethau a darganfyddiadau. Bob dydd, dwi'n mynd i'r ysgol gyda meddylfryd gwahanol. Rydw i bob amser yn ceisio gwneud ffrindiau newydd a…
- A Dydd Mawrth - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar Ddydd Mawrth Hud Dydd Mawrth Ychydig yn eu harddegau sy'n meddwl am ddydd Mawrth fel rhywbeth arbennig neu hudolus. Ond i mi, mae dydd Mawrth yn ddiwrnod arbennig a hudolus. Mae'n ddiwrnod o'r wythnos pan mae llawer o bethau annisgwyl yn digwydd ac rwy'n teimlo bod unrhyw beth yn bosibl. Mae bore dydd Mawrth yn dechrau i mi gyda gwên fawr a chyflwr egni cadarnhaol, waeth pa mor flinedig neu ddi-gymhelliant y deffrais. Ar y diwrnod hwn, mae gen i deimlad y gall popeth fynd yn dda a…
- A Sadwrn - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar Ddydd Sadwrn Perffaith: Dydd Sadwrn Antur a Darganfod, diwrnod rhyddid, antur, a phosibiliadau di-ben-draw. Diwrnod lle gellir gwneud unrhyw beth ac atgofion bythgofiadwy. Ar y diwrnod hwn, mae'r byd yn ymddangos yn fwy disglair ac yn fwy byw. Mae'n ddiwrnod pan allwch chi ddilyn eich calon a gwneud yr hyn rydych chi'n ei fwynhau'n fawr. Yn y traethawd hwn, byddaf yn disgrifio dydd Sadwrn perffaith fel y dychmygaf ei fod. Mae bore Sadwrn yn dechrau gyda choffi blasus a thaith gerdded o gwmpas y dref. Rwy'n hoffi mynd ar goll ...
- Fy Backpack - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar fy mag ysgol Fy mag ysgol yw un o'r pethau pwysicaf yn fy mywyd fel myfyriwr. Nid bag syml yn unig yw’r gwrthrych hwn rwy’n ei gario i’r ysgol bob dydd, mae’n ystorfa o fy holl freuddwydion, gobeithion ac uchelgeisiau. Ynddo mae'r llyfrau nodiadau a'r gwerslyfrau y mae angen i mi eu hastudio, ond hefyd y pethau sy'n dod â llawenydd i mi ac yn fy helpu i ymlacio yn ystod egwyliau. Pan fyddaf yn mynd â fy mag ysgol gyda mi i’r ysgol, rwy’n teimlo fy mod yn ei gario y tu ôl i mi nid yn unig i gynnal pwysau fy llyfrau nodiadau, ond hefyd i…
- Gwyliau Breuddwydiol - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar "A Dream Vacation: When Time Stans Still" Bob tro rwy'n meddwl am wyliau breuddwyd, rwy'n teimlo bod fy nghalon yn dechrau curo'n gyflymach ac mae fy meddwl yn dechrau hedfan i fydysawd arall, yn llawn harddwch ac anturiaethau di-stop. I mi, mae gwyliau o'r fath yn golygu dianc o fywyd bob dydd, darganfod lleoedd newydd, byw profiadau unigryw ac ailwefru fy batris ar gyfer y cyfnod nesaf. Ar wyliau delfrydol, mae amser yn llonydd, a gallaf ymroi yn llwyr i ddarganfod lleoedd a diwylliannau newydd. A ydw i'n dewis teithio i…
- Pan Rydych chi'n Breuddwydio am Wrin Anifeiliaid - Beth Mae'n Ei Olygu |… Beth mae'n ei olygu pe bawn i'n breuddwydio am Wrin Anifeiliaid? A yw'n dda neu'n ddrwg? Gall dehongliad breuddwydion amrywio yn dibynnu ar gyd-destun unigol a phrofiadau personol y breuddwydiwr. Fodd bynnag, dyma rai dehongliadau posibl o freuddwydion "Wrin Anifeiliaid": Dyma wyth dehongliad posibl ar gyfer y freuddwyd "wrin anifeiliaid": Emosiynau dwys: Mae wrin yn hylif corfforol y gellir ei ryddhau ar adegau o straen neu bryder. Gallai'r freuddwyd ddangos eich bod wedi'ch llethu gan emosiynau dwys a bod angen eu rhyddhau. Dominyddiaeth a Thiriogaeth: Mae wrin yn…
- Dydd olaf yr hydref — Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar Ddiwrnod Olaf yr Hydref Pan fydd y dail yn dechrau cwympo a'r gwynt oer yn dechrau chwythu, gan nodi diwedd tymor yr hydref, mae cariadon rhamantus yn dod o hyd i loches yn eu byd hudolus. Mae diwrnod olaf yr hydref yn ddiwrnod arbennig iddyn nhw, yn ddiwrnod pan maen nhw’n teimlo bod popeth yn bosibl a bod cariad yn gallu trechu pob rhwystr. Wrth i'r haul godi yn yr awyr, mae'r hydref yn gwneud i'w bresenoldeb deimlo ym mhob cornel o natur. Mae coed yn colli eu dail ac mae adar mudol yn dechrau gadael am eu tiroedd gaeafu. Ond i gariadon rhamantus, mae'r hydref yn gyfle i…
- A Mercher - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar A Dydd Mercher Ar fore dydd Mercher, roedd yr haul eisoes yn tywynnu yn yr awyr ac roedd yn ymddangos i mi fod y byd i gyd yn deffro gyda mi. Roedd arogl coffi ffres yn yr awyr a'r adar yn canu'n hapus yn y coed. Roedd yn ddiwrnod perffaith i ddechrau antur newydd, gwneud pethau newydd ac archwilio’r byd. Penderfynais ddechrau'r diwrnod gyda thaith gerdded yn y parc. Rwyf bob amser wedi bod wrth fy modd yn treulio amser ym myd natur, yn mwynhau'r awyr iach ac yn tawelu fy meddwl. Wrth i mi grwydro ar hyd llwybrau’r parc, roeddwn i’n edmygu blodau’r gwanwyn…
- Hydref yn y Parc - Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Traethawd ar "Hydref yn y Parc" Hud yr hydref yn y parc Y parc ger fy nhŷ yw un o fy hoff lefydd i dreulio fy amser rhydd yn nhymor yr hydref. Mae'n lle swynol gyda llwybrau hir wedi'u gorchuddio â dail lliwgar a llawer o goed sy'n newid lliwiau'n raddol o wyrdd i felyn, coch a brown. Mae’r hydref yn y parc fel stori wych lle mae harddwch natur yn cwrdd â dirgelwch a hud, ac mae pob ymweliad â’r parc yn gyfle i ddarganfod manylion newydd a mynd ar goll mewn meddwl a…
- Machlud Haul — Traethawd, Adroddiad, Cyfansoddiad Mae traethawd ar fachlud haul yn machlud yn foment hudolus ac unigryw bob dydd pan fo'r haul yn ffarwelio â'r awyr ac yn gadael i'w belydrau golau olaf adlewyrchu ar y ddaear. Mae’n foment o dawelwch a myfyrdod, sy’n rhoi’r cyfle inni stopio o’r prysurdeb dyddiol ac edmygu prydferthwch y byd yr ydym yn byw ynddo. Wrth edrych tuag at y machlud, gallwch weld y lliwiau llachar a dwys sy'n gorchuddio'r awyr. Gan ddechrau gyda choch llachar a dwys, gan basio trwy arlliwiau o oren, melyn a phinc, hyd at las tywyll y nos.…
