Angurie รจ Estrogenu: Cumu l'anguria Affetta i vostri Hormone
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A maiรฒ spessu, e persone cun sbilanciamenti hormonali รจ e persone chรฌ cercanu di mantene i so corpi in un statu sanu, prestanu attenzione ร l'alimentu chรฌ manghjanu, dendu nasce una di e dumande piรน impurtanti (senza punizione): "Affetterร sta anguria.ย .ย U mo livelluย di estrogenuย ? รจ sรฌ, cumu?"
Prima di entre in l'effetti di l'anguria nantu ร i vostri livelli di estrogenu, avemu bisognu di capisce ciรฒ chรฌ l'estrogenu hรจ veramente.
Chรฌ ghjรจ l'estrogenu รจ cumu affetta u vostru corpu?
L'estrogenu hรจ unu di l'hormone chรฌ prumove u sviluppu riproduttivu รจ sessuale.
Mentre chรฌ un hormone cum'รจ l'estrogenu serร sempre presente in l'omi รจ in e donne di tutte l'etร , e donne chรฌ sรฒ in etร riproduttiva anu un nivellu assai piรน altu.
L'estrogenu favurizeghja u sviluppu รจ u mantenimentu di e caratteristiche femminili รจ aiuta ancu ร mantene un ciclu menstruali regulare, per quessa, hรจ benefica per dumandร sรจ stessu dumande cum'รจ: Cumu affettarร questu anguria?
In ogni casu, i livelli di l'estrogenu calanu durante a menopause, chรฌ portanu ร sintomi cum'รจ sudori di notte รจ vampate di calore, cusรฌ avemu bisognu di guardร duie definizioni impurtanti prima di amparร l'effetti di l'anguria.
Chรฌ sรฒ i fitoestrogeni?
I fitoestrogeni sรฒ cumposti naturali chรฌ si trovanu in e piante (frutti, ligumi, graneddi, etc.), a so struttura hรจ simile ร l'estrogenu, per quessa, anu a capacitร di ligร ร i stessi receptori cum'รจ l'estrogenu.
Quandu cunsumemu fitoestrogeni, u nostru corpu pรฒ risponde cum'รจ s'ellu era u nostru estrogenu naturali.
Chรฌ sรฒ i Lignani?
Lignani sรฒ una classa di fitoestrogeni piรน cumunimenti truvati in grani, noci, sementi, tรจ, erbe รจ vinu. A so qualitร piรน benefica hรจ u so effettu antioxidante. I batteri naturali in u vostru corpu ponu cunvertisce lign in estrogenu.
Effetti di angurie nantu ร i livelli di estrogenu
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Q:ย A anguria hรจ alta in estrogenu?
A: A sandia hร 2,9 microgrammi di estrogenu, chรฌ ponu aiutร ร aumentร i vostri livelli di estrogenu.
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Q:ย Chรฌ faci a sandia ร l'hormone?
A: L'anguria aiuta ร equilibriu l'hormone, chรฌ ponu dร un impulso di umore.
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Q:ย Chรฌ faci l'anguria ร e femine?
A: L'anguria pรฒ aiutร ร sradicร a pelle secca, aiuta ร rinfurzร a pelle, รจ mantene a vostra pelle grassa รจ grassa pruduciendu collagene.
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Q:ย Chรฌ faci a sandia ร l'omi?
A: Certi studii suggerenu chรฌ l'anguria pรฒ aiutร l'omi anu una prostata piรน sana. Si pรฒ ancu riduceย prissioni sanguigna.
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Q:ย Chรฌ sรฒ l'effetti secundari di manghjร angurie?
A: L'anguria pรฒ causร flatulenza, diarrea, gonfiore, gas รจ altri prublemi di stomacu.
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Chรฌ cuntene l'anguria?
Una tazza di anguria cuntene:
- 46 calori.
- 12 grammi di carbuidrati.
- 170 milligrammi di potasio.
- 0,1 milligrammi di vitamina B6.
- Zero grassu, colesterolu o sodium.
- 865 unitร internaziunali (IU) di vitamina A - (equivalente ร 0,26 milligrammi).
- 12 milligrammi di vitamina C.
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I fitoestrogeni รจ i lignani sรฒ periculosi?
L'alimenti ricchi in fitoestrogeni ponu esse manghjati in modu sicuru รจ in moderazione, postu chรฌ i beneficii prubabilmente superanu i risichi potenziali.
Inoltre, contru ร ciรฒ chรฌ a maiรฒ parte di a ghjente crede, hรจ statu dimustratu in studii chรฌ i fitoestrogeni รนn anu miccaย senza effettu nant'ร l'hormone sessuale maschile umanu.
U fondu
Phytoestrogen si trova facilmente in una larga varietร di alimenti vegetali.
Per aumentร i vostri livelli di estrogenu, pudete include moderatamente l'alimenti ricchi di fitoestrogeni in a vostra dieta.
In a maiรฒ parte di i casi, รนn ci sรฒ micca risichi o i benefici superanu i risichi potenzali.
Manghjร angurie hรจ improbabile di dannu.
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Piรน:
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- Papaia รจ Estrogenu: Cumu a Papaia pรฒ Affettร l'hormone Papaia รจ Estrogenu: Cumu a Papaia pรฒ Affettร l'Hormone A maiรฒ spessu, e persone cun sbilanciamenti hormonali รจ e persone chรฌ cercanu di mantene u so corpu in un statu sanu, prestanu attenzione ร l'alimenti chรฌ manghjanu, dendu nasce ร una di e dumande piรน impurtanti (senza punir). : "Questa papaia affetterร i mo livelli di estrogenu? รจ sรฌ, cumu?" Prima di entre in l'effetti di a papaia nantu ร i vostri livelli di estrogenu, avemu bisognu di capisce ciรฒ chรฌ l'estrogenu hรจ veramente. Chรฌ ghjรจ l'estrogenu รจ cumu affetta u vostru corpu? L'estrogenu hรจ unu di l'hormone chรฌ prumove u sviluppu riproduttivu รจ sessuale. Mentreโฆ
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- Quandu Sognu di una Vacca Verde - Cosa Significa | Interpretazione di u sognu "Quandu sognu di una vacca verde" hรจ una spressione chรฌ suggerisce un sognu inusual รจ stranu. L'interpretazione di stu sognu pรฒ variร secondu u cuntestu รจ u significatu persunale chรฌ attribuemu ร i simboli. I vacchi sรฒ spessu assuciati cรน a fertilitร รจ a prosperitร , รจ u verde pรฒ simbulizร a speranza รจ a nova vita. Dunque, sognu di una vacca verde puderia suggerisce a pussibilitร di un cambiamentu pusitivu in a nostra vita o una visione di novi opportunitร emergenti.
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