Mga Ubas ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Usa ka Ubas sa Imong mga Hormone

iovite

Mga Cuprins

Mga Ubas ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Usa ka Ubas sa Imong mga Hormone

Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpadayon sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana (wala’y gituyo nga pun-on): "Maaapektuhan ba kini niini. ubas Akong lebel sa estrogen ? ug kung mao, unsaon?"

Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa ubas sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen.

Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas?

Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal.

Samtang ang usa ka hormone sama sa estrogen kanunay nga anaa sa mga lalaki ug babaye sa tanang edad, ang mga babaye nga anaa sa edad sa pagsanay adunay mas taas nga lebel.

Ang estrogen nagpasiugda sa pagpalambo ug pagmentinar sa mga kinaiya sa babaye, ug makatabang usab kanimo sa pagpadayon sa usa ka regular nga siklo sa pagregla, mao nga mapuslanon ang pagpangutana sa imong kaugalingon sa mga pangutana sama sa: Sa unsang paagi kini nga ubas makaapekto kanako?

Bisan pa, ang lebel sa estrogen mikunhod sa panahon sa menopause, nga mosangpot sa mga sintomas sama sa mga singot sa kagabhion ug init nga pagkidlap, mao nga kinahanglan natong tan-awon ang duha ka importante nga mga kahulugan sa dili pa mahibal-an ang mahitungod sa mga epekto sa mga ubas.

Unsa ang phytoestrogens?

Ang mga phytoestrogens mga compound nga natural nga makita sa mga tanum (prutas, utanon, lugas, ug uban pa), ang ilang istruktura parehas sa estrogen, busa sila adunay katakus sa pagbugkos sa parehas nga mga receptor sama sa estrogen.

Kung mag-konsumo kita og phytoestrogens, ang atong lawas makatubag nga daw kini sa atong kaugalingon nga natural nga estrogen.

Unsa ang Lignans?

Ang lignan usa ka klase sa phytoestrogens nga kasagarang makit-an sa mga lugas, nuts, liso, tsa, hilba, ug bino. Ang ilang labing mapuslanon nga kalidad mao ang ilang antioxidant nga epekto. Ang natural nga bakterya sa imong lawas makahimo sa lign nga mahimong estrogen.

Ang mga epekto sa ubas sa lebel sa estrogen

P: Taas ba og estrogen ang ubas?

A: Ang mga pula nga ubas nahibal-an nga makapakunhod sa lebel sa estrogen sa mga lalaki, nga nahibal-an nga mga blocker sa estrogen. Sa laing bahin, pagtuon nagsugyot nga ang grape seed extract walay epekto sa lebel sa estrogen sa mga babaye.

Ang mga pagtuon sa mananap usab nakahinapos nga ang mga ubas makapakunhod sa estrogen synthesis ug makadugang sa androstenedione ug testosterone.

P: Unsa ang mahimo sa ubas sa mga hormone?

A: Ang mga ubas makababag sa produksyon sa estrogen ug makadugang sa testosterone.

P: Unsa ang mahimo sa ubas sa mga babaye?

A: Makahatag sila og proteksyon batok sa pipila ka mga sakit, makapanalipod batok sa diabetes, makapaubos sa asukal sa dugo, ug makabenepisyo sa kahimsog sa mata.

P: Unsa ang mahimo sa ubas sa mga lalaki?

A: Ang ubas makatabang sa mga lalaki nga mapataas ang lebel sa testosterone pinaagi sa pagbabag sa estrogen synthesis, paghatag proteksyon batok sa pipila ka mga sakit, pagpanalipod batok sa diabetes, pagpaubos sa asukal sa dugo, ug kaayohan sa kahimsog sa mata.

P: Ngano nga maayo ang pagkaon sa ubas?

A: Ang pagkaon sa ubas makapauswag sa memorya, atensyon ug mood. Ang mga ubas makahupay sa constipation, adunay anti-obesity effect, makabenepisyo sa panit ug buhok, ug makapamenos sa panghubag.

P: Unsa ang mga epekto sa pagkaon sa ubas?

A: Ang pagkonsumo sa mga ubas sa daghang gidaghanon mahimong mosangpot sa kalibanga o mga reaksiyon sa alerdyi sama sa: uga nga baba, ubo, labad sa ulo.

Unsa ang sulod sa ubas?

Ang 150 ka gramo sa ubas adunay:

Kaloriya: 103
Karbohidrat: 27 g
Protina: 1 gramo
Tambok: 0,2 g
Fiber: 1,4 g
Copper: 21% sa Daily Value (DV)
Bitamina K: 18% sa DV
Thiamine (bitamina B1): 9% sa DV
Riboflavin (bitamina B2): 8% sa DV
Bitamina C: 5% sa DV
Manganese: 5% sa DV
Bitamina E: 2% sa DV
Bitamina B6: 8% sa DV
Potassium: 6% sa DV

Basaha Tangerines ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Tangerine sa mga Hormone

Ang phytoestrogens ug lignans ba peligroso?

Ang mga pagkaon nga dato sa phytoestrogens kasagarang kan-on nga luwas ug sa kasarangan, tungod kay ang mga benepisyo lagmit nga molapas sa mga potensyal nga peligro.

Usab, sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, kini gipakita sa mga pagtuon nga ang phytoestrogens wala walay epekto sa mga lalaki nga sex hormones.

Ang ubos nga linya

Ang phytoestrogen dali nga makit-an sa daghang lainlain nga pagkaon sa tanum.

Aron madugangan ang imong lebel sa estrogen, mahimo nimong ilakip ang mga pagkaon nga puno sa phytoestrogens sa imong pagkaon.

Sa kadaghanan nga mga kaso, wala’y mga peligro o ang mga benepisyo mas labaw pa sa mga potensyal nga peligro.

Ang kasarangang pagkonsumo sa mga ubas lagmit dili makadaot kanimo.

Post Views: 327

Dugang:

Mga Pakwan ug Estrogen: Giunsa ang Epekto sa mga Pakwan sa Imong… Mga Pakwan ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapekto ang Pakwan sa Imong Mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot nga mapadayon ang ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana (wala’y gituyo nga pun-on) : “Maapektahan ba kini niining pakwan . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga pakwan sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa paglambo sa pagsanay ug…
Mansanas ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Usa ka Mansanas sa Imong mga Hormone Mansanas ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mansanas sa Imong Mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana ): “Kini bang mansanas makaapektar sa akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga mansanas sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Samtang usa ka…
Strawberries ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Strawberry sa Imong mga Hormone Strawberries ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Strawberry sa Imong mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana (walay pun-on). gituyo): “Kini bang strawberry makaapekto . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga strawberry sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa…
Mga Plum ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Plum sa Imong Mga Hormone Plums ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Plum sa Imong Mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana (walay pun-on). gituyo): "Kini ba nga plum makaapekto sa akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa prunes sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa panahon…
Clementine ug Estrogen: Giunsa ni Clementine… Clementine ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar si Clementine sa mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpadayon sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana (wala’y gituyo nga pun-on) : “Kini ba nga Clementine makaapekto sa akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto ni Clementine sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Samtang…
Saging ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Saging… Mga Saging ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Saging sa mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug mga tawo nga naningkamot nga magpabilin ang ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana (wala’y gituyo nga pun-on) : “Kini makaapektar niini nga saging . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa saging sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Samtang…
Papaya ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Papaya sa mga Hormone Papaya ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Papaya sa mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana (wala'y gituyo nga pun-on) : “Kini ba nga kapayas makaapekto sa akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa kapayas sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Samtang…
Tangerines ug Estrogen: Giunsa ang Tangerine Mahimo… Mandarins ug estrogen: sa unsa nga paagi ang manda manda makaapekto sa mga hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang motagad sa pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana (walay pun intended ): “Kini bang Mandarin makaapektar sa . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga tangerines sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa panahon…
Apricots ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Apricot sa mga Hormone Apricots ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang mga Apricot sa mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana (wala'y gituyo nga pun-on) : “Kini makaapektar niini nga apricot . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga apricot sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa panahon…
Blueberries ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Blueberries sa Imong mga Hormone Mga Blueberry ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang mga Blueberry sa Imong Mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpadayon sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana ): “Kini makaapektar niining blueberry . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa nato makuha ang mga epekto sa mga blueberries sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Samtang…
Mga Kahel ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Kahel sa Imong mga Hormone Mga Kahel ug Estrogen: Kon sa Unsang Paagi Makaapektar ang Orange sa Imong mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing importante nga mga pangutana ): “Kini makaapektar niining orange . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga kahel sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa panahon…
Mga Lemon ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Lemon sa mga Hormone Mga Lemon ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Lemon sa mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana (wala’y gituyo nga pun-on) : “Kini makaapektar niini nga lemon . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa Lemons sa lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa panahon…
Pears ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Pear sa Imong mga Hormone Pears ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Pear sa Imong Mga Hormone Kasagaran, ang mga tawo nga adunay mga hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa labing hinungdanon nga mga pangutana gituyo): “Kini bang peras makaapektar . akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa kita mosulod sa mga epekto sa mga peras sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal. Sa…
Mangoes ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mango sa Imong mga Hormone Mangoes ug Estrogen: Sa Unsang Paagi Makaapektar ang Mango sa Imong Mga Hormone Mas kasagaran kay sa dili, ang mga tawo nga adunay hormonal imbalances ug ang mga tawo nga naningkamot sa pagpabilin sa ilang mga lawas sa usa ka himsog nga kahimtang magtagad sa mga pagkaon nga ilang gikaon, nga nagpatungha sa usa sa mas importante nga mga pangutana ( no pun intended): "Kini ba nga Mango makaapekto sa akong lebel sa estrogen? ug kung mao, unsaon?" Sa dili pa nato makuha ang mga epekto sa Mango sa imong lebel sa estrogen, kinahanglan natong masabtan kung unsa gayud ang estrogen. Unsa ang estrogen ug sa unsang paagi kini makaapekto sa imong lawas? Ang estrogen usa sa mga hormone nga nagpasiugda sa pag-uswag sa pagsanay ug sekswal.…
Tingdagdag sa ubasan - Essay, Report, Komposisyon Essay sa "Autumn sa ubasan - ang salamangka sa pag-ani ug ang baho sa mga ubas" Tingdagdag sa ubasan mao ang usa ka mahika nga panahon, nga nagdala sa usa ka bag-o nga panglantaw sa kinabuhi ug kinaiyahan. Niini nga panahon sa tuig, ang adlaw moagi sa uga nga mga dahon ug ang mainit nga kahayag niini makapainit sa mga pungpong sa ubas. Ang hangin napuno sa matam-is-alkohol nga baho sa mga ubas nga andam nang mapupo ug himoong maayong mga bino, tinuod nga mga buhat sa arte alang sa lami. Ang pagpanguha sa ubas usa ka kalihokan nga nagpundok sa palibot niini sa mga tawo sa tanan nga edad ug nasyonalidad. Lokal man o turista, ang tanan magtapok sa…