ድርሰት ስለ "የልብ ኃይል - የፍቅር ኃይል ማንኛውንም እንቅፋት ሲያሸንፍ"

ልብ በሰውነታችን ውስጥ ደም ከሚፈስ አካል በላይ ነው። ለየት ያሉ ነገሮችን እንድንሠራ ሊያነሳሳን የሚችል የፍቅር እና የፍላጎት ምልክት ነው። የልብ ሃይል ወደምንወደው ነገር ሊመራን፣ መሰናክሎችን እንድናሸንፍ እና ህልማችንን እንድንፈጽም ሊያነሳሳን ነው።

የልብ ጥንካሬ የማይታመን እና አካላዊ እና ስሜታዊ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በመንገዳቸው ላይ የሚቆምን ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ በመቻላቸው በፍቅር የማይቻሉ የሚመስሉ ነገሮችን ሊያደርጉ ይችላሉ። ልባችን ጠንካራ ሲሆን ህልማችንን ለማሟላት እና የምንወደውን ሰው ለማስደሰት የተቻለንን ሁሉ ማድረግ እንችላለን.

ምንም እንኳን በልባችን ውስጥ የሚሰማንን እንዳንከተል የሚከለክሉን እንቅፋቶች ቢኖሩም መውረድ ሳይሆን አስፈላጊ ነው። የልብዎ ጥንካሬ መኖር ማለት ፍርሃቶችን ማሸነፍ እና ምንም እንኳን እነሱ ቢያጋጥሙትም መስራት መቻል ማለት ነው። ከልብ የምንወድ ከሆነ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደምንችል ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

የልብ ኃይሉ ወደ ክቡር እና ቸርነት ወደተግባር ​​ሊመራን ይችላል። ከልብ ስንወድ መልካም ለማድረግ እና በዙሪያችን ያሉትን ለመርዳት እንነሳሳለን። ልባችን በሰብዓዊ ጉዳዮች ውስጥ እንድንሳተፍ ወይም በዓለም ላይ ትልቅ ለውጥ በሚያመጡ መንገዶች እንድንሠራ ይመራናል።

ዓይኖቼን እከፍታለሁ እና ጉልበት ይሰማኛል. ከደረቴ ለመልቀቅ ጓጉቼ ልቤ ሲመታ ይሰማኛል። ልቤ የብርታቴ ምንጭ እንደሆነ ተረድቻለሁ። ልቤ ማእከል ነው፣ የማደርገውን የማደርግበት ምክንያት እና ጠዋት ከእንቅልፌ የነቃሁበት ምክንያት ፊቴ ላይ በፈገግታ ነው። የልብ ኃይል አስደናቂ ነው፣ እና እሱን ማዳመጥ እና እሱን መከተል ስለተማርኩ አመስጋኝ ነኝ።

በየቀኑ ልቤ በመንገዴ ይመራኛል. መቼ ፍጥነት መቀነስ እንዳለብኝ እና መቼ ማፋጠን እንዳለብኝ ይነግረኛል። ምንም ጥንካሬ እንደሌለኝ ሲሰማኝ ለመቀጠል ጥንካሬ ይሰጠኛል. ልቤ ርኅራኄ እንድይዝ እና ዓለምን በሌሎች ሰዎች ዓይን እንድመለከት ረድቶኛል። ልቤ የምወዳቸውን ሰዎች እና ነገሮች መንገድ ያሳየኛል።

የልብ ኃይል በእኔ ብቻ የተወሰነ አይደለም። የሁሉም ሰው ልብ ይመራናል እናም ወደፊት እንድንራመድ ብርታት ይሰጠናል። የምንወዳቸውን ሰዎች ልብ ሃይል ልንሰማ እንችላለን እና ልባችን እንዴት እንደሚገናኝ ማየት እንችላለን። ልብ ከሌሎች እና በዙሪያችን ካለው አለም ጋር ሊያገናኘን ይችላል። ልብ ለመስማት ኃይል ይሰጠናል እና በዓለም ላይ ለውጥ ያመጣል።

ልብ አካላዊ አካል ቢሆንም የልብ ኃይል ግን ከዚያ የበለጠ ነው። እሱ ስሜታዊ ፣ መንፈሳዊ እና አካላዊ ጥንካሬ ነው። የልብ ኃይል ዓለምን ሊለውጥ እና የማይቻለውን ማድረግ ይችላል. ለልባችን አመስጋኝ መሆን እና ሁልጊዜ እነሱን ማዳመጥ አስፈላጊ ነው። በልብ ኃይል ማንኛውንም ህልም ማሳካት እና ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ እንችላለን.

በማጠቃለያው ፣ የልብ ሀይል እንቅፋቶችን ለማሸነፍ ፣ ህልማችንን ለማሳካት እና በአለም ውስጥ መልካም ለመስራት የሚረዳን ሊሆን ይችላል። ልባችንን ማዳመጥ እና በተሰማን መሰረት መተግበር አስፈላጊ ነው። በፍቅር እና በስሜታዊነት ስንነሳሳ አስደናቂ ነገሮችን መስራት እና ሙሉ አቅማችንን መድረስ እንችላለን።

ማጣቀሻ በሚል ርዕስ"የልብ ኃይል - ሁለገብ አቀራረብ"

አስተዋዋቂ ፦

የልብ ሃይል በተለያዩ ዘርፎች ተመራማሪዎች እና የሳይንስ ሊቃውንት ትኩረት የሚስብ ርዕስ ነው, ይህም ህክምና, ስነ-ልቦና እና ፍልስፍናን ጨምሮ. ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ፣ ልብ በሰው አእምሯዊና አካላዊ ጤንነት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በመረዳት ረገድ ከፍተኛ እድገት ታይቷል። ይህ ጽሁፍ በተለያዩ ዘርፎች የተደረጉ ጥናቶችን እና ንድፈ ሐሳቦችን በመተንተን የልብን ሃይል ከኢንተርዲሲፕሊናዊ እይታ ለመፈተሽ ያለመ ነው።

አናቶሚ እና የልብ ፊዚዮሎጂ

ልብ በሰውነት ውስጥ ለደም ዝውውር አስፈላጊ የሆነ ጡንቻማ አካል ነው. አራት ዋና ዋና ክፍሎች ያሉት ሲሆን ደም ወደ ደም ሥሮች ውስጥ እንዲገባ በማድረግ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን ወደሚያቀርቡ የደም ሥሮች ውስጥ የመግባት ሃላፊነት አለበት. ልብ እንዲሁ የራሱ የሆነ የኤሌክትሪክ ማስተላለፊያ አሠራር አለው, ይህም የልብ ምትን ምት ይቆጣጠራል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የልብ ጤና ከአጠቃላይ የሰውነት ጤና ጋር በቅርበት የተዛመደ እና በአእምሮ ጤና ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.

ስሜቶች በልብ ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ

ስሜቶች በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት የልብ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ለምሳሌ, ሥር የሰደደ ውጥረት ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል. በሌላ በኩል እንደ ፍቅር እና ምስጋና ያሉ አወንታዊ ስሜቶች የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የልብ ስራን ለማሻሻል ይረዳሉ. እንደ ባዮፊድባክ ያሉ የማሰላሰል ልምዶች እና ቴክኒኮች ጭንቀትን እና ጭንቀትን በመቀነስ የልብ ጤናን ለማሻሻል እንደሚረዱ ጥናቶች አረጋግጠዋል።

የልብ ምሳሌያዊ ኃይል

ልብ እንዲሁ ፍቅርን፣ ስሜትን እና ርህራሄን ጨምሮ ለተለያዩ ስሜቶች እና ስሜቶች ኃይለኛ ምልክት ነው። በብዙ ባህሎች ውስጥ, ልብ የሰው ልጅ ስሜታዊ ማዕከል ተደርጎ ይወሰዳል እና ብዙውን ጊዜ ከልብ ውሳኔዎች እና ውስጣዊ ስሜቶች ጋር የተያያዘ ነው. በሥነ-ጥበብ ፣ በስነ-ጽሑፍ እና በሙዚቃ ፣ ልብ ብዙውን ጊዜ ለጠንካራ ስሜቶች እና ለግለሰቦች ግንኙነቶች ኃይለኛ ምልክት ሆኖ ያገለግላል።

የልብ ተግባራት

ልብ ሁለት ዋና ተግባራት አሉት፡ በሰውነት ዙሪያ ደምን ማፍሰስ እና አስፈላጊ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን ወደ ሰውነት ሴሎች እና ቲሹዎች ማጓጓዝ። ልብ አራት ክፍሎች አሉት: atria እና ventricles. አትሪያው የላይኛው ክፍሎች ናቸው, ventricles ደግሞ የታችኛው ክፍል ናቸው. ኦክሲጅን የሌለው ደም ወደ አትሪያ ውስጥ ይገባል እና ወደ ventricles ይጣላል, ከዚያም ደሙን ወደ የአካል ክፍሎች እና ቲሹዎች ያፈስሳል.

የልብ ጠቀሜታ ለጤናችን

ልብ ለጤናችን ወሳኝ አካል ነው ስለዚህ አስፈላጊነቱን ማወቅ አለብን። ልብ በትክክል የማይሰራ ከሆነ, ይህ እንደ የልብ ድካም, arrhythmias እና myocardial infarction የመሳሰሉ የልብ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. በልብ ጤና ላይ ተጽእኖ ከሚፈጥሩ ምክንያቶች መካከል አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ, ጭንቀት, ማጨስ እና ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣትን ያካትታሉ. ስለዚህ የልባችንን ጤንነት ለመጠበቅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል አስፈላጊ ነው።

በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የልብ ኃይል

ልብ የሥጋዊ አካል ብቻ ሳይሆን የፍቅር እና የስሜታችን ምልክት ነው። በዘመናት ሁሉ ሰዎች በልብ ተመስጠው ከፍቅር፣ ርህራሄ እና መረዳት ጋር ተያይዘዋል። ልባችን ውሳኔዎቻችንን እና ድርጊቶቻችንን ሊመራ ይችላል፣ እናም ልባችንን መከተል በህይወታችን ውስጥ ደስታን እና እርካታን ያመጣል። ስለዚህ ልብ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ከፍተኛ ኃይል አለው ማለት እንችላለን።

ማጠቃለያ

ልብ ለጤናችን ወሳኝ አካል ነው እና በስሜታዊ ህይወታችን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ጠቃሚነቱን አውቀን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል የልባችንን ጤንነት መጠበቅ አለብን። በተጨማሪም, ለስሜታችን ትኩረት መስጠት እና በውሳኔዎቻችን እና በድርጊታችን ውስጥ ልባችንን መከተል አለብን, ምክንያቱም ልብ በህይወታችን ውስጥ ከፍተኛ ኃይል አለው.

ገላጭ ጥንቅር ስለ "ልብ - የውስጣዊ ጥንካሬ ምንጭ"

ልብ በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ከአካላችን በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ነው. የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ትክክለኛ አሠራር ኃላፊነት አለበት, ነገር ግን ለስሜታችን እና ለውስጣዊ ጥንካሬያችን. በዚህ ጽሁፍ ልብ እንዴት የውስጣዊ ጥንካሬ ምንጭ ሊሆን እንደሚችል እና እንዴት ማሳደግ እና ማዳበር እንደምንችል እዳስሳለሁ።

አካላዊ ልብ እና ስሜታዊ ልብ

ልብ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች በኩል ደምን በማፍሰስ ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ወደ ሴሎቻችን የሚያደርስ ወሳኝ የሰውነታችን አካል ነው። ነገር ግን ልባችን ከቀላል አካላዊ ሞተር የበለጠ ነው። ስሜታዊ ልባችን ስሜታችንን እንድንገልጽ እና ስሜታችንን እንድንገልጽ የሚያስችለን የውስጣችን ክፍል ነው። ከሌሎች ሰዎች እና በዙሪያችን ካለው አለም ጋር ያገናኘናል እና የህይወት ፈተናዎችን እንድንጋፈጥ ብርታት ይሰጠናል።

የልብን ኃይል ማዳበር

ውስጣዊ ጥንካሬያችንን ለማዳበር ስሜታዊ ልባችንን ማዳበር አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ፣ ልባችንን መስማትና ለራሳችን ታማኝ መሆንን መማር አለብን። ከስሜታችን ጋር መገናኘት እና አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ የሆኑትን መቀበል አለብን. ሁለተኛ፣ ልባችንን ወዳጅ አድርገን በፍቅርና በአክብሮት መያዝ አለብን። ጊዜ እና ትኩረት ልንሰጠው, በአዎንታዊ ሀሳቦች እና ድርጊቶች መመገብ እና ከአሉታዊ ተጽእኖዎች መጠበቅ አለብን.

የልብ ውስጣዊ ኃይል

ስሜታዊ ልባችንን በማዳበር ረገድ ስኬታማ ስንሆን እውነተኛ ውስጣዊ ጥንካሬያችንን ማወቅ እንችላለን። ልብ ህልማችንን እንድንከተል እና ድንበራችንን እንድንገፋ ድፍረት እና በራስ መተማመን ይሰጠናል። ለሌሎች ሰዎች ርህራሄ እና ርህራሄ ይሰጠናል እና ከእነሱ ጋር በትክክል እንድንገናኝ ያስችለናል። እንቅፋቶችን ለማሸነፍ እና የህይወት ፈተናዎችን በአዎንታዊ እና ገንቢ መንገድ እንድንጋፈጥ ይረዳናል።

ማጠቃለያ፡-

ልብ ከሥጋዊ አካል የበለጠ ነው። እሱ የውስጣዊ ጥንካሬያችን ምንጭ ነው እናም በህይወታችን ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልገንን ድፍረት ፣ እምነት እና ርህራሄ ይሰጠናል። ስሜታዊ ልባችንን በማዳበር እና ከአሉታዊ ተጽእኖዎች በመጠበቅ ውስጣዊ ጥንካሬያችንን ማዳበር እና አርኪ እና ትክክለኛ ህይወት መኖር እንችላለን።